¿Es bueno beber agua de jengibre y miel todos los días?

¿Es bueno beber agua de jengibre y miel todos los días?

El periódico Health & Life citó al Dr. Phung Tuan Giang diciendo que beber agua de jengibre todos los días le brinda al cuerpo los siguientes beneficios:

Remedios caseros naturales para la tos y el resfriado

Se sabe que la miel ayuda a diluir la mucosidad que se acumula en las vías respiratorias y provoca infecciones de las vías respiratorias superiores. De igual manera, el jengibre ayuda a reducir la inflamación de las vías respiratorias. Por lo tanto, la combinación de jengibre y miel constituye un tratamiento natural eficaz para la tos y el resfriado.

Podemos tomar una cucharada de jengibre remojado en miel, ponerla en una taza de agua y mezclarla con agua caliente. Si bebemos agua caliente de jengibre y miel dos veces al día, nos sentiremos más aliviados.

Analgésico natural

Aunque el jengibre tiene un sabor intenso, pocas personas saben que es expectorante y analgésico. Un resfriado suele causar dolor de garganta. Esta combinación se utiliza como tratamiento para el resfriado y un analgésico natural para el dolor de garganta, además de ayudar a despejar los senos paranasales y a eliminar la mucosidad de las vías respiratorias.

Beneficios para el corazón

Estudios han demostrado que el jengibre y la miel son beneficiosos para la salud cardíaca. El jengibre también ayuda a prevenir coágulos sanguíneos y a reducir el colesterol. Esto ayuda a combatir las enfermedades coronarias.

Fortalecer el sistema inmunológico

El jengibre, la miel y el limón son tres ingredientes perfectos para combatir enfermedades. Además, refuerzan las defensas naturales del organismo. Beber una taza de té de jengibre, miel y limón o simplemente tomar una cucharada de jengibre remojado en miel todos los días puede fortalecer el sistema inmunitario. Además, tanto el jengibre como la miel tienen propiedades antioxidantes, lo que aumenta el poder inmunitario.

Ayuda a curar la indigestión.

La mezcla de jengibre y miel es un buen digestivo gracias a las propiedades digestivas inherentes del jengibre. Por lo tanto, usar miel de jengibre es muy beneficioso para personas con sistemas digestivos débiles.

Prevenir las náuseas y los malestares matutinos

Usar jengibre es uno de los remedios naturales más antiguos para las náuseas, especialmente las que se producen durante el embarazo. Añadir miel lo hace más agradable para quienes no les gusta el sabor del jengibre crudo. Para aliviar las náuseas matutinas, podemos mezclar miel de jengibre con agua caliente y beberla.

El jengibre empapado en miel es una bebida saludable.

Cómo mezclar agua de jengibre y miel

El artículo del sitio web del Hospital General Medlatec incluye una consulta médica de BSCKI. Duong Ngoc Van explica cómo mezclar agua de jengibre y miel de la siguiente manera:

Paso 1: Preparar el jengibre

Lavar el jengibre, pelarlo y cortarlo en rodajas pequeñas o triturarlo.

Paso 2: Mezcla bien el jengibre y la miel.

Para obtener un sabor delicioso y uniforme, debes mezclar jengibre y miel en la proporción adecuada. Puedes ajustar la proporción según el gusto de cada persona.

Paso 3: Deje reposar la mezcla.

Después de mezclar el jengibre y la miel, deja reposar la mezcla durante al menos 30 minutos o toda la noche para que el sabor y el aroma del jengibre y la miel se intensifiquen. Si no te gusta el dulzor de la miel, puedes añadir menos azúcar o no usar miel y usar solo jengibre.

Personas que no deben beber agua de miel y jengibre

El agua de jengibre y miel es buena para la salud, pero las siguientes personas no deben beberla:

Niños menores de 1 año

Los niños menores de un año son propensos a infectarse con la bacteria Clostridium botulinum presente en la miel, lo que puede causar úlceras bucales y dificultad para respirar. Por lo tanto, los padres deben estar atentos.

Diabetes

La miel contiene azúcar, por lo que las personas con diabetes deben limitar el uso de este producto o consultar a un médico antes de usarlo.

Personas alérgicas a la miel o al jengibre.

Si tiene síntomas alérgicos al jengibre y la miel, no debe utilizar este producto.

Personas con problemas estomacales o digestivos.

El jengibre puede irritar el estómago y aumentar la secreción ácida, por lo que las personas con dolencias estomacales o problemas digestivos deben limitar el uso de este producto.

consumidores de drogas

El jengibre puede interactuar con medicamentos como analgésicos, medicamentos para el corazón y anticoagulantes. Quienes toman medicamentos deben consultar a su médico antes de consumir esta bebida.

No está destinado a ser utilizado por mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Actualmente no existe suficiente evidencia científica sobre los efectos de la miel de jengibre en mujeres embarazadas o en período de lactancia, por lo que se debe evitar el uso de este producto durante este período.

Ha An (Síntesis)

Fuente: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html