۴ درمان خانگی آسان برای کاهش سرفه

SKĐS - سرفه یک علامت شایع در هوای سرد است. استفاده از درمان‌های ساده و بی‌خطر محلی می‌تواند به سرعت به کاهش سرفه کمک کند، به خصوص برای سرفه‌های تازه ایجاد شده موثر است، ضمن اینکه به تسکین گلو و بهبود سلامت تنفسی نیز کمک می‌کند.

زمستان سرد زمانی است که بیماری‌های تنفسی به راحتی منتقل می‌شوند، که سرفه شایع‌ترین علامت آن است. سرفه می‌تواند یک هفته و گاهی اوقات نیمی از ماه طول بکشد. استفاده از داروهای مردمی زیر به کاهش مؤثر علائم سرفه کمک می‌کند.

۱. گلابی بخارپز شده با شکر قهوه‌ای به کاهش سرفه کمک می‌کند

محتوا

• ۱. گلابی بخارپز شده با شکر قهوه‌ای به کاهش سرفه کمک می‌کند
• ۲. گل‌های نر پاپایا که در عسل خیسانده شده‌اند
• ۳. پیازچه بخارپز با کامکوات و شکر سنگی
• ۴. کامکوات آغشته به عسل

مواد تشکیل دهنده:

• ۱ عدد گلابی، هسته‌هایش جدا شده و خرد شده؛
• ۱ تکه کوچک زنجبیل، به صورت نواری برش داده شده؛
• 5 کامکوات، خرد شده و بدون دانه (می‌توان آن را با لیمو جایگزین کرد)؛
• کمی نمک؛
• 1 قاشق چایخوری شکر سنگی؛
• ۱ قاشق چایخوری عسل (برای نوزادان بالای ۱۲ ماه).

ساختن:

• همه مواد را خوب مخلوط کنید، گلابی را اضافه کنید و به مدت 15-20 دقیقه بخارپز کنید.
• برای تهیه مایع، آن را صاف کنید؛ بزرگسالان می‌توانند هم جامد و هم مایع را بخورند، در یخچال نگهداری شود و ظرف ۳ روز مصرف شود.

گلابی بخارپز شده با شکر قهوه‌ای به کاهش سرفه کمک می‌کند.

۲. گل‌های نر پاپایا که در عسل خیسانده شده‌اند

این یک درمان مردمی است که معمولاً برای کمک به درمان بسیاری از مشکلات سلامتی، به ویژه سرفه، گلودرد، گلودرد، برونشیت یا هضم ضعیف استفاده می‌شود.

مواد تشکیل دهنده:

• گل‌های تازه نر پاپایا: ۳۰۰ گرم؛
• عسل خالص: ۵۰۰ میلی‌لیتر.

ساختن:

• گل‌های پاپایا را بشویید، آب آنها را بگیرید (اگر از تلخ شدن لاتکس آنها می‌ترسید، می‌توانید آنها را به مدت 30 ثانیه در آب جوش بجوشانید).
• گل‌ها را در یک شیشه شیشه‌ای قرار دهید، عسل را روی گل‌ها بریزید، درب آن را محکم ببندید و در جای خنک و دور از نور خورشید نگهداری کنید.
• حداقل ۱۰ روز خیس کنید، بهترین زمان ۲ تا ۳ هفته است.

استفاده:

• صبح و عصر 1 قاشق چایخوری میل کنید.
• می‌توان آن را با آب گرم مخلوط کرد یا مستقیماً هنگام سرفه یا گلودرد مصرف کرد.

گل‌های نر پاپایا که در عسل خیسانده شده‌اند.

۳. پیازچه بخارپز با کامکوات و شکر سنگی

مواد تشکیل دهنده:

• پیازچه تازه: ۱۰۰ گرم، خرد شده
• کامکوات سبز: ۷ تا ۱۰ عدد میوه، از وسط نصف شده، آب آنها را بگیرید، فقط پوستشان را بگیرید (می‌توانید از پوست نارنگی یا پوست نازک نارنگی سبز استفاده کنید)؛
• شکر سنگ: ۸۰ گرم؛
• زردچوبه: نصف ریشه (می‌توانید از زردچوبه سلطنتی یا زردچوبه قرمز استفاده کنید)، خرد شده.

طرز تهیه: به مدت ۴۰ دقیقه در یک دیگ بخار دوتایی بجوشانید، سپس آب ۴ ماده‌ی فوق را بگیرید؛ این مقدار را به چند دوز تقسیم کنید تا در طول روز بنوشید. این درمان برای کودکان بسیار مناسب است.

پیازچه بخارپز شده با کامکوات و شکر قهوه‌ای به کاهش سرفه کمک می‌کند.

۴. کامکوات آغشته به عسل

کامکوات آغشته به عسل یک درمان خانگی بسیار خوب برای سیستم تنفسی است که به کاهش سرفه، گلودرد و افزایش مقاومت طبیعی بدن کمک می‌کند.

مواد تشکیل دهنده:

• لیموی تازه: ۱ کیلوگرم؛
• عسل خالص: ۱ لیتر;
• شکر سنگ: 0.5 کیلوگرم (بسته به ذائقه)؛
• نمک دانه درشت: ۱ قاشق غذاخوری.

ساختن:

• لیمو را بشویید، به مدت ۱۵ دقیقه در آب نمک رقیق خیس کنید.
• آن را بردارید و آبش را بگیرید، ساقه را جدا کنید، نازک برش دهید (می‌توانید میوه کامل را بگذارید).
• شیشه مربا را بشویید، با آب جوش آبکشی کنید و بگذارید خشک شود.
• یک لایه شکر قهوه‌ای در ته شیشه پخش کنید → لیموها را بچینید → شکر بپاشید → این کار را چندین بار تکرار کنید تا همه لیموها تمام شوند. عسل را روی لیموها بریزید. درب شیشه را محکم ببندید و در جای خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.
• بعد از ۳ هفته قابل استفاده است، هر چه بیشتر بماند، لیموی بیشتری جذب می‌کند و معطرتر می‌شود.

کامکوات آغشته به عسل.

نکات قابل توجه در استفاده از کامکوات:

• کامکوات‌ها باید در فصل خود (مرداد تا مهر) مصرف شوند.
• در ظروف پلاستیکی یا فلزی خیس نکنید.
• برای استفاده کودکان زیر ۱ سال مناسب نیست.
• هنگام مصرف، از قاشق تمیز و خشک استفاده کنید تا از تخمیر جلوگیری شود.

علاوه بر این، باید بدن خود را گرم نگه دارید - به خصوص گردن، سر، پشت و پاها؛ مصرف غذاهای سرد مانند خرچنگ، حلزون، گوشت اردک را محدود کنید...

مقالات پرطرفدار بیشتر را ببینید:

منبع: https://suckhoedoisong.vn/4-bai-thuoc-dan-gian-de-lam-giup-giam-ho-16925111111063201.htm