توضیح رفلکس خمیازه

خمیازه کشیدن اغلب نشانه خواب‌آلودگی است، می‌تواند فشار داخل گوش‌ها را کاهش دهد و به خنک شدن مغز کمک کند.

انسان‌ها از زمانی که هنوز در رحم مادر هستند شروع به خمیازه کشیدن می‌کنند. وقتی به دنیا می‌آییم، حدود ۲۵ بار در روز خمیازه می‌کشیم و این تعداد با افزایش سن کاهش می‌یابد. بسیاری از افراد وقتی خسته هستند و بعد از خواب شبانه از خواب بیدار می‌شوند، خمیازه می‌کشند. در اینجا دلایلی که این اتفاق می‌افتد، آورده شده است.

تنفس

خمیازه کشیدن یک واکنش رفلکسی است که شامل نفس عمیق کشیدن، باز کردن کامل فک و سپس بازدم سریع می‌شود. این عمل ظرفیت ریه را افزایش داده و جریان خون به قلب را بهبود می‌بخشد که برای تنفس مفید است. محققان معتقدند که خمیازه کشیدن ممکن است عضلات را تغییر موقعیت دهد تا مجاری هوایی را گشادتر کند و سطح اکسیژن را در اندام‌ها و بافت‌ها افزایش دهد.

کاهش فشار در گوش

وقتی خمیازه می‌کشیم، مقدار زیادی هوا را به داخل ریه‌هایمان فرو می‌بریم که باعث باز شدن شیپور استاش در گوش‌هایمان می‌شود. این شیپورها مسئول متعادل کردن فشار بین گوش میانی و محیط بیرون هستند. باز کردن شیپور استاش هنگام خمیازه کشیدن می‌تواند فشار ایجاد شده در گوش میانی را کاهش دهد و در نتیجه شنوایی را بهبود بخشد. این عمل همچنین می‌تواند جرم گوش یا آلودگی‌های اضافی را از بین ببرد و از انسداد کانال گوش جلوگیری کند.

خمیازه کشیدن به شما کمک می‌کند احساس خواب‌آلودگی کنید و به مغزتان آرامش می‌دهد. عکس: Freepik — خمیازه کشیدن اغلب نشانه خواب‌آلودگی است. عکس: *Freepik*

مغزتان را آرام کنید

عمل خمیازه کشیدن، عضلات صورت و گردن را مجبور به حرکت می‌کند. این حرکت می‌تواند شریان کاروتید را تحریک کند و منجر به افزایش ضربان قلب و ترشح هورمون‌هایی شود که هوشیاری را افزایش می‌دهند. بنابراین، خمیازه کشیدن برای کمک به حفظ حالت هوشیاری انجام می‌شود.

دما را پایین بیاورید

وقتی خمیازه می‌کشید، عضلات صورت شما حرکت می‌کنند و منقبض می‌شوند و جریان خون را به صورت شما افزایش می‌دهند، جایی که گرما می‌تواند راحت‌تر دفع شود. خمیازه کشیدن که باعث اشک می‌شود، می‌تواند گرما را نیز آزاد کند. دانشمندان دانشگاه وین (اتریش) دریافتند که خمیازه کشیدن معمولاً در دمای حدود ۲۰ درجه سانتیگراد رخ می‌دهد، دمای ایده‌آل برای خنک کردن خون و مغز.

خمیازه کشیدن معمولاً بی‌ضرر است، اما خمیازه کشیدن بیش از حد می‌تواند نشانه استرس، بی‌خوابی، آپنه خواب، نارکولپسی یا بیماری‌هایی مانند حمله قلبی، تومور مغزی، ام‌اس، صرع و غیره باشد. طبق گفته کلینیک کلیولند ، افرادی که با بی‌حسی و ضعف ناگهانی در صورت، بازوها یا پاها خمیازه می‌کشند، باید فوراً به بیمارستان مراجعه کنند زیرا می‌تواند نشانه سکته مغزی باشد.

هوین مای (طبق اخبار پزشکی امروز، سلامت بسیار خوب )

خوانندگان سوالات خود را در مورد بیماری‌های گوش، حلق و بینی در اینجا مطرح می‌کنند تا پزشکان به آنها پاسخ دهند.

لینک منبع