هایپرگلیسمی خفیف مداوم: آن را ساده نگیرید.

هایپرگلیسمی خفیف اما مداوم ممکن است باعث سرگیجه، تشنگی بیش از حد یا کاهش وزن نشود. با این حال، این وضعیت به طور خاموش به رگ‌های خونی و اندام‌های حساس به قند خون بالا آسیب می‌رساند.

در واقع، وضعیتی که در آن سطح قند خون کمی بالا اما مداوم است، پیش‌دیابت نامیده می‌شود. طبق وب‌سایت سلامت Healthline (USA)، افراد می‌توانند از طریق آزمایش‌هایی مانند آزمایش قند خون ناشتا یا آزمایش HbA1c به پیش‌دیابت مبتلا شوند.

بی‌حسی در دست‌ها به دلیل آسیب اعصاب محیطی می‌تواند در افراد مبتلا به پیش‌دیابت نیز رخ دهد.

عکس: هوش مصنوعی

حتی سطح قند خون خفیف اما مداوم بالا می‌تواند خطرات بالقوه سلامتی زیر را ایجاد کند.

رگ‌های خونی و قلب

لازم نیست منتظر بمانید تا به دیابت نوع ۲ مبتلا شوید؛ پیش‌دیابت از قبل خطری برای سلامتی محسوب می‌شود. قند خون بالای طولانی‌مدت، استرس اکسیداتیو را افزایش می‌دهد و به پوشش داخلی رگ‌های خونی آسیب می‌رساند. وقتی این اندوتلیوم به خطر می‌افتد، رگ‌های خونی بیشتر مستعد التهاب می‌شوند، خاصیت ارتجاعی کمتری پیدا می‌کنند و حتی می‌توانند دچار تصلب شرایین شوند. این تغییرات خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد.

کلیه

کلیه‌ها اندام‌هایی هستند که به طور مداوم خون را فیلتر می‌کنند و همین امر آنها را به تغییرات در ریزرگ‌ها، که رگ‌های خونی ریز درون کلیه‌ها هستند، بسیار حساس می‌کند. حتی افزایش اندک اما طولانی مدت سطح قند خون می‌تواند منجر به شروع زودهنگام آسیب ریزرگ‌ها، به ویژه در افراد مبتلا به فشار خون بالا، اضافه وزن یا چاقی یا دیس‌لیپیدمی شود.

چشم

بسیاری از مردم فکر می‌کنند که رتینوپاتی تنها پس از سال‌ها ابتلا به دیابت رخ می‌دهد. با این حال، تحقیقات نشان می‌دهد که آسیب شبکیه می‌تواند در افراد مبتلا به پیش‌دیابت نیز ظاهر شود.

بنابراین، افراد مبتلا به پیش‌دیابت، به ویژه افرادی که فشار خون بالا یا اختلال چربی خون دارند، باید معاینات منظم چشم داشته باشند. پزشکان می‌توانند ناهنجاری‌های چشمی را زود تشخیص داده و مداخله مناسب را انجام دهند، به جای اینکه منتظر بمانند تا بینایی تار شود و سپس به پزشک مراجعه کنند.

عصب

آسیب اعصاب محیطی معمولاً به عنوان یکی از عوارض دیابت شناخته می‌شود. با این حال، برخی شواهد علمی نشان می‌دهد که این بیماری می‌تواند در افراد مبتلا به پیش‌دیابت نیز رخ دهد.

هایپرگلیسمی طولانی مدت، متابولیسم رشته‌های عصبی و رگ‌های خونی تغذیه‌کننده اعصاب را مختل می‌کند و در نتیجه باعث علائمی مانند بی‌حسی، سوزن سوزن شدن، سوزش و دردی می‌شود که در شب بدتر می‌شود. این وضعیت به راحتی با کمبود ویتامین، دژنراسیون نخاعی یا نشستن طولانی مدت اشتباه گرفته می‌شود.

در مرحله پیش‌دیابت، مداخله اساسی همچنان اصلاح سبک زندگی است. این شامل تغییرات غذایی، افزایش فعالیت بدنی و مدیریت وزن برای افراد دارای اضافه وزن یا چاق می‌شود. این رویکردها می‌توانند پیشرفت بیماری را کند یا معکوس کنند.

در میان این اقدامات، ورزش از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. به گزارش Healthline ، ورزش منظم با شدت و مدت زمان مناسب می‌تواند قند خون را بهبود بخشد و حساسیت به انسولین را افزایش دهد.

منبع: https://thanhnien.vn/duong-huyet-tang-nhe-keo-dai-dung-chu-quan-185260122141730239.htm