مراقبت از مو در طول رشد مجدد در بیماران سرطانی

SKĐS - یکی از عوارض جانبی رایج شیمی درمانی، ریزش جزئی یا کامل مو در بیماران سرطانی است.

۱. دلایل ریزش مو در بیماران سرطانی

علت اصلی ریزش مو، شیمی درمانی است که به فولیکول‌های مو آسیب می‌رساند. ریزش موی ناشی از شیمی درمانی بیشتر در پوست سر، به ویژه در مناطقی با تراکم موی کم مانند تاج و پیشانی، قابل توجه است. ریزش مو می‌تواند منتشر یا موضعی باشد.

محتوا:

• ۱. دلایل ریزش مو در بیماران سرطانی
• ۲. هنگام ریزش مو چه باید کرد؟
• - در طول دوره ریزش مو
• - مراقبت از مو هنگام رشد مجدد مو
• - تغذیه‌ای که به رشد مو کمک می‌کند

میزان ریزش مو بسته به نوع دارو و وضعیت هر بیمار متفاوت است؛ برخی ریزش موی جزئی را تجربه می‌کنند، در حالی که برخی دیگر ریزش موی قابل توجهی را تجربه می‌کنند. علاوه بر ریزش مو، تارهای مو نیز ضعیف و شکننده می‌شوند. ابروها، مژه‌ها، موهای زیر بغل، پا و ناحیه تناسلی نیز ممکن است بریزند، اما معمولاً سریع‌تر از موهای سر دوباره رشد می‌کنند. مدت زمان ریزش مو به نوع داروی سیستمیک، دوز و رژیم درمانی بستگی دارد.

پرتودرمانی سر نیز می‌تواند باعث ریزش مو شود. در برخی موارد، بسته به دوز تابش، ممکن است موها مانند قبل رشد نکنند.

بیشتر درمان‌های ریزش مو پس از حدود ۲ تا ۳ هفته شروع می‌شوند و به تدریج طی ۱ تا ۲ ماه افزایش می‌یابند. فولیکول‌های مو به تدریج چند هفته پس از توقف درمان دوباره فعال می‌شوند و رشد قابل توجه مو می‌تواند پس از حدود ۳ تا ۶ ماه رخ دهد. بنابراین، هنگام تجربه ریزش مو، بیماران باید آرام باشند، از وحشت پرهیز کنند و نگرانی‌های خود را با پزشک یا ارائه دهنده خدمات درمانی خود در میان بگذارند.

ریزش مو همچنان یک بار روانی قابل توجه برای بیماران سرطانی است که باعث کاهش خوش بینی و افزایش اضطراب در طول درمان می شود.

۲. هنگام ریزش مو چه باید کرد؟

علاوه بر مصرف دارو و پیروی از رژیم غذایی و سبک زندگی تجویز شده توسط پزشک، بیماران باید به مراقبت از مو به شرح زیر توجه کنند:

- در طول دوره ریزش مو

اگر موهایتان خیلی نازک شده یا کاملاً می‌ریزد، باید از پوست سرتان در برابر آفتاب، گرما و سرما محافظت کنید. هنگام بیرون رفتن از خانه از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده استفاده کنید و کلاه بپوشید.

وقتی هوا سرد است، کلاه یا روسری بپوشید تا پوست سرتان گرم بماند. ممکن است پوست سرتان دچار خارش و حساسیت شود، بنابراین موهایتان را به آرامی برس بکشید و بشویید.

از بافتن یا محکم بستن مو خودداری کنید زیرا می‌توانند به فولیکول‌های مو آسیب برسانند و رشد مجدد را کاهش دهند. از سشوار داغ استفاده نکنید. بگذارید موهایتان در هوا خشک شوند یا از باد سرد استفاده کنید.

دمای بالا به ساقه مو آسیب می‌رساند، باعث کم‌آبی مو می‌شود و موها را مستعد ریزش می‌کند. هنگام خواب، سر خود را بپوشانید تا از تغییر شکل موها و اصطکاک آنها جلوگیری شود. از استفاده از شامپوهایی با مواد شوینده قوی خودداری کنید زیرا می‌توانند روغن‌های طبیعی محافظ مو و پوست سر را از بین ببرند.

- مراقبت از مو هنگام رشد مجدد مو

پس از درمان، رشد مجدد مو نشانه مثبتی از بهبودی بدن است. با این حال، موهای جدید بسیار نازک، نرم، شکننده هستند و ممکن است از نظر رنگ یا فر با قبل متفاوت باشند. مراقبت مناسب ضروری است.

در مراحل اولیه، پوست سر هنوز حساس است، بنابراین از شامپوی ملایمی استفاده کنید که بدون سولفات، بدون پارابن یا بدون عطرهای قوی باشد.

هنگام شستن موها، به آرامی با نوک انگشتان خود ماساژ دهید تا گردش خون افزایش یابد، بدون اینکه به فولیکول‌های مو آسیبی برسد. موهای خود را بیش از دو بار در هفته نشویید.

از برس زدن شدید یا استفاده از سشوار داغ خودداری کنید. در صورت لزوم خشک کردن، از حالت باد سرد استفاده کنید یا اجازه دهید موها در هوا خشک شوند. موهای دوباره رشد کرده مستعد شکستگی هستند، بنابراین بیماران باید مدل موی کوتاه و ساده‌ای انتخاب کنند و از حالت دادن‌های پیچیده خودداری کنند.

مطلقاً از محصولات رشد مو که توسط پزشک توصیه نشده‌اند استفاده نکنید، زیرا ممکن است پوست سر را تحریک کنند. موهای جدید ممکن است فر، صاف، ضخیم‌تر یا نازک‌تر از قبل باشند، اما این تغییر موقتی است و به مرور زمان تثبیت می‌شود.

توجه: حداقل تا ۶ ماه پس از درمان، موهای خود را رنگ، فر یا صاف نکنید. از یک حوله نرم برای خشک کردن موهای خود استفاده کنید و از اصطکاک شدید خودداری کنید. برای موهای ضعیف، از نرم‌کننده‌ای استفاده کنید که بدون الکل یا حاوی عطرهای قوی باشد. هنگام بیرون رفتن، با پوشیدن کلاه یا روسری لبه‌دار، از موهای خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید.

- تغذیه‌ای که به رشد مو کمک می‌کند

یک رژیم غذایی متعادل برای حمایت از رشد مو بسیار مهم است، به طور خاص: غذاهای سرشار از پروتئین (ماهی، گوشت، تخم مرغ)، ویتامین‌های گروه B، امگا ۳ و مواد معدنی مانند آهن و روی را در اولویت قرار دهید. میوه و سبزیجات زیادی بخورید، آب کافی بنوشید و برای بهبودی مطلوب بدن، خواب کافی داشته باشید.

اگر رشد مجدد مو کند، کم پشت یا پوست سر علائم ناهنجاری را نشان دهد، بیماران باید برای ارزیابی و پشتیبانی از پزشک، قرار ملاقات بعدی تعیین کنند. مراقبت مداوم به رشد سالم مو به مرور زمان کمک می‌کند.

منبع: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-when-hair-grows-back-in-cancer-patients-169251209161328522.htm