نشانه‌هایی که نشان می‌دهد نوزاد شما به اندازه کافی شیر مادر دریافت می‌کند.

نوزاد من ۴ ماهه است. چطور می‌توانم بفهمم که شیر مادر کافی خورده و رشد خوبی دارد؟ (ترین ترانگ، شهر هوشی مین)

پاسخ:

اولین نشانه اینکه نوزاد شما به اندازه کافی شیر مادر دریافت می‌کند، افزایش وزن مناسب است. اگر وزن نوزاد شما (که از هفته دوم پس از تولد به بعد یا در مدت زمان طولانی‌تری محاسبه می‌شود) تغییر نکند و به حد استاندارد نرسد، نشانه ناکافی بودن شیر است. پزشک شما می‌تواند در مورد وزن استاندارد برای هر گروه سنی به شما مشاوره دهد.

شیردهی به نوزاد باید مدت زمان کافی و به طور متوسط بیش از ۱۵ دقیقه طول بکشد. فاصله زمانی کوتاه‌تر بین وعده‌های غذایی (زمانی که نوزاد برای تغذیه مجدد گریه می‌کند) کمتر از سه ساعت نیز نشان دهنده تغذیه ناکافی است.

همچنین اگر نوزاد شما بعد از شیر خوردن به اندازه کافی نمی‌خوابد، توجه به این نکته ضروری است. به طور معمول، نوزادان بعد از نوشیدن شیر کافی، ۲ تا ۳ ساعت می‌خوابند. برخی از نوزادان ممکن است تمام شب را بدون بیدار شدن از خواب و گریه و درخواست شیر مادر، بخوابند.

نوزادانی که به اندازه کافی شیر می‌خورند، اغلب برای خروج هوای اضافی آروغ می‌زنند و این باعث کاهش بالا آوردن، استفراغ، نفخ و ناراحتی می‌شود.

نشانه دیگر این است که کودک به اندازه کافی ادرار تولید می‌کند. به طور معمول، مقدار ادرار باید نسبتاً زیاد باشد و رنگ ادرار باید کمی زرد کم‌رنگ باشد. والدین معمولاً پوشک نوزادان و کودکان خردسال را ۸ بار در روز عوض می‌کنند؛ اگر پوشک فقط ۲ تا ۳ بار عوض شود، ممکن است کودک به اندازه کافی غذا نمی‌خورد.

تغذیه ناکافی با شیر مادر، خطر سوء تغذیه، نرمی استخوان و تأخیر در رشد را در مقایسه با کودکان همسن افزایش می‌دهد. والدین باید فرزندان خود را به طور منظم برای معاینات تغذیه‌ای ببرند تا از سلامت کلی و رشد مطلوب آنها اطمینان حاصل شود.

دارنده مدرک کارشناسی ارشد، دکتر نگوین آن دوی تونگ
سیستم کلینیک تغذیه نوتری هوم

خوانندگان می‌توانند سوالات خود در مورد تغذیه را اینجا بپرسند تا پزشک به آنها پاسخ دهد.

لینک منبع