Los sorprendentes beneficios del jugo de remolacha

La lectora Phung Thuy Linh (28 años, residente en Ciudad Ho Chi Minh) preguntó: Mucha gente dice que el jugo de remolacha es bueno para la sangre y la piel, ¿puede decirme si esto es cierto?

El jugo de remolacha no solo es una bebida deliciosa, sino que también tiene efectos positivos para la salud. (Foto ilustrativa)

- El Dr. Truong Tran Bich Ngan, del Departamento de Práctica Clínica 3 del Hospital de Dermatología de la ciudad de Ho Chi Minh, respondió: El jugo de remolacha no solo es una bebida deliciosa, sino que también tiene efectos positivos para la salud.

En concreto, el jugo de remolacha puede mejorar la salud de la piel. Gracias a su alto contenido en antioxidantes y vitamina C, puede ayudar a reducir el daño causado por los radicales libres. Esto puede contribuir a mejorar la salud cutánea, retrasar el avance del envejecimiento cutáneo y, en particular, reducir la formación de arrugas, manchas marrones y otros signos de la edad.

Ayuda a mantener el cabello sano y hermoso porque el jugo de remolacha es rico en nutrientes como hierro, potasio, ácido fólico, vitamina C. Estas son vitaminas y minerales importantes para el crecimiento del cabello, si la falta de estos factores puede causar más rotura del cabello.

Ilumina la piel y aclara las manchas oscuras porque las betalaínas del jugo de remolacha pueden ayudar a aumentar el flujo sanguíneo a la piel, lo que da como resultado una piel más brillante y con un tono más uniforme.

Reduce la inflamación gracias a las propiedades antiinflamatorias del jugo de remolacha gracias a su alto contenido en nitratos. Afecciones cutáneas como el acné, la rosácea y la dermatitis atópica se originan por reacciones inflamatorias subclínicas. Por lo tanto, consumir jugo de remolacha ayuda a prevenir estas reacciones inflamatorias que provocan enfermedades.

El jugo de remolacha es un desintoxicante natural debido a su alto contenido de nitrato que puede ayudar a eliminar compuestos dañinos del torrente sanguíneo del cuerpo, ayudando a iluminar la piel y mejorar la salud.

Además de ayudar a embellecer la piel y el cabello, el jugo de remolacha también ayuda a mantener la figura y a perder peso. Su alto contenido de nitrato inorgánico puede mejorar el rendimiento deportivo, aumentar la resistencia en los atletas y, por lo tanto, ayudar a quemar más calorías durante el ejercicio.

Fuente: https://nld.com.vn/suc-khoe/nhung-loi-ich-bat-ngo-cua-nuoc-ep-cu-den-20230902173433629.htm