En un nuevo estudio publicado en la revista Scientific Reports, expertos investigaron la relación entre el consumo de café y los estados emocionales en la vida cotidiana.
Un equipo de autores de la Universidad de Bielefeld (Alemania), en colaboración con expertos de la Universidad de Warwick (Reino Unido), la Universidad de Tartu y la Universidad de Tallin en Estonia, realizó dos estudios.
El estudio 1 analizó datos de 115 participantes de entre 18 y 25 años, durante 14 días.
El estudio 2 incluyó 121 participantes de entre 18 y 29 años y duró 28 días.
Como resultado, ambos estudios descubrieron que una taza de café por la mañana realmente puede animarte, lo que genera un aumento de emociones positivas, especialmente cuando se consume dentro de las 2,5 horas posteriores a despertarse, según News Medical .
Tu taza de café de la mañana puede animarte, lo que genera mayores emociones positivas.
Foto: AI
Al mismo tiempo, los dos estudios también encontraron que, si bien todas las emociones positivas mejoraron, el aumento más fuerte fue en los sentimientos de “entusiasmo”, lo que resalta el vínculo particular de la cafeína con un estado de ánimo enérgico.
Los investigadores concluyeron: Este estudio proporciona evidencia empírica de que la cafeína aumenta las emociones positivas, especialmente inmediatamente después de despertarse.
Explican que la razón por la que tu café matutino funciona tan bien es porque la cafeína bloquea las señales del sueño. Los efectos de la cafeína en el estado de ánimo se deben en parte al bloqueo de los receptores de adenosina en el cerebro, lo que reduce las señales de fatiga y estimula neurotransmisores como la noradrenalina y la dopamina, que pueden mejorar el estado de ánimo, según News Medical .
En resumen, la cafeína realmente ayuda a mejorar el estado de ánimo, especialmente por la mañana. El té también tiene efectos similares porque contiene cafeína.
Fuente: https://thanhnien.vn/them-nghien-cuu-khien-ban-cang-thich-cu-ca-phe-sang-185250807234307597.htm
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