۱. اثرات ریشههای گیاه آرالیا
- ۱. اثرات ریشههای گیاه آرالیا
- ۲. اثرات برگهای گیاه سنتلا آسیاتیکا
- ۳. روشهای ساده برای استفاده از جینسینگ برای سلامتی.
- ۳.۱ جوشانده ریشه جینسینگ
- ۳.۲ ریشه جینسینگ خیسانده شده در الکل
- 3.3 چای برگ سنتلا آسیاتیکا
- ۳.۴ عصاره سنتلا آسیاتیکا
- ۳.۵ بخارپز کردن با برگهای گیاه سنتلا آسیاتیکا
- ۳.۶ استفاده از برگهای گیاه سنتلا آسیاتیکا
طبق طب سنتی چینی، ریشه گیاه آرالیا طعمی شیرین و تلخ و طبیعتی خنک دارد؛ پس از فرآوری، ممکن است طبیعتی گرم پیدا کند و برای تسکین روماتیسم، کاهش درد، از بین بردن تورم، رفع رکود خون، محافظت از کبد، مفید برای کیسه صفرا، سمزدایی، تغذیه چی و خون و تقویت شیردهی استفاده میشود.
ریشههای گیاه آرالیا معمولاً برای درمان روماتیسم، درد مفاصل، جراحات، درد پس از زایمان، رکود خون و تورم، هپاتیت، زردی، جوش، گزش حشرات و برای بازیابی خون و انرژی برای افراد ضعیف و ناتوان استفاده میشود.
طبق تحقیقات مدرن، ریشههای گیاه آرالیا حاوی ویتامینهای زیادی مشابه جینسینگ از جمله ویتامینهای B1، B2، B6 و C و همچنین آلکالوئیدها، گلوکوزیدها، فلاونوئیدها، تاننها و بسیاری از اسیدهای آمینه ضروری مانند لیزین، سیستئین و متینون است.
مطالعات همچنین نشان دادهاند که جوشانده ریشه گیاه آرالیا باعث افزایش استقامت، بهبود استقامت بدنی، مبارزه با استرس، تحریک فعالیت مغز، تقویت حافظه، تسکین اضطراب، عمل به عنوان یک آنتیاکسیدان، محافظت از کبد و تحریک سیستم ایمنی میشود...
ریشه گیاه آرالیا حاوی آنتیاکسیدان است، از کبد محافظت میکند و سیستم ایمنی را تحریک میکند...
۲. اثرات برگهای گیاه سنتلا آسیاتیکا
در حالی که در گذشته، برگهای گیاه آرالیا به دلیل طعم شیرین و آجیلی و عطر متمایزشان معمولاً به عنوان یک غذای جانبی مورد استفاده قرار میگرفتند، امروزه، به ویژه به لطف شواهد تحقیقات علمی مدرن، برگهای آرالیا به دلیل کاربردهای شگفتانگیزشان به طور فزایندهای محبوب میشوند.
طبق بسیاری از متون طب سنتی، برگهای گیاه آرالیا طعم تلخی دارند و در کاهش تورم، تسکین درد، افزایش ادرار و سمزدایی مؤثر هستند. قبلاً از آنها به شکل برگهای تازه، خرد شده و روی تورمها، کبودیها و زخمها استفاده میشد. مطالعات همچنین نشان داده است که برگهای آرالیا حاوی ساپونینها، فلاونوئیدها، پلی فنولها، آلکالوئیدها، گلیکوزیدها، تاننها، استرولها، ویتامینهای گروه B، ویتامین C و چندین اسید آمینه هستند.
به لطف این اجزا، برگهای گیاه آرالیا اثرات مفیدی بر سلامتی دارند، مانند تغذیه بدن، کمک به درمان بیماریهای پارکینسون و آلزایمر، کاهش درد استخوان و مفاصل، تنظیم قاعدگی، درمان مجاری شیر مسدود شده، کاهش آسم برونش، کمک به هضم غذا و تثبیت سطح قند خون.
۳. روشهای ساده برای استفاده از جینسینگ برای سلامتی.
۳.۱ جوشانده ریشه جینسینگ
دستورالعمل: ۱۰ تا ۲۰ گرم ریشه خشک *دین لانگ* را خرد کنید (میتوانید آن را بو دهید و سپس برای طعم غنیتر و اثرات بیشتر، آن را در زمین دفن کنید). آن را دم کنید و به صورت جوشانده درآورید و روزی یک بار بنوشید، یا آن را به دو دوز تقسیم کنید و به مدت چند روز تا چند هفته مصرف کنید.
اثرات: ریشه گیاه آرالیا ماده اصلی مورد استفاده به عنوان گیاه دارویی طبق فارماکوپهها است. ریشه همچنین حاوی ترکیبات فعال بسیاری مانند ساپونینها و فلاونوئیدها است، بنابراین عصاره ریشه آرالیا به بازیابی انرژی حیاتی، تقویت طحال، افزایش تولید شیر، کاهش خستگی و کمک به هضم غذا کمک میکند.
۳.۲ ریشه جینسینگ خیسانده شده در الکل
دستورالعمل: ریشهها یا ساقهها را برش دهید، آنها را در آفتاب خشک کنید، آنها را تا زمانی که طلایی رنگ شوند، کباب کنید، سپس آنها را قبل از خیساندن در شراب سفید، در زمین دفن کنید.
اثرات: مشابه جوشانده ریشههای گیاه آرالیا، شراب تهیه شده از ریشههای آرالیا نیز به بازیابی انرژی حیاتی، تقویت طحال، افزایش تولید شیر، کاهش خستگی و کمک به هضم غذا کمک میکند. علاوه بر این، شراب ریشه آرالیا را میتوان به صورت موضعی برای ماساژ جهت تسکین درد و التهاب در موارد درد استخوان و مفاصل استفاده کرد.
3.3 چای برگ سنتلا آسیاتیکا
دستورالعمل: ۵ تا ۱۵ گرم برگ خشک یا چند برگ تازه را در آب جوش به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه مانند چای دم کنید؛ به عنوان یک نوشیدنی گوارا در طول روز بنوشید.
فواید: چای برگ سنتلا آسیاتیکا با خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی مؤثر خود میتواند به تسکین سرماخوردگی، کاهش تب، افزایش ادرار و کمک به هضم غذا کمک کند.
۳.۴ عصاره سنتلا آسیاتیکا
دستورالعمل: برگها یا ریشهها را چندین بار بجوشانید تا مایع غلیظ شده و به شکل خمیر درآید؛ برای استفادههای بعدی در یخچال نگهداری کنید.
موارد مصرف: این یک روش آمادهسازی مناسب برای استفاده طولانیمدت، برای اهداف تغذیهای، مبارزه با التهاب مزمن و کمک به درمان روماتیسم است.
۳.۵ بخارپز کردن با برگهای گیاه سنتلا آسیاتیکا
دستورالعمل: مقداری برگ تازه را در یک قابلمه آب جوش بریزید، از آن برای بخور صورت و بدن استفاده کنید و میتوانید آن را با گیاهان دیگری مانند برگهای فوفل، برگهای پریلا، زنجبیل، علف لیمو و غیره ترکیب کنید.
اثرات: به لطف روغنهای فرار فرار و اثر گرمکنندگی، بخور دادن با برگهای گیاه سنتلا آسیاتیکا میتواند به تسکین سرماخوردگی و آنفولانزا، سردردهای ناشی از هوای سرد، پاکسازی مجاری بینی و افزایش آرامش روانی کمک کند.
بخور دادن با برگهای گیاه سنتلا آسیاتیکا به تسکین سرماخوردگی، آنفولانزا، سردرد و غیره کمک میکند.
۳.۶ استفاده از برگهای گیاه سنتلا آسیاتیکا
دستورالعمل: برگهای تازه را کاملاً بشویید، آنها را له کنید، در صورت تمایل کمی نمک یا آب گرم اضافه کنید، مستقیماً روی ناحیه متورم، کبود یا جوشدار بمالید، یا به مدت ۱۵ تا ۶۰ دقیقه با باند ببندید؛ ۱ تا ۲ بار در روز تکرار کنید.
اثرات: برگهای گیاه سنتلا آسیاتیکا دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی هستند که باعث بهبود زخم، کاهش تورم، تسکین درد و ایجاد اثرات ضد باکتری موضعی میشوند.
علاوه بر این، برگهای گیاه آرالیا را میتوان با برگهای گیاه هوتوینیا کورداتا ترکیب کرد و روی ناحیه سینه قرار داد. این کار همراه با کمپرس گرم، به کاهش تورم و درد کمک میکند و به باز شدن مجاری شیر مسدود شده و احتقان سینه پس از زایمان کمک میکند.
ریشه و برگ گیاه آرالیا فواید زیادی برای سلامتی دارند، اما هنگام استفاده از آنها باید نکاتی را در نظر داشته باشید:
- از مقدار توصیه شده تجاوز نکنید زیرا ممکن است باعث بیخوابی، اضطراب، نفخ و حالت تهوع شود.
- افرادی که کمبود یین و گرمای درونی دارند، باید با احتیاط از این محصول استفاده کنند.
زنان باردار نباید از این محصول استفاده کنند.
- برای کودکان خردسال، فقط باید به صورت موضعی یا در دوزهای بسیار پایین استفاده شود...
منبع: https://suckhoedoisong.vn/la-va-re-dinh-lang-co-tac-dung-gi-169251123161050192.htm
نظر (0)