راه‌های ساده برای کاهش سینوزیت پیشانی در هوای سرد.

سینوزیت پیشانی وضعیتی است که در آن پوشش سینوس پیشانی ملتهب می‌شود و دهانه سینوس را مسدود می‌کند و باعث تجمع مایع یا مخاط در داخل سینوس می‌شود.

سینوس‌ها حفره‌های توخالی و پر از هوایی هستند که در پشت استخوان‌های گونه و پیشانی قرار دارند. چهار نوع سینوس وجود دارد: سینوس‌های پیشانی، اتموئید، اسفنوئید و فک بالا. از بین انواع سینوزیت، سینوزیت پیشانی بیشترین احتمال را دارد که منجر به عوارض داخل جمجمه شود. این عوارض داخل جمجمه شامل آنسفالیت، مننژیت، آبسه مغزی، التهاب اپیدورال و ترومبوز سینوس کاورنوس می‌شود.

سینوزیت پیشانی وضعیتی است که در آن پوشش سینوس پیشانی ملتهب می‌شود و دهانه سینوس را مسدود می‌کند و باعث تجمع مایع یا مخاط در داخل سینوس می‌شود.

علل و عوامل مؤثر در سینوزیت پیشانی

• ویروس‌ها. سینوزیت معمولاً با علائم سرماخوردگی شروع می‌شود که توسط ویروس‌ها ایجاد می‌شود و مخاط بینی را احتقان کرده و دهانه سینوس‌ها را مسدود می‌کند.
• آلرژی
• باکتری‌ها. باکتری‌های استرپتوکوک پنومونیه یا هموفیلوس آنفولانزا معمولاً در حفره‌های بینی و گلو ساکن هستند. وقتی بدن دچار مشکلات سلامتی می‌شود، این باکتری‌ها تکثیر شده و باعث بیماری می‌شوند. یک سرماخوردگی معمولی در نهایت می‌تواند به سینوزیت تبدیل شود.
• پولیپ‌ها، توده‌های خوش‌خیم و تخریبی غشای مخاطی هستند که از پوشش بینی یا سینوس‌ها ایجاد می‌شوند و باعث انسداد حفره‌های سینوسی، جلوگیری از تخلیه بینی و در نهایت سینوزیت می‌شوند. این توده‌های کوچک همچنین می‌توانند جریان هوا را محدود کرده و باعث سردرد، کاهش حس بویایی یا از دست دادن بویایی شوند.
• آلودگی هوا.
• شنا/شیرجه در استخر. کلر موجود در استخرهای شنا می‌تواند مخاط بینی را تحریک کند و باعث التهاب شود که منجر به سینوزیت و بدتر شدن شرایط موجود می‌شود.
• قارچ‌ها. آسپرژیلوس یک قارچ رایج است که باعث سینوزیت می‌شود. وقتی سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود، قارچ فرصت رشد پیدا می‌کند، به خصوص در محیط‌های مرطوب و تاریک مانند سینوس‌ها.
• استفاده بیش از حد از اسپری بینی
• سیگار کشیدن.
• ناهنجاری‌های مادرزادی بینی.

علائم سینوزیت پیشانی

شایع‌ترین علامت سینوزیت حاد پیشانی، درد در اطراف چشم‌ها یا پیشانی است. این درد بسیار مشخص است و به صورت درد در بالای حدقه چشم و درد در دو طرف ابروها توصیف می‌شود.

درد ممکن است در یک یا هر دو سینوس رخ دهد و یک چرخه روزانه را دنبال کند. هنگامی که ترشحات پشت بینی یا خلط ایجاد می‌شود، فشار داخل سینوس‌ها کاهش می‌یابد و درد به تدریج فروکش می‌کند.

علائم دیگر سینوزیت پیشانی عبارتند از:

• آبریزش بینی
• سرفه، گلودرد
• گرفتگی بینی
• کاهش حس بویایی
• بوی بد دهان
• تب خفیف یا شدید >38.5 درجه سانتیگراد
• تاری دید
• احساس خستگی و درد در تمام بدنم دارم.

شایع‌ترین علامت سینوزیت حاد پیشانی، درد در اطراف چشم‌ها یا پیشانی است.

اقداماتی برای کاهش سینوزیت پیشانی

• وقتی هوا سرد می‌شود، بدن خود را گرم نگه دارید. هنگام بیرون رفتن در شب، صبح زود یا کار کردن در فضای باز در هوای سرد، لباس گرم بپوشید و به گرم نگه داشتن پاها، دست‌ها، سینه، گردن و سر خود توجه کنید.
• از تماس با افرادی که علائم بیماری‌های عفونی مانند آنفولانزا، بیماری‌های تنفسی، اسهال، سرخک، سرخجه، آبله مرغان و غیره را نشان می‌دهند، خودداری کنید. حضور در مکان‌های شلوغ را محدود کنید.
• یک رژیم غذایی متعادل و مغذی، از جمله مقدار زیادی میوه برای تقویت تغذیه بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن خود داشته باشید. از مصرف متعادل همه گروه‌های مواد مغذی: کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، چربی‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی اطمینان حاصل کنید.
• آب گرم بنوشید و از خوردن یا آشامیدن هر چیزی که مستقیماً از یخچال برداشته شده است، خودداری کنید.
• واکسیناسیون را به طور کامل و سر وقت انجام دهید...
• بهداشت محیط، بهداشت خانه و گرم نگه داشتن خانه را رعایت کنید.
• بهداشت شخصی خود را رعایت کنید، مرتباً دست‌های خود را با صابون بشویید و روزانه بینی و گلوی خود را با محلول نمکی تمیز کنید.

دکتر نگوین تو آنه

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-don-gian-han-che-viem-xoang-tran-mua-lanh-172241106150842523.htm