۴ درمان خانگی آسان برای تسکین سرفه.

SKĐS - سرفه یک علامت شایع در هوای سرد است. استفاده از درمان‌های ساده و بی‌خطر محلی می‌تواند به سرعت به کاهش سرفه کمک کند، به خصوص برای سرفه‌های تازه ایجاد شده موثر است، ضمن اینکه گلو را تسکین داده و سلامت تنفسی را بهبود می‌بخشد.

هوای سرد زمستان بیماری‌های تنفسی را شایع‌تر می‌کند و سرفه شایع‌ترین علامت آن است. سرفه می‌تواند هفته‌ها و گاهی حتی نیمی از ماه ادامه داشته باشد. استفاده از داروهای مردمی زیر می‌تواند علائم سرفه را به طور مؤثر کاهش دهد.

۱. گلابی بخارپز شده با شکر قهوه‌ای به تسکین سرفه کمک می‌کند.

محتوا

• ۱. گلابی بخارپز شده با شکر قهوه‌ای به تسکین سرفه کمک می‌کند.
• ۲. گل‌های نر پاپایا که در عسل خیسانده شده‌اند
• ۳. پیازچه بخارپز با کامکوات و شکر
• ۴. ترشی لیمو ترش صورتی در عسل

مواد تشکیل دهنده:

• یک گلابی بردارید، مغز آن را جدا کنید و آن را خرد کنید.
• ۱ تکه کوچک زنجبیل، به صورت نواری برش داده شده؛
• ۵ عدد کامکوات، خرد شده و بدون دانه (می‌توان به جای آن از لیمو استفاده کرد)؛
• کمی نمک؛
• 1 قاشق چایخوری شکر سنگ؛
• ۱ قاشق چایخوری عسل (برای نوزادان بالای ۱۲ ماه).

ساختن:

• مواد را خوب مخلوط کنید، آنها را داخل گلابی قرار دهید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بخارپز کنید.
• مایع را صاف کنید؛ بزرگسالان می‌توانند هم جامد و هم مایع را بخورند. در یخچال نگهداری کنید و ظرف ۳ روز مصرف کنید.

گلابی بخارپز شده با شکر قهوه‌ای به تسکین سرفه کمک می‌کند.

۲. گل‌های نر پاپایا که در عسل خیسانده شده‌اند

این یک درمان سنتی و رایج است که معمولاً برای کمک به درمان بسیاری از مشکلات سلامتی، به ویژه سرفه، گلودرد، سوزش گلو، برونشیت یا سوء هاضمه استفاده می‌شود.

مواد تشکیل دهنده:

• گل‌های تازه نر پاپایا: ۳۰۰ گرم؛
• عسل خالص: ۵۰۰ میلی‌لیتر.

ساختن:

• گل‌های پاپایا را کاملاً بشویید و بگذارید آبشان برود (اگر نگران تلخی شیره آنها هستید، می‌توانید آنها را به مدت 30 ثانیه در آب جوش بجوشانید).
• گل‌ها را در یک ظرف شیشه‌ای قرار دهید، عسل را روی آنها بریزید تا کاملاً پوشانده شوند، درب ظرف را محکم ببندید و آن را در جای خنک و دور از نور خورشید نگهداری کنید.
• حداقل به مدت ۱۰ روز، در حالت ایده‌آل ۲ تا ۳ هفته، خیس کنید.

استفاده:

• یک قاشق چایخوری صبح و یک قاشق چایخوری عصر میل شود.
• می‌توان آن را با آب گرم مخلوط کرد یا مستقیماً هنگام سرفه یا گلودرد مکید.

گل‌های نر پاپایا که در عسل خیسانده شده‌اند.

۳. پیازچه بخارپز با کامکوات و شکر

مواد تشکیل دهنده:

• پیازچه تازه: ۱۰۰ گرم، به قطعات خرد شده؛
• کامکوات سبز: ۷ تا ۱۰ میوه، از وسط نصف شده، آب آن را بگیرید و فقط از پوست آن استفاده کنید (می‌توانید از پوست نازک پرتقال تلخ یا نارنگی سبز استفاده کنید)؛
• شکر سنگ: ۸۰ گرم؛
• زردچوبه: نصف ریشه (می‌توان از زردچوبه یا زردچوبه قرمز استفاده کرد)، ریز خرد شده.

دستورالعمل: چهار ماده را به مدت ۴۰ دقیقه در یک دیگ بخار دوتایی بجوشانید، سپس مایع را صاف کنید تا آب آن گرفته شود. مایع حاصل را به چند قسمت تقسیم کنید و در طول روز بنوشید. این درمان برای کودکان خردسال بسیار مناسب است.

پیازچه بخارپز شده با کامکوات و شکر قهوه‌ای به تسکین سرفه کمک می‌کند.

۴. ترشی لیمو ترش صورتی در عسل

لیموهای صورتی آغشته به عسل یک درمان سنتی و محلی هستند که برای سیستم تنفسی بسیار مفیدند و به کاهش سرفه، گلودرد و تقویت ایمنی طبیعی بدن کمک می‌کنند.

مواد تشکیل دهنده:

• لیموهای صورتی تازه: ۱ کیلوگرم؛
• عسل خالص: ۱ لیتر;
• شکر سنگ: 0.5 کیلوگرم (به طعم)؛
• نمک دانه درشت: ۱ قاشق غذاخوری.

ساختن:

• لیموها را کاملاً بشویید، سپس آنها را به مدت ۱۵ دقیقه در آب نمک رقیق خیس کنید.
• از آب خارج کنید، آب آن را بگیرید، ساقه‌ها را جدا کنید و نازک برش دهید (یا کامل بگذارید بماند).
• شیشه مربا را کاملاً بشویید، با آب جوش آبکشی کنید و بگذارید خشک شود.
• یک لایه شکر قهوه‌ای در ته شیشه پخش کنید → لیموها را بچینید → روی آنها شکر بپاشید → این کار را تکرار کنید تا همه لیموها استفاده شوند. عسل را روی لیموها بریزید تا کاملاً روی آنها را بپوشاند. درب شیشه را محکم ببندید و در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.
• می‌توان آن را بعد از ۳ هفته استفاده کرد؛ هر چه بیشتر بماند، طعم لیمو بیشتر در آن نفوذ می‌کند و عطر ملایم‌تری به آن می‌دهد.

لیموهای صورتی که در عسل نگهداری می‌شوند.

نکاتی که هنگام استفاده از لیمو ترش باید در نظر داشته باشید:

• لیموهای صورتی باید در فصل خود (مرداد تا مهر) مصرف شوند.
• در ظروف پلاستیکی یا فلزی خیس نکنید.
• برای کودکان زیر ۱ سال مناسب نیست.
• هنگام استفاده، از قاشق تمیز و خشک استفاده کنید تا از تخمیر جلوگیری شود.

علاوه بر این، باید بدن خود را گرم نگه دارید - به خصوص گردن، سر، پشت و پاهایتان؛ و مصرف غذاهایی که طبیعت "سرد" دارند، مانند گوشت خرچنگ، حلزون و اردک را محدود کنید.

مقالات پرطرفدار بیشتر را ببینید:

منبع: https://suckhoedoisong.vn/4-bai-thuoc-dan-gian-de-lam-giup-giam-ho-16925111111063201.htm