سه نکته برای جلوگیری از بروز آکنه ناشی از عادات آشپزی.

عادت‌های آشپزی مانند روشن نکردن هود یا باز گذاشتن موها هنگام سرخ کردن، می‌تواند عامل اصلی آکنه‌های مداوم، علی‌رغم مراقبت دقیق از پوست، باشد.

روشن کردن هود هنگام آشپزی به از بین بردن چربی و گرد و غبار کمک می‌کند و از مو و پوست شما محافظت می‌کند.

اگر تا به حال غذا، هورمون‌ها یا لوازم آرایشی را برای جوش‌های ناگهانی خود سرزنش کرده‌اید، ممکن است از یک مقصر «معلوم در هوا» غافل شده باشید: روغن پخت و پز.

به گفته هلنا واتسون، متخصص پوست (بریتانیا)، عادات پخت و پز روزانه، به خصوص سرخ کردن، می‌تواند به طور نامحسوس تمام تلاش‌های مراقبت از پوست را خراب کند.

او در مصاحبه‌ای با Plumbworld گفت: «بیشتر مردم عادات آشپزی را به پوست ربط نمی‌دهند. اما قرار گرفتن در معرض روغن‌های پخت و پز و چربی موجود در هوا می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند و منجر به جوش‌های سرسخت، به خصوص در اطراف فک و پیشانی شود.»

طبق یک نظرسنجی Plumbworld، ۶۳٪ از شرکت‌کنندگان اعتراف کردند که بعد از آشپزی صورت یا موهای خود را نمی‌شویند و ۴۰٪ هنگام تهیه غذا هود اجاق گاز را روشن نمی‌کنند. این عادت‌های به ظاهر بی‌ضرر در واقع باعث می‌شوند که پوست هر روز لایه‌ای از چربی و کثیفی را روی خود جمع کند.

دکتر واتسون تأکید می‌کند: «حتی با یک برنامه‌ی مراقبت از پوست کامل، اگر آن لایه‌ی چربی و آلودگی را پاک نکنید، هنوز هم ممکن است جوش بزنید.»

مورد سوفی ال.، ۲۹ ساله، اهل منچستر، نمونه بارزی از این مورد است. او همه چیز را برای بهبود پوستش امتحان کرده بود، از پاک‌کننده‌های گران‌قیمت گرفته تا سرم‌ها، اما آکنه همچنان ادامه داشت. او تعریف می‌کرد: «تا وقتی که توصیه‌های دکتر واتسون را نخواندم، متوجه نشدم که همیشه بدون بستن موهایم یا شستن صورتم بعد از آن، آشپزی می‌کنم.»

سوفی گفت که پس از تغییر عاداتش، آکنه‌اش متوقف شد.

به گفته دکتر واتسون، مراقبت از پوست فقط مربوط به آنچه روی صورت خود می‌زنید نیست، بلکه به نحوه زندگی و تعامل شما با محیط اطرافتان نیز مربوط می‌شود. در اینجا سه ​​نکته ساده اما مؤثر از این پزشک آورده شده است:

- روشن کردن هود هنگام آشپزی به حذف روغن و گرد و غبار از هوا قبل از نشستن آنها روی پوست، مو یا سطوح کمک می‌کند.

- بعد از آشپزی صورت و موهای خود را بشویید. حتی پاک کردن آرایش با پاک کننده آرایش به کاهش تجمع چربی روی پوست کمک می‌کند.

- روبالشی‌هایتان را بیشتر عوض کنید. اگر هر روز آشپزی می‌کنید، باید روبالشی‌هایتان را ۱ تا ۲ بار در هفته بشویید تا از تجمع چربی و کثیفی جلوگیری شود.

منبع: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html