ارزان‌ترین سبزی موجود در بازار، «داروی معجزه‌آسا» برای قلب است.

حمایت از سلامت قلب و عروق

کاهش کلسترول : برگ‌های داوودی سرشار از فیبر، به ویژه فیبر محلول هستند که می‌تواند به کلسترول در روده متصل شود و از جذب کلسترول بد (LDL) در خون جلوگیری کند و از تشکیل پلاک در شریان‌ها جلوگیری کند و در نتیجه خطر تصلب شرایین، سکته مغزی و سایر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.

تنظیم فشار خون : محتوای غنی پتاسیم موجود در برگ‌های گل داوودی به تعادل میزان سدیم در بدن کمک می‌کند و در نتیجه فشار خون را به طور موثر کنترل می‌کند و خطر فشار خون بالا و عوارض قلبی عروقی مرتبط مانند سکته مغزی و نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد.

- بهبود گردش خون : ویتامین K موجود در برگ‌های گل داوودی برای لخته شدن خون ضروری است و به جلوگیری از خونریزی کمک می‌کند. علاوه بر این، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در برگ‌های گل داوودی مانند فلاونوئیدها به محافظت از دیواره رگ‌های خونی، افزایش خاصیت ارتجاعی رگ‌های خونی، بهبود گردش خون و کاهش خطر لخته شدن خون کمک می‌کنند.

افزایش سلامت گوارش

جلوگیری از یبوست : فیبر موجود در برگ‌های گل داوودی، شامل فیبر محلول و نامحلول، به افزایش حرکات روده، نرم شدن مدفوع، جلوگیری از یبوست و مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوء هاضمه کمک می‌کند.

کمک به هضم غذا : برگ‌های داوودی تولید شیره‌های گوارشی را تحریک می‌کنند و محیطی مساعد برای فعالیت آنزیم‌های گوارشی ایجاد می‌کنند و به بدن کمک می‌کنند تا مواد مغذی را از غذا به طور مؤثرتری جذب کند.

کاهش زخم معده : آنتی‌اکسیدان‌های موجود در برگ‌های گل داوودی، به ویژه فلاونوئیدها، اثرات ضد التهابی دارند، دیواره معده را تسکین می‌دهند، از معده در برابر عوامل مضر محافظت می‌کنند و خطر زخم معده و اثنی عشر را کاهش می‌دهند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

- ویتامین C : برگ‌های گل داوودی منبع غنی ویتامین C هستند، یک آنتی‌اکسیدان قوی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و مقاومت بدن را در برابر عفونت‌های ناشی از باکتری‌ها و ویروس‌ها افزایش می‌دهد. ویتامین C تولید گلبول‌های سفید خون را تحریک می‌کند و توانایی تشخیص و از بین بردن عوامل بیماری‌زا را افزایش می‌دهد.

آنتی‌اکسیدان‌ها : آنتی‌اکسیدان‌های موجود در برگ‌های گل داوودی مانند بتاکاروتن و فلاونوئیدها به محافظت از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد، جلوگیری از آسیب سلولی و کاهش خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری‌های مزمن کمک می‌کنند.

بهبود عملکرد مغز

- ویتامین B6: برگ‌های گل داوودی حاوی ویتامین B6 هستند که یک ماده مغذی مهم برای رشد و عملکرد مغز است. ویتامین B6 در سنتز انتقال‌دهنده‌های عصبی شرکت می‌کند و به بهبود حافظه، افزایش تمرکز، یادگیری و حافظه کمک می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌ها : آنتی‌اکسیدان‌های موجود در برگ‌های گل داوودی به محافظت از مغز در برابر آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو، جلوگیری از زوال شناختی، بهبود عملکرد شناختی و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می‌کنند.

بهبود بینایی

برگ‌های داوودی سرشار از ویتامین A هستند که یک ماده مغذی مهم برای سلامت چشم محسوب می‌شود. ویتامین A به حفظ رطوبت چشم کمک می‌کند، از قرنیه محافظت می‌کند و از شب کوری، دژنراسیون ماکولا و سایر بیماری‌های چشمی جلوگیری می‌کند. ویتامین A همچنین برای بینایی، به ویژه در شرایط کم نور، ضروری است.

درمان حمایتی

آنفولانزا : برگ‌های گل داوودی در تسکین سرماخوردگی، کاهش تب، کاهش سرفه و از بین بردن خلط مؤثر هستند و اغلب در درمان‌های مردمی برای آنفولانزا استفاده می‌شوند.

سردرد : برگ‌های داوودی اثرات تسکین‌دهنده درد دارند و به تسکین سردرد، به ویژه سردردهای ناشی از تنش و استرس، کمک می‌کنند.

دیابت: برگ‌های گل داوودی به کنترل قند خون کمک می‌کنند و به لطف فیبری که به کاهش سرعت جذب قند در خون کمک می‌کند، از درمان دیابت پشتیبانی می‌کنند.

منبع: https://kinhtedothi.vn/loai-rau-re-nhat-cho-nhung-lai-la-than-duoc-cho-trai-tim.html