آبجو و الکل چگونه به پوست شما آسیب می‌رسانند؟

مصرف منظم آبجو و الکل، پیری پوست را تسریع می‌کند، باعث خشکی و کدری پوست می‌شود، خطر آکنه و التهاب را افزایش می‌دهد و پوست را در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه ماوراء بنفش آسیب‌پذیرتر می‌کند.

دو شوان هوآ، داروساز از مرکز اطلاعات پزشکی بیمارستان عمومی تام آن در شهر هوشی مین، اظهار داشت که الکل و آبجو باعث می‌شوند بدن به سرعت آب خود را از دست بدهد و در نتیجه پوست خشک و کدر شود، سیستم ایمنی بدن را سرکوب کند، پاسخ‌های التهابی را افزایش دهد و آکنه التهابی ایجاد کند. این نوشیدنی‌ها همچنین پوست را نسبت به نور خورشید حساس‌تر می‌کنند و روند پیری را تسریع می‌کنند.

کم آبی بدن : پوست پس از نوشیدن آبجو یا الکل به دلیل افزایش دفع آب از بدن، به شدت دچار کم آبی می‌شود و ظاهر جوان خود را از دست می‌دهد. علائم فوری آن شامل خشکی، کدر شدن، کاهش خاصیت ارتجاعی و ترک خوردن لب‌ها است.

قرمزی پوست : واکنشی که هنگام نوشیدن مقدار زیادی آبجو یا الکل رخ می‌دهد، قرمزی پوست یا بثورات پوستی است. این نشانه گشاد شدن عروق است که منجر به افزایش جریان خون در نزدیکی سطح پوست می‌شود. الکل همچنین خطر پارگی مویرگ‌ها را افزایش می‌دهد و باعث ایجاد لکه‌های قرمز و تغییر رنگ لکه‌ای و تار عنکبوتی می‌شود.

آکنه و بثورات ملتهب : الکل انباشته شده کبد را مسموم می‌کند. کبد نمی‌تواند سموم را به سرعت کافی از بین ببرد و باعث تشدید واکنش‌های التهابی و در نتیجه آکنه و بثورات ملتهب می‌شود.

پیری زودرس : الکل می‌تواند سطح ویتامین‌ها، به ویژه ویتامین‌های A و C را کاهش دهد و تولید کلاژن را مختل کند. کمبود کلاژن بر ساختار زیرین پوست تأثیر می‌گذارد و منجر به علائم پیری مانند چین و چروک، خطوط پنجه کلاغی، لکه‌های تیره، لکه‌های پیری و کک و مک می‌شود.

آبجو و الکل می‌توانند پوست را خشک کنند و بر تولید کلاژن تأثیر بگذارند. (تصویر: Freepik)

حلقه‌های تیره زیر چشم : آبجو و الکل بر انتقال‌دهنده عصبی دوپامین تأثیر می‌گذارند و باعث بی‌خوابی و کیفیت پایین خواب می‌شوند. کاهش کیفیت خواب سطح کورتیزول را افزایش می‌دهد - یکی از دلایل تجزیه کلاژن که منجر به از بین رفتن استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود. یکی دیگر از پیامدهای آن، ظاهر شدن حلقه‌های تیره دور چشم است.

افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست : الکل پوست را نسبت به عوامل محیطی حساس‌تر می‌کند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش آسیب‌پذیرتر می‌شود، سطح آنتی‌اکسیدان‌ها کاهش می‌یابد و DNA تحت تأثیر قرار می‌گیرد.

به گفته‌ی داروساز شوان هوا، برای حفظ سلامت پوست، همه باید مصرف الکل خود را به حداقل برسانند، از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود در برابر اثرات اشعه ماوراء بنفش استفاده کنند و روتین‌های روزانه‌ی مراقبت از پوست از جمله پاک کردن آرایش و مرطوب کردن را دنبال کنند.

ایجاد یک رژیم غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی، از بهبود پوست از درون پشتیبانی می‌کند. داروساز هوآ افزود که مواد مغذی طبیعی مانند کلاژن، عصاره شکوفه گیلاس ساکورا ، ال-گلوتاتیون، انار، سرخس P. leucotomos، گل صد تومانی سفید... می‌توانند به تغذیه پوست، کاهش چین و چروک و جلوگیری از آکنه کمک کنند.

پنجشنبه

خوانندگان می‌توانند سوالات خود در مورد تغذیه را اینجا بپرسند تا پزشک به آنها پاسخ دهد.

لینک منبع: https://vnexpress.net/bia-ruou-hai-da-the-nao-4666350.html