Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

راه‌های غلبه بر فشار

Báo Thanh niênBáo Thanh niên21/07/2024


Sinh viên tốt nghiệp muộn: Cách để vượt qua áp lực- Ảnh 1.

بسیاری از دانشجویان به دلیل عدم رعایت استانداردهای لازم برای فارغ‌التحصیلی، نمی‌توانند به موقع از دانشگاه فارغ‌التحصیل شوند.

تأخیر در فارغ‌التحصیلی به دلیل عدم رعایت استانداردهای خروجی.

دلایل زیادی وجود دارد که دانشجویان مجبورند فارغ‌التحصیلی خود را به تعویق بیندازند، مانند مردودی در دروس، نداشتن گواهینامه‌های زبان خارجی لازم یا عدم تکمیل پایان‌نامه فارغ‌التحصیلی. در همین حال، دیدن فارغ‌التحصیلی همکلاسی‌هایشان چیزی است که باعث می‌شود دانشجویان هم احساس غم و هم فشار کنند.

توان آنه وو، دانشجوی سال چهارم دانشگاه اقتصاد و حقوق (دانشگاه ملی ویتنام، شهر هوشی مین)، احساس فشار می‌کرد زیرا به دلیل ارائه دیرهنگام گواهینامه زبان انگلیسی خود، دیرتر از همکلاسی‌هایش فارغ‌التحصیل شد. این دانشجو گفت: «پس از اتمام برنامه، همکلاسی‌هایم همگی دوره‌های کارآموزی پیدا کرده‌اند و حتی در شرکت‌های حقوقی شروع به کار کرده‌اند. در همین حال، من الزامات تسلط به زبان انگلیسی را تکمیل نکرده‌ام، بنابراین به جای کار کردن، باید زبان انگلیسی بخوانم که فشار زیادی بر من وارد می‌کند.»

این دانشجوی پسر به طور محرمانه گفت: «همه ما می‌خواهیم مستقل و از نظر مالی خودکفا باشیم، اما برای رسیدن به این هدف، به شغل نیاز داریم. در آن زمان، من مجبور بودم زبان انگلیسی یاد بگیرم تا به استانداردهای لازم برسم و همچنین به این فکر کنم که چه نوع شغلی را باید دنبال کنم.»

به همین ترتیب، NTT، دانشجوی سال چهارم دانشگاه علوم اجتماعی و انسانی (دانشگاه ملی ویتنام، شهر هوشی مین)، نیز در اخذ گواهینامه زبان خارجی با مشکلاتی روبرو شد. NTT گفت: «در حال حاضر، من در مقایسه با همسالانم هنوز فارغ‌التحصیل نشده‌ام، که این تا حدودی بر روحیه من تأثیر می‌گذارد، زیرا دوستانم همگی قبلاً شغل پیدا کرده‌اند. صادقانه بگویم، فارغ‌التحصیلی به موقع بر بسیاری از جنبه‌های زندگی، از اشتغال و خانواده گرفته تا مسیرهای شغلی که برنامه‌ریزی کرده بودم، تأثیر می‌گذارد.»

فقط دانشجویانی که دارای مدرک تحصیلی هستند یا در انتظار فارغ التحصیلی هستند، پذیرفته می‌شوند.

در واقع، بسیاری از دانشجویانی که مدرک لیسانس دارند هنوز در یافتن شغل با مشکل مواجه هستند و این امر کار را برای افراد بدون مدرک دشوارتر می‌کند. NTT می‌گوید: «من برای خیلی جاها درخواست دادم، اما همه آنها به فارغ‌التحصیلان یا کسانی که منتظر مدرکشان هستند نیاز داشتند. از نظر مالی احساس فشار می‌کردم و خانواده‌ام سوالات زیادی می‌پرسیدند. وقتی در این مورد صحبت می‌کردم، کمی احساس ناامنی می‌کردم.»

دی‌تی‌ان (دانشجوی سال پنجم دانشگاه کشاورزی و جنگلداری شهر هوشی مین) احساس فشار می‌کند زیرا خواهر و برادرهای بزرگترش همگی دانشجویان ممتازی هستند که پس از فارغ‌التحصیلی شغل‌های ثابتی پیدا کرده‌اند. در همین حال، او هنوز فارغ‌التحصیل نشده است زیرا پایان‌نامه‌اش را دیر تمام کرده است و شغل پاره وقتش دستمزد کمی دارد که به سختی کفاف هزینه‌های زندگی، اجاره، حمل و نقل و هزینه‌های روزانه غذا را می‌دهد...

تی‌ان اضافه کرد: «از آنجایی که من مهندسی خوانده‌ام، همه پروژه‌ها قبل از اینکه بتوانند عملیاتی شوند، نیاز به مدارک و گواهینامه‌های کامل دارند؛ آنها دانشجویانی را که منتظر مدرک خود هستند یا هنوز فارغ‌التحصیل نشده‌اند، نمی‌پذیرند. خانواده‌ام می‌خواهند من مشاغل اداری سبک‌تر و پردرآمدتری را دنبال کنم، اما مدارک فعلی من شرایط لازم را ندارد.»

تی‌ان به اشتراک گذاشت: «بزرگترین فشار از سوی عوامل اقتصادی ناشی می‌شود. هدف از فارغ‌التحصیلی کسب درآمد است و برای حمایت از خانواده، به پول نیاز دارید.»

راهکارهای غلبه بر فشار

به گفته استاد لام هوانگ دوک، مدرس دانشکده روانشناسی دانشگاه علوم اجتماعی و انسانی در شهر هوشی مین، دو نوع فشاری که دانشجویان بیشترین مواجهه را با آن خواهند داشت، فشار همسالان و فشار جامعه است.

استاد لام هوانگ دوک گفت: «جامعه همیشه از شما انتظار دارد که پس از فارغ‌التحصیلی شغل ثابتی داشته باشید، برای حمایت از خود و کمک به خانواده‌تان درآمد کسب کنید. شما در مورد شغل، مسیرتان و از همه مهم‌تر، تصویر روشنی از خودتان در شغل یا حرفه‌ای که می‌خواهید دنبال کنید، نخواهید داشت. این احساس عدم اطمینان، همراه با ترس از اینکه دیگران ممکن است از شما موفق‌تر باشند، فشار زیادی ایجاد می‌کند.»

استاد دوک با ارائه راهکارهای روانشناختی اظهار داشت: کاری که می‌توان انجام داد آموزش مهارت‌های مدیریت زمان، مدیریت استرس، شناسایی تصویر ذهنی از خود، خود-رهبری و نحوه کار و مواجهه با کارهای ناتمام دانش‌آموزان است. بقیه کارها به تلاش، تمایل به تغییر و توسعه شخصی دانش‌آموزان بستگی دارد.



منبع: https://thanhnien.vn/sinh-vien-tot-nghiep-muon-cach-de-vuot-qua-ap-luc-185240719230718385.htm

نظر (0)

لطفاً نظر دهید تا احساسات خود را با ما به اشتراک بگذارید!

در همان موضوع

در همان دسته‌بندی

از همان نویسنده

میراث

شکل

کسب و کارها

امور جاری

نظام سیاسی

محلی

محصول

Happy Vietnam
دختر کوچولو کنار پنجره

دختر کوچولو کنار پنجره

مکانی سرشار از آرامش و شادی

مکانی سرشار از آرامش و شادی

شبکه‌های وصله‌دار

شبکه‌های وصله‌دار