برگ‌های لیمو به تسکین سرماخوردگی، درمان سرفه و فواید سلامتی زیادی کمک می‌کنند

(QNO) - برگ‌های لیمو خواص ضد باکتری و آنتی‌اکسیدانی دارند، بنابراین در درمان عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی یا عفونت‌های پوستی کاملاً مفید هستند.

معمولاً مردم اغلب از فواید لیمو برای سلامتی استفاده می‌کنند و از آن آگاه هستند، اما تعداد کمی از مردم به کاربردهای برگ لیمو اهمیت می‌دهند. برگ لیمو نه تنها نوعی برگ است که به عنوان ادویه در آشپزی استفاده می‌شود، بلکه دارویی نیز هست که می‌تواند به درمان برخی از بیماری‌ها کمک کند.

۱. اثرات برگ لیمو

طبق طب شرقی، برگ‌های لیمو طعم شیرین و تندی دارند، خواص گرم دارند و باعث حل شدن خلط، تسکین سرفه، ضدعفونی کردن و کاهش خلط می‌شوند. به طور معمول، از برگ‌های لیمو برای درمان سرفه ناشی از سرماخوردگی، تب بدون تعریق و کمک به درمان آسم برونش استفاده می‌شود. علاوه بر این، از برگ‌های لیمو برای جوشاندن آب و بخار کردن آن برای تسکین سرماخوردگی نیز استفاده می‌شود.

طبق طب مدرن، گفته می‌شود برگ‌های لیمو فواید بالقوه زیادی برای سلامتی دارند، از جمله:

برگ‌های لیمو خواص ضد باکتریایی دارند و حاوی ترکیبات زیادی هستند که می‌توانند به مهار رشد باکتری‌ها کمک کنند (عکس: اینترنت)

۱.۱ دارای خواص ضد باکتری است

برگ‌های علف لیمو خواص ضد باکتریایی دارند و حاوی ترکیبات متعددی هستند که می‌توانند به مهار رشد باکتری‌ها کمک کنند، از جمله لیمونن، سیترال و ژرانیول. علاوه بر این، این ترکیبات نه تنها ضد باکتری هستند، بلکه عطر مرکبات خاص علف لیمو را نیز به آن می‌دهند.

به لطف این خاصیت، برگ‌های لیمو اغلب برای حمایت از درمان برخی عفونت‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می‌شوند.

با این حال، مطالعات جامع‌تری در مورد خواص ضد باکتریایی برگ‌های علف لیمو مورد نیاز است.

برگ‌های لیمو حاوی ترکیباتی مانند لیمونن و سیترال هستند که فعالیت ضد قارچی دارند (عکس: اینترنت)

۱.۲ دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است

برگ‌های لیمو حاوی ویتامین C هستند که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان در بدن عمل می‌کند و به مبارزه با رادیکال‌های آزاد که می‌توانند به سلول‌ها و DNA آسیب برسانند، کمک می‌کند.

علاوه بر این، ویتامین C به بهبود زخم‌ها و ترمیم بافت کمک می‌کند. بنابراین، ویتامین C موجود در برگ‌های لیمو می‌تواند به حفظ سلامت پوست شما کمک کند و در عین حال با لکه‌های ناشی از آکنه یا سایر بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس نیز مبارزه کند.

برگ‌های لیمو همچنین حاوی ترکیبات متعددی هستند که خواص آنتی‌اکسیدانی آنها نشان داده شده است، از جمله فلاونوئیدها، اسیدهای فنولیک و ترپن‌ها. تصور می‌شود که این ترکیبات به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک می‌کنند.

برگ‌های لیمو حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند اثرات ملین داشته باشند (عکس: اینترنت)

۱.۳ دارای خواص ضد قارچی است

نشان داده شده است که روغن علف لیمو در برابر انواع قارچ‌ها، از جمله گونه‌های آسپرژیلوس و کاندیدا، مؤثر است. علاوه بر این، علف لیمو حاوی ترکیباتی مانند لیمونن و سیترال نیز هست که نشان داده شده است فعالیت ضد قارچی دارند.

علاوه بر این، برگ‌های لیمو دارای خواص قابض و ضد باکتریایی هستند که می‌توانند به جلوگیری از رشد میکروارگانیسم‌های مضر کمک کنند.

۱.۴ دارای خواص ضدعفونی‌کننده است

برگ‌های لیمو می‌توانند به از بین بردن یا مهار رشد میکروارگانیسم‌هایی که می‌توانند باعث عفونت شوند، کمک کنند.

برگ‌های لیمو همچنین در درمان زخم‌های جزئی مانند بریدگی، خراش یا سوختگی با از بین بردن میکروارگانیسم‌های موجود در این زخم‌ها مفید هستند.

۱.۵ خواص ضد التهابی

برگ‌های علف لیمو خواص ضد التهابی قوی دارند و به عنوان یک درمان مؤثر برای آرتروز استفاده می‌شوند. روغن‌های اساسی موجود در برگ‌های علف لیمو به عنوان یک مسکن طبیعی عمل می‌کنند و درد ناشی از آرتروز را تسکین می‌دهند و در عین حال التهاب را کاهش می‌دهند.

۱.۶. درمان یبوست را پشتیبانی می‌کند

برگ‌های لیمو توانایی بهبود هضم، تسکین یبوست ناشی از سوء هاضمه یا از دست دادن اشتها را دارند، زیرا حاوی ترکیبات متعددی هستند که ممکن است اثرات ملین داشته باشند، از جمله فلاونوئیدها، روغن‌های فرار و تانن‌ها.

برگ‌های لیمو توانایی تحریک تولید آنزیم‌های گوارشی در معده را دارند و به تجزیه غذا کمک می‌کنند تا بدن بتواند آن را راحت‌تر جذب کند (عکس: اینترنت)

۱.۷ برای سلامت استخوان مفید است

برگ لیمو منبع خوبی از کلسیم است. کلسیم برای حفظ استحکام دندان ها، استخوان ها و عملکرد عضلات ضروری است. مصرف کافی کلسیم می تواند به جلوگیری از پوکی استخوان، وضعیتی که در آن استخوان ها به دلیل تراکم پایین استخوان ضعیف و شکننده می شوند، کمک کند.

۱.۸ مکمل آهن برای بدن

آهن یکی دیگر از مواد معدنی ضروری موجود در برگ‌های لیمو است. آهن به انتقال اکسیژن از ریه‌ها به سایر قسمت‌های بدن، از جمله عضلات، مغز و قلب کمک می‌کند.

۱.۹ بهبود هضم غذا

برگ‌های لیمو به بهبود هضم غذا کمک می‌کنند زیرا تولید آنزیم‌های گوارشی در معده را تحریک می‌کنند که به تجزیه غذا به ذرات کوچکتر که جذب آنها برای بدن آسان‌تر است، کمک می‌کند.

برگ‌های لیمو همچنین حاوی روغن‌های ضروری هستند که با شل کردن عضلات روده و کاهش تجمع گاز در طول هضم، به کاهش نفخ کمک می‌کنند.

۲. برخی از درمان‌های خانگی با برگ لیمو

برگ‌های لیمو در بسیاری از داروهای گیاهی برای کمک به درمان بیماری‌هایی مانند موارد زیر استفاده می‌شوند:

- درمان سرفه ناشی از سرماخوردگی: از ۵ گرم برگ لیموی تازه و ۳ گرم زنجبیل تازه استفاده کنید. همه چیز را بشویید، زنجبیل را ورقه ورقه کنید، با ۴۰۰ میلی‌لیتر آب بجوشانید تا ۱۰۰ میلی‌لیتر باقی بماند، هنگام نوشیدن کمی شکر اضافه کنید. ۳ تا ۵ روز استفاده کنید تا نتیجه را ببینید.

- درمان سرماخوردگی بدون تعریق: از 30 گرم برگ خشک لیمو یا 10 گرم برگ تازه لیمو استفاده کنید، بجوشانید تا در طول روز آب آن را بنوشید.

- درمان کمکی برای درمان آسم برونش: ۳۵ گرم برگ خشک لیمو و ۱۵ گرم گیاه سس را با هم تفت دهید تا طلایی شوند، با ۳ کاسه آب بجوشانید، هر کاسه را بردارید و ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید. به مدت ۱۰ روز مداوم استفاده کنید.

- درمان کمکی جوش‌های بدون چرک: از ۱۰ گرم برگ لیمو، ۸ گرم برگ رامی، ۱۰ گرم عصاره بامبو استفاده کنید. خشک کنید، آسیاب کنید تا پودر شود. روی ناحیه آسیب‌دیده با جوش بپاشید و حدود ۸ تا ۱۰ دقیقه بانداژ کنید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.

- حمام بخار برای تسکین سرماخوردگی: از برگ لیمو، برگ گریپ فروت، گل داوودی، برگ بامبو، نعناع، علف لیمو، سیر استفاده کنید. همه را بجوشانید، سپس بخار دهید تا عرق کند.

توجه داشته باشید، این درمان‌ها فقط درمان حمایتی هستند و جایگزین تجویز پزشک نمی‌شوند. برای اطمینان از استفاده صحیح و ایمن از این درمان، قبل از استفاده از این درمان‌ها، همه باید با پزشک مشورت کنند.

منبع