MC Thanh Chung e invitados
MC Thanh Chung: ¡Damas y caballeros! El tabaco ha tenido consecuencias para la salud humana y comunitaria, lo cual preocupa a muchas personas. El consumo de tabaco es uno de los hábitos más perjudiciales para la salud y causa muchas enfermedades graves. Sin embargo, a pesar de las numerosas advertencias, incluso regulaciones y sanciones, la situación del consumo de tabaco en Vietnam sigue siendo alarmante. Para ayudarles a comprender mejor los efectos nocivos y las consecuencias del tabaco en la salud humana, el Centro de Información Provincial de Thai Nguyen organiza un programa de debate en línea sobre el tema: El tabaco y sus impredecibles consecuencias.
El programa cuenta con la participación de dos invitados. Les presentamos respetuosamente al Sr. Hoang Anh, Director del CDC Thai Nguyen; y al Sr. Vi Tran Doanh, Director del Centro de Oncología del Hospital Central Thai Nguyen.
Ahora veamos el breve clip que acabamos de hacer.
MC Thanh Chung: El vídeo que acabamos de ver nos mostró los peligros de los cigarrillos para la salud humana. ¿Cuáles son las sustancias tóxicas de los cigarrillos y cuáles son sus efectos en la salud, Sr. Hoang Anh?
Sr. Hoang Anh: El tabaco es un producto elaborado total o parcialmente con ingredientes de tabaco, procesado en forma de cigarrillos, puros, tabaco picado, tabaco de pipa u otras formas. El consumo de tabaco consiste en fumar, masticar, aspirar, inhalar o chupar productos de tabaco.
Los cigarrillos contienen más de 7.000 sustancias químicas que existen en dos formas (partículas y gases).
Partículas pequeñas: Incluyen sustancias adictivas, típicamente nicotina y alquitrán. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) clasifica las propiedades adictivas del tabaco como similares a las de las drogas, la heroína, la cocaína y las mezclas marrones que contienen sustancias como el benceno y el benzopireno. Numerosos experimentos con animales han demostrado que las partículas del humo del tabaco son cancerígenas para las vías respiratorias y otros órganos del cuerpo.
Sr. Hoang Anh, director de CDC Thai Nguyen
En forma de gas: Contiene sustancias tóxicas: Monóxido de carbono (CO), otros gases tóxicos similares a los gases de escape de los coches y motos cuando queman combustible.
Sobre los efectos nocivos del humo del cigarrillo para la salud humana:
En primer lugar, el consumo de tabaco es una de las principales causas prevenibles de muerte prematura y enfermedad en todo el mundo . El consumo de tabaco está vinculado a numerosas enfermedades no transmisibles, como las cardiovasculares, el cáncer, las enfermedades respiratorias crónicas y las gastrointestinales. A nivel mundial , alrededor de 5,4 millones de personas mueren cada año por enfermedades relacionadas con el tabaco, una cifra que se prevé que aumente a más de 8 millones al año para 2030. Se estima que más de tres cuartas partes de estas muertes se producen en países pobres o en desarrollo.
Cada año en Vietnam, más de 40.000 personas mueren por enfermedades relacionadas con el tabaco. Si Vietnam no implementa medidas efectivas para prevenir los efectos nocivos del tabaco, esta cifra aumentará a 70.000 casos al año para 2030.
En segundo lugar, el tabaquismo y el cáncer: Fumar es la causa de más del 90 % de las muertes por cáncer de pulmón. Según una encuesta realizada en el Hospital K en el año 2000, la tasa de pacientes con cáncer de pulmón que fumaban superaba el 96 %. Además, fumar puede provocar enfermedades como cáncer de laringe, cáncer oral y cáncer de faringe en hombres.
En tercer lugar, el tabaquismo tiene numerosos efectos nocivos sobre las enfermedades respiratorias, que se observan con mayor claridad en el sistema respiratorio: la relación entre el tabaquismo y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica es similar a la que existe entre el tabaquismo y el cáncer de pulmón. Alrededor del 40 % de los pacientes con enfermedad pulmonar crónica (EPOC) en países desarrollados son fumadores o exfumadores. Estudios epidemiológicos muestran que el tabaquismo se asocia con una disminución de la función pulmonar, una mayor incidencia de infecciones respiratorias agudas como la neumonía y la gripe, y un agravamiento de las infecciones.
Los cigarrillos y sus efectos impredecibles
Tabaquismo y enfermedades cardiovasculares: Estudios científicos han demostrado una relación causal entre el tabaquismo y el infarto de miocardio. En comparación con los no fumadores, el riesgo de enfermedad coronaria es mayor. Además, los fumadores tienen un riesgo significativamente mayor de accidente cerebrovascular.
Fumar y otros problemas de salud: Fumar reduce la fertilidad tanto en hombres como en mujeres. En los hombres, fumar reduce el conteo de espermatozoides y altera su forma. Estos cambios pueden provocar abortos espontáneos y defectos congénitos. Los científicos también han demostrado una relación causal entre el tabaquismo y la fertilidad femenina. Fumar reduce la fertilidad femenina, reduce los ciclos menstruales, afecta la capacidad de concebir y aumenta el riesgo de embarazo ectópico, parto prematuro o muerte fetal.
MC Thanh Chung: Seguramente, en su trabajo, el Sr. Doanh ha tenido contacto con muchos pacientes relacionados con el tabaco. ¿Podría hablarnos más sobre las enfermedades que suelen padecer los fumadores?
Sr. Vi Tran Doanh, Director del Centro de Oncología del Hospital Central Thai Nguyen
Sr. Vi Tran Doanh: En Vietnam, el cáncer de pulmón es la enfermedad número uno entre los cinco tipos de cáncer más comunes, tanto en hombres como en mujeres. La causa del cáncer de pulmón se menciona como el tabaco (tanto activo como pasivo). El tabaco causa el 90% de los casos de cáncer de pulmón, algo comprobado por científicos e investigaciones. En Vietnam, la investigación del Instituto K muestra que la cifra es aún mayor (96-97%). En 1986, la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer, al estudiar la relación entre el tabaco y el cáncer, concluyó que el tabaquismo es la causa más importante, no solo en algunos países, sino a nivel mundial. No solo el tabaquismo activo, sino también el pasivo, causa cáncer de pulmón en adultos que nunca han fumado. La exposición al humo del cigarrillo en casa o en el trabajo, con amigos que comparten habitación, aumenta el riesgo de cáncer de pulmón en no fumadores entre un 20% y un 30%.
El riesgo de desarrollar cáncer de pulmón también aumenta con la duración del tabaquismo y la cantidad de cigarrillos fumados al día. No existe un umbral de riesgo de cáncer de pulmón por fumar. Otros factores que pueden influir en la probabilidad de que un fumador desarrolle cáncer de pulmón incluyen la edad a la que comenzó a fumar, la intensidad de la inhalación (profunda o superficial, frecuente o ligera), el contenido de nicotina y alquitrán del tabaco y el uso de cigarrillos sin filtro. El riesgo relativo de desarrollar cáncer de pulmón entre los fumadores es 15 veces mayor que entre los no fumadores en general y 25 veces mayor para los fumadores empedernidos. El riesgo acumulado de cáncer de pulmón entre los fumadores empedernidos puede llegar al 30%, en comparación con un riesgo del 1% o menos entre los nunca fumadores. Dejar de fumar reduce el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón en comparación con seguir fumando, y el riesgo disminuye aún más cuanto más largo es el período de abstinencia. Sin embargo, incluso después de un largo período de dejar de fumar, el riesgo de cáncer de pulmón en los exfumadores sigue siendo mayor que en las personas que nunca han fumado.
Vehículos móviles y voluntarios promueven la prevención del daño causado por el tabaco en las calles de la ciudad de Thai Nguyen.
MC Thanh Chung: Además de los efectos nocivos para quienes usan cigarrillos directamente, como usted acaba de compartir, una pregunta que también interesa a muchas personas es, para aquellos que no fuman pero inhalan humo de cigarrillo, también conocido como tabaquismo pasivo, ¿cuál es el nivel de impacto en la salud, Sr. Doanh?
Sr. Vi Tran Doanh: Sabemos que los fumadores no son los únicos afectados por el humo del cigarrillo. Los fumadores pasivos son quienes inhalan el humo y el vapor que exhalan los fumadores, y además, inhalan el humo de los cigarrillos encendidos que se libera directamente al ambiente, lo cual representa un grave riesgo para la salud de los no fumadores. En adultos, el tabaquismo pasivo causa cáncer de pulmón (el tabaquismo pasivo aumenta el riesgo de cáncer de pulmón en no fumadores entre un 20 y un 30%). Además del cáncer de pulmón, el tabaquismo pasivo también causa cáncer de mama, enfermedades cardiovasculares, aterosclerosis periférica, enfermedad coronaria y está relacionado con problemas de fertilidad. Como mencionó el Sr. Hoang Anh al principio, los no fumadores con hipertensión o colesterol alto y el tabaquismo pasivo contribuyen a miles de muertes prematuras por enfermedades cardíacas y cáncer, especialmente cáncer de pulmón. Estudios recientes muestran que el riesgo de enfermedades relacionadas con el tabaco es entre un 25 y un 30 % mayor. Y, especialmente en niños, la exposición al humo del cigarrillo aumenta el riesgo de infecciones respiratorias, otitis media, asma y un desarrollo deficiente de la función pulmonar.
Profesores de la Escuela Secundaria Yen Lac, distrito de Phu Luong, explican a sus alumnos el tema "Construyendo una escuela libre de humo".
MC Thanh Chung: Obviamente, los cigarrillos contienen muchas sustancias tóxicas, lo que causa consecuencias impredecibles para la salud, e incluso para la vida. Sin embargo, la realidad es que el consumo de cigarrillos sigue siendo generalizado en la comunidad. Entonces, ¿cuál es la causa de esta situación, Sr. Hoang Anh?
Sr. Hoang Anh: Ante todo, cabe afirmar que el tabaco es una sustancia adictiva. La sustancia adictiva del tabaco es la nicotina, presente en todos los productos de tabaco, como cigarrillos, tabaco, puros, pipas, tabaco para liar, tabaco sin humo, etc.
La adicción al tabaco es un estado físico-mental que se produce debido a la interacción entre el cuerpo y la nicotina de los cigarrillos, que se manifiesta por la urgencia de fumar cigarrillos de forma continua y regular para lograr la agradable sensación de fumar; al mismo tiempo, evitar la desagradable sensación de no tener cigarrillos, la conducta de fumar continúa manteniéndose incluso cuando el adicto es plenamente consciente o incluso sufre los efectos nocivos que provocan los cigarrillos.
Otra razón por la que los cigarrillos se usan ampliamente en la comunidad es que, desde los años 60 hasta los 70, el consumo de cigarrillos ha estado profundamente arraigado en el subconsciente de los vietnamitas. Desde entonces, las generaciones posteriores también se han familiarizado con los cigarrillos y los consideran algo normal y fácil de encontrar en la vida. Los cigarrillos en Vietnam son muy baratos y, especialmente, otros productos de tabaco, como el tabaco, se pueden cultivar para fumar y consumir. El control del contrabando de cigarrillos y la verificación y gestión de infracciones en lugares donde está prohibido fumar no se han implementado a fondo, lo que ha llevado a que el tabaquismo en la comunidad y en lugares públicos siga siendo una práctica generalizada e incontrolada.
MC Thanh Chung: Estimados dos invitados, el programa de hoy, que trata sobre el tabaco, ha recibido mucha atención de los lectores. A través de la página de fans del Portal de Información Electrónica de la Provincia de Thai Nguyen, un lector con el nombre de usuario de Facebook, Tran Anh, envió la siguiente pregunta a los invitados: Estimado doctor, ¿qué fenómeno indica que una persona es adicta al tabaco? ¿Se puede curar la adicción al tabaco? ¿Cómo dejar de fumar y reducir las ansias al decidir dejarlo? Con esta pregunta, me gustaría invitar al Sr. Doanh.
Sr. Vi Tran Doanh: Para identificar a un fumador, la hora a la que fuma un cigarrillo por la mañana también puede evaluar su nivel de adicción a la nicotina. Según la prueba de Fagerström para evaluar la dependencia a la nicotina, si el primer cigarrillo del día se fuma dentro de los cinco minutos posteriores a despertarse, la adicción es bastante grave. Si el primer cigarrillo se fuma dentro de los 30 minutos, es moderada; si se fuma dentro de los 60 minutos o más, es ligeramente menor. Además, otros signos de adicción al tabaco incluyen:
El número de cigarrillos fumados cada día aumentó, se fumó durante más tiempo y en mayor cantidad de lo esperado, se pasó mucho tiempo buscando y recogiendo cigarrillos y se llevaron siempre cigarrillos consigo.
Fumar incluso estando enfermo, y seguir fumando a pesar de tener problemas de salud, como enfermedades cardíacas y pulmonares.
Salga a fumar incluso cuando haga frío o llueva.
Se sienten incómodos por no fumar en lugares donde está prohibido (como bibliotecas, escuelas, cines u hospitales). No pueden permanecer en esos entornos mucho tiempo.
Seguir fumando a pesar de los consejos o preocupaciones de familiares o amigos.
Otra forma de saber si alguien es adicto al tabaco es cuando intenta dejarlo y experimenta síntomas de abstinencia, como: irritabilidad, enojo, sentirse inquieto o tener problemas para concentrarse, sentir como si tuviera una gripe leve o dolores de cabeza y mareos.
Sobre dejar de fumar: Dejar de fumar es posible. La abstinencia de nicotina puede ser desagradable para la mayoría de los fumadores, pero no es físicamente peligrosa. Los efectos secundarios desagradables de la abstinencia de nicotina son más graves al principio. Empiezan a disminuir después de una semana y se agravan aún más después de un mes. Los síntomas de abstinencia pueden durar más, pero es más fácil dejar de fumar. Con el tiempo, el tiempo entre los antojos se hará cada vez más largo, y con determinación, finalmente dejarás de fumar por completo.
En cuanto a formas efectivas para dejar de fumar, hasta el momento existen muchas maneras como:
Busque asesoramiento: hable con su médico sobre las terapias de reemplazo de nicotina, incluidas las opciones de venta libre (chicle, parches y pastillas de nicotina), así como los medicamentos recetados como Zyban (bupropión) y Chantix (vareniclina).
Las personas que quieren dejar de fumar deben ser muy persistentes.
Intenta encontrar algo más que hacer para olvidarte de los antojos como: salir a caminar, hacer las tareas del hogar, llamar a un amigo o jugar con una mascota, hacer cosas que te puedan ayudar a olvidarte de los antojos.
Elimina el olor a cigarrillo en áreas de la vida diaria como: en casa, en el trabajo, en la ropa… para tener un aroma más atractivo.
Recuerda por qué quieres dejar de fumar y date una recompensa cuando lo consigas. Creo que el mayor logro es brindar salud a tus seres queridos y a quienes te rodean. Deberían pensar en las imágenes de advertencia en los paquetes de cigarrillos, como: imágenes de pacientes con cáncer terminal; imágenes de pulmones ennegrecidos y necróticos...
Escriba una lista de las cinco razones principales por las que debería dejar de fumar, como por ejemplo no contraer cáncer de pulmón o ahorrar una cantidad significativa de dinero cada semana al no comprar cigarrillos; reducir los sentimientos negativos que los no fumadores tienen hacia usted...
Evita tentaciones como ver a tu pareja fumar, sentirte estresado, aburrido o beber. Identifica qué situaciones te causan más estrés e intenta encontrar técnicas de afrontamiento, como la respiración profunda, practicar yoga o algún deporte.
Planifica actividades para no aburrirte. Evita las rutinas y las tentaciones que acabo de mencionar.
Dile a tu familia y amigos que vas a dejar de fumar para que te comprendan y te ayuden mucho en el proceso. Pueden animarte a superar los desafíos de dejar de fumar. Lo más importante es que, si no podemos dejar de fumar, nuestra salud se verá afectada primero, y luego la de nuestros familiares y amigos.
MC Thanh Chung: Acabamos de recibir una pregunta de un lector con la dirección de correo electrónico hongduongtd@gmail.com enviada al Sr. Hoang Anh, de la siguiente manera: Señor, ¿tiene la provincia de Thai Nguyen algún modelo o red de asesoramiento para dejar de fumar?
Sr. Hoang Anh: Desde 2015, Thai Nguyen ha implementado un modelo de consejería y apoyo para dejar de fumar en los puestos de salud de las comunas de la ciudad de Pho Yen. Hasta la fecha, el personal médico de distritos y ciudades, así como de hospitales generales y especializados a nivel provincial, continúa recibiendo capacitación y actualización sobre la consejería y el apoyo para dejar de fumar, integrados en los exámenes médicos y el tratamiento en el centro. A partir de 2024 y en los años siguientes, el sector salud realizará una investigación para determinar la necesidad de consejería y apoyo para dejar de fumar para los pacientes que acuden a varios hospitales provinciales. Tras la investigación, se implementará la consejería y el apoyo para dejar de fumar en los hospitales.
Actualización continua…
thainguyen.gov.vn
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Fuente: https://thainguyen.gov.vn/vi_VN/thoi-su/-/asset_publisher/L0n17VJXU23O/content/toa-am-truc-tuyen-thuoc-la-va-nhung-he-luy-kho-luong?redirect=%2Fvi_VN%2Fthoi-su&inheritRedirect=true
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