سه نکته برای جلوگیری از جوش‌های ناشی از عادات آشپزی

عادت‌های آشپزی مانند روشن نکردن هود یا باز گذاشتن موها هنگام سرخ کردن می‌تواند از عوامل ایجاد آکنه مداوم، علی‌رغم مراقبت دقیق از پوست، باشد.

هنگام آشپزی، هود را روشن کنید تا به پاک شدن چربی و گرد و غبار از مو و پوست کمک کند.

اگر تا به حال غذا، هورمون‌ها یا لوازم آرایشی را برای جوش‌های ناگهانی خود سرزنش کرده‌اید، ممکن است یک مقصر موجود در هوا را نادیده گرفته باشید: روغن پخت و پز.

به گفته هلنا واتسون، متخصص پوست (بریتانیا)، عادات روزانه آشپزی، به خصوص سرخ کردن، می‌تواند بی‌سروصدا تمام تلاش‌های مراقبت از پوست را خراب کند.

او در مصاحبه‌ای به Plumbworld گفت: «بیشتر مردم عادات آشپزی خود را با پوستشان مرتبط نمی‌دانند. اما قرار گرفتن در معرض روغن‌های پخت و پز و چربی موجود در هوا می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند و منجر به جوش‌های سرسخت، به خصوص در اطراف فک و پیشانی شود.»

طبق یک نظرسنجی توسط Plumbworld، ۶۳٪ از شرکت‌کنندگان اعتراف کردند که بعد از آشپزی صورت یا موهای خود را نمی‌شویند و ۴۰٪ هنگام آماده‌سازی غذا هود اجاق گاز را روشن نمی‌کنند. این عادت‌های به ظاهر بی‌ضرر در واقع باعث می‌شوند که پوست هر روز لایه‌ای از گرد و غبار روغن را تحمل کند.

دکتر واتسون تأکید می‌کند: «حتی اگر یک برنامه‌ی مراقبت از پوست بی‌نقص داشته باشید، اگر آن لایه‌ی چربی و آلودگی را پاک نکنید، هنوز هم ممکن است دچار آکنه شوید.»

سوفی ل.، ۲۹ ساله، اهل منچستر، نمونه‌ای از این مورد است. او همه چیز را از پاک‌کننده‌ها گرفته تا سرم‌های گران‌قیمت برای بهبود پوستش امتحان کرد، اما آکنه‌هایش همچنان ادامه داشت. او می‌گوید: «تا زمانی که توصیه‌های دکتر واتسون را نخواندم، متوجه نشدم که همیشه بدون بستن موها یا شستن صورتم بعد از آن، آشپزی می‌کنم.»

سوفی گفت که پس از تغییر عاداتش، آکنه‌اش متوقف شد.

به گفته دکتر واتسون، مراقبت از پوست فقط مربوط به آنچه روی صورت خود می‌گذارید نیست، بلکه به نحوه زندگی و تعامل شما با محیط نیز مربوط می‌شود. در اینجا سه ​​نکته ساده اما مؤثر از این پزشک آورده شده است:

- روشن کردن هود آشپزخانه هنگام آشپزی به حذف روغن و گرد و غبار از هوا قبل از چسبیدن آنها به پوست، مو یا سطوح ظروف کمک می‌کند.

- بعد از آشپزی صورت و موهای خود را بشویید. حتی پاک کردن آرایش با پاک کننده آرایش به کاهش چربی پوست شما کمک می‌کند.

- روبالشی‌هایتان را بیشتر عوض کنید. اگر هر روز آشپزی می‌کنید، باید روبالشی‌هایتان را ۱ تا ۲ بار در هفته بشویید تا از تجمع چربی و کثیفی جلوگیری شود.

منبع: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html