رازهایی برای داشتن پوستی سالم و زیبا.

بعد از تعطیلات سال نو قمری، با اختلال در روال روزمره، بسیاری از مردم وقتی متوجه می‌شوند پوستشان کدر شده و حتی آکنه و لکه‌های تیره قابل توجهی روی آن ایجاد شده، نگران می‌شوند.

بیماران در بیمارستان Thuan My ITO در دونگ نای ، مراقبت‌های پوستی با کیفیت پزشکی دریافت می‌کنند. عکس: هان دانگ

برای بازیابی سلامت و زیبایی پوست، متخصصان پوست به افراد توصیه می‌کنند که در استفاده یا استفاده از لوازم آرایشی با منشأ ناشناخته و بدون آزمایش مناسب عجله نکنند.

آسیب‌های رایج پوستی

خانم تران می تین (از بخش تران بین، استان دونگ نای) که تازه پس از دو هفته تعطیلات سال نو قمری به سر کار برگشته بود، فوراً به بیمارستان پوست دونگ نای رفت تا پوستش معاینه و "شاداب" شود، زیرا متوجه شد که پوستش کدر و دارای لکه‌های تیره است. خانم تین گفت: "به دلیل تعطیلات طولانی تت، تمام خانواده به سفرهای زیادی رفتند، از کوه‌ها بالا رفتند و در دریا شنا کردند. در طول فعالیت‌های بیرون از منزل، با این طرز فکر که "این تت است"، من به طور منظم از کرم ضد آفتاب استفاده نمی‌کردم و مثل همیشه لباس آستین بلند نمی‌پوشیدم."

متخصصان پوست توصیه می‌کنند که زیبایی یک فرآیند است و افراد، به ویژه زنان، نباید بدون تجویز پزشک، عجولانه به سراغ استفاده از محصولات لایه بردار یا لوازم آرایشی با منشأ ناشناخته، یا داروهای موضعی حاوی کورتیکواستروئید بروند.

دکتر ترونگ تی توونگ وی، از بخش سرپایی بیمارستان پوست دونگ نای، اظهار داشت: پس از تعطیلات تت، تقاضا برای مراقبت و درمان پوست به شدت افزایش یافت. تنها در اولین روز کاری سال، بیمارستان بیش از ۴۰۰ بیمار را برای معاینه و درمان پذیرش کرد. بیماری‌های شایع شامل درماتیت آتوپیک، درماتیت تماسی، درماتیت سبورئیک، کهیر، آکنه و هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب بود. علاوه بر این، بسیاری از بیماران نیز برای درمان‌های زیبایی پوست و خدمات پیشرفته مراقبت از پوست به بیمارستان مراجعه می‌کردند.

به گفته متخصصان، علل این شرایط به این دلیل است که در طول تت (سال نو قمری)، بسیاری از مردم مقدار زیادی شیرینی، کیک، آب‌نبات، نوشابه، غذاهای چرب و آبجو و الکل مصرف می‌کنند. علاوه بر این، تغییر آب و هوا، دمای خشک و سرد، رطوبت کم، دیر خوابیدن، سفرهای مکرر، استفاده مکرر از لوازم آرایش و برنامه‌های شلوغ به این معنی است که بسیاری از زنان زمان کمی برای مراقبت منظم از پوست خود دارند و این منجر به تضعیف سد دفاعی پوست می‌شود.

نکته قابل توجه این است که بسیاری از موارد درماتیت آتوپیک و درماتیت تماسی به دلیل تماس با مواد شوینده و مواد شیمیایی در حین تمیز کردن خانه قبل و بعد از تت (سال نو قمری) بدتر می‌شوند. علاوه بر این، تیرگی پوست، ملاسما و کدر شدن آن به دلیل افزایش قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول سفرهای تعطیلات بدون محافظت کافی، بسیار شایع‌تر می‌شود.

ترمیم پوست نیاز به پشتکار و رویکرد صحیح دارد.

دکتر نگوین تی تان، متخصص پوست در بیمارستان توآن مای آی‌تی‌او دونگ نای (بخشی از گروه پزشکی هوآن مای)، توصیه می‌کند: برای بازیابی زیبایی پوست، افراد باید سبک زندگی و رژیم غذایی خود را تنظیم کنند، مانند نوشیدن آب کافی، کاهش غذاهای شیرین، محدود کردن مصرف الکل و افزایش مصرف سبزیجات سبز، میوه‌ها و غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳. داشتن ۷ تا ۸ ساعت خواب در روز و اجتناب از بیدار ماندن تا دیروقت بعد از ساعت ۱۱ شب نیز به پوست زمان می‌دهد تا به طور طبیعی خود را بازسازی کند.

همزمان، روال مراقبت از پوست خود را ساده کنید. وقتی پوست شما حساس است، استفاده از محصولات زیاد می‌تواند آن را بیش از حد خسته کند. یک روال اساسی شامل پاکسازی، مرطوب کردن و محافظت در برابر آفتاب برای تثبیت تدریجی پوست شما کافی است. به طور خاص، به جای لایه برداری، ترمیم و بازسازی پوست را در اولویت قرار دهید. درمان‌های فشرده مانند آبرسانی عمیق، پاکسازی عمیق و بازیابی سد محافظ به پوست شما کمک می‌کند تا از ریشه سالم‌تر شود، نه فقط بهبود سطح آن.

برای موارد آکنه التهابی، لکه‌های تیره قابل توجه یا ملاسما، قرمزی، پوسته پوسته شدن پوست، خارش مداوم و غیره، مراجعه به متخصص پوست ضروری است. در مراکز پزشکی تخصصی، وضعیت پوست بیماران ارزیابی می‌شود تا یک برنامه درمانی شخصی‌سازی شده برای آنها تهیه شود.

دکتر تان تأکید کرد: «روش‌های رایج شامل موارد زیر است: درمان آکنه با درجه پزشکی (ترکیب داروهای موضعی و خوراکی و استخراج استریل ضایعات آکنه)؛ کنترل رنگدانه (استفاده از داروهای تخصصی، لایه‌برداری شیمیایی با غلظت مناسب یا فناوری لیزر)؛ و ترمیم شدید (مرطوب‌سازی و بازسازی برای بهبود خاصیت ارتجاعی و درخشندگی پوست).

به گفته کارشناسان، درمان به موقع نه تنها به بهبود سریع پوست کمک می‌کند، بلکه خطر ایجاد لکه‌های تیره، جای زخم یا ملاسما در درازمدت را نیز به حداقل می‌رساند. پوست زیبا صرفاً به معنای روشن و شفاف بودن نیست، بلکه مهم‌تر از آن، به معنای سالم و پایدار بودن است. دوره پس از تت (سال نو قمری) زمان ایده‌آلی برای "تنظیم مجدد" پوست و سبک زندگی شماست. حفظ یک سبک زندگی متعادل، مراقبت مناسب از پوست و معاینات منظم به بهبود پایدار پوست شما کمک می‌کند. مهمتر از همه، این همچنین راهی برای همه است تا سال جدید را با اعتماد به نفس و انرژی مثبت آغاز کنند.

هان دونگ

منبع: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202602/bi-quyet-phuc-hoi-lan-da-khoe-dep-14622cc/