subir escaleras

Subir unos 50 escalones al día tiene un impacto significativo en la salud cardiovascular, aumenta la resistencia y mejora el metabolismo.

Báo Quốc Tế

17/09/2025

Los hábitos ayudan a los jóvenes a mantenerse alejados de las enfermedades cardíacas.

Báo Thanh niên

10/01/2025

Expertos muestran cómo controlar la enfermedad renal

Báo Thanh niên

02/01/2025

Descubre el inesperado efecto de 4 minutos subiendo escaleras sobre los ataques cardíacos

Báo Thanh niên

11/12/2024

Subir escaleras ayuda a perder peso 20 veces más rápido que caminar

Báo Tuổi Trẻ

30/09/2024

El ejercicio sencillo quema 20 veces más calorías que caminar.

Báo Thanh niên

24/09/2024

¿Son peligrosos los calambres frecuentes?

Báo Thanh niên

28/01/2024

Más razones por las que los diabéticos deberían hacer ejercicio

Báo Thanh niên

05/11/2023

Comer verduras antes de las comidas ayuda a reducir el azúcar en la sangre.

Báo Thanh niên

03/10/2023

Estudiante femenina con deformidad en la columna vertebral debido a muchos años sin tratamiento.

Báo Thanh niên

16/06/2023

Una nueva tecnología de tratamiento ayuda a un hombre paralizado durante 12 años a volver a caminar y subir escaleras.

Báo Thanh niên

27/05/2023