۷ نشانه پیش از یائسگی که زنان باید بدانند

گرگرفتگی و قاعدگی‌های نامنظم نشانه‌هایی هستند که بدن به طور خاموش در حال گذار به یائسگی است. همچنین نشانه‌های دیگری نیز وجود دارد که باید مراقب آنها بود.

به نقل از Bright Side ، در اینجا به برخی از علائم مهم یائسگی که زنان باید بدانند، اشاره می‌کنیم.

۱. «ریش ضخیم»

ریزش مو و ظاهر شدن ریش یا سبیل به دلیل تغییر در نسبت هورمون‌های مردانه و زنانه در بدن است. اگرچه هر دو هورمون در دوران یائسگی کاهش می‌یابند، اما میزان آنها متفاوت است. در حالی که هورمون‌های زنانه به شدت کاهش می‌یابند، هورمون‌های مردانه کندتر کاهش می‌یابند و منجر به این پدیده‌ها می‌شوند.

۲. بوی بدن

به گزارش برایت ساید ، کاهش هورمون‌های زنانه باعث می‌شود غده هیپوفیز احساس کند که بدن در حال گرم شدن است، بنابراین سیگنال‌هایی به بدن می‌فرستد تا برای خنک شدن بیشتر عرق کند و این باعث ایجاد بوی بد بدن می‌شود.

۳. کاهش تراکم استخوان

تراکم استخوان به دلیل افت هورمون‌های زنانه در بدن کاهش می‌یابد. تا 20 درصد از استخوان می‌تواند در پنج سال اول یائسگی از بین برود و خطر پوکی استخوان یا نازک شدن استخوان‌ها را افزایش دهد.

۴. بی‌اختیاری ادرار

به گزارش Bright Side ، عضلات کف لگن ضعیف شده، که اغلب به دلیل زایمان طبیعی است، همراه با نازک شدن پوشش مجرای ادرار ناشی از کاهش هورمون‌های زنانه. همه این عوامل باعث بی‌اختیاری ادرار می‌شوند و کنترل ادرار را دشوار می‌کنند.

۵. فراموشکار

تغییرات هورمونی در دوران پیش از یائسگی می‌تواند باعث استرس و مشکل در خواب شود. کمبود خواب منجر به کاهش تمرکز و افزایش فراموشی می‌شود.

۶. بی‌خوابی

وظیفه هورمون‌های زنانه آرامش اعصاب است. وقتی سطح این هورمون‌ها کاهش می‌یابد، می‌تواند باعث اضطراب و بی‌خوابی شود.

هورمون‌ها و سیستم ایمنی بدن با هم کار می‌کنند. زنانی که دوران پیش از یائسگی را پشت سر می‌گذارند، بیشتر مستعد ابتلا به آلرژی‌های شدید یا ایجاد آلرژی‌های جدید هستند. دلیل این امر این است که نوسانات هورمونی در این دوره، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند.

۷. تغییرات ناگهانی در بینایی

هورمون‌ها عملکردهای مختلف بدن را تنظیم می‌کنند که می‌توانند بر چشم‌ها تأثیر بگذارند. به گفته‌ی Bright Side ، هنگامی که هورمون‌ها در دوران پیش از یائسگی کاهش می‌یابند، می‌توانند باعث تغییراتی در بینایی شوند و در برخی موارد، می‌توانند از نزدیک‌بینی به دوربینی تغییر کنند.

منبع: https://thanhnien.vn/7-dau-hieu-tien-man-kinh-phu-nu-can-biet-185965150.htm