Beneficios del agua de coco
Mantiene la piel hidratada: El cuerpo se calienta rápidamente en verano y la piel puede perder humedad. Beber agua de coco puede refrescar el cuerpo y prevenir la deshidratación y la pérdida de humedad de la piel.
Combate los signos del envejecimiento: Beber o aplicar agua de coco puede reducir los signos del envejecimiento. El agua de coco contiene citoquininas, especialmente kinetina, que pueden prevenir el daño oxidativo y ralentizar los procesos que aceleran el envejecimiento celular.
Puede curar heridas: El agua de coco se utiliza en la medicina tradicional por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y cicatrizantes. Puede ayudar a controlar el acné y mejorar la piel.
Puede promover la formación de colágeno: El agua de coco contiene vitamina C y ácido láurico, beneficiosos para la salud de la piel. La vitamina C protege la piel de los rayos UV y de los factores ambientales. También promueve la formación de colágeno, lo que ayuda a mantener la piel joven.
Puede mantener el equilibrio electrolítico: el agua de coco es una excelente fuente de electrolitos, especialmente cuando trabajas al aire libre o sudas mucho.
¿Cuánto es suficiente?
El agua de coco generalmente se considera una bebida segura. Sin embargo, debido a su contenido de electrolitos, especialmente potasio, puede afectar los niveles séricos de potasio.
Según las recomendaciones de los médicos, solo se deben beber un máximo de 1 o 2 cocos al día, preferiblemente 1. Además, esta dosis también evita el sobrepeso, especialmente en personas obesas.
Para las mascarillas faciales, según las recomendaciones de los dermatólogos, la frecuencia adecuada de uso de mascarillas faciales es de 1 a 3 veces por semana.
Puedes beber agua de coco directamente; usar agua de coco en mascarillas para el cuidado de la piel, aerosoles minerales; mezclar agua de coco con ingredientes como miel y aloe vera para hacer mascarillas para el cuidado de la piel.
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Fuente: https://laodong.vn/lam-dep/uong-bao-nhieu-nuoc-dua-de-giu-da-khoe-dep-1366293.ldo
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