بی‌خوابی می‌تواند باعث حمله قلبی شود

دکتر بهارات کوکرتی، مدیر و رئیس بخش قلب و عروق بیمارستان‌های پاراس هلث (هند)، گفت: کمبود خواب و کیفیت پایین خواب، فرآیندهای تنظیمی بدن را مختل می‌کند و منجر به فشار خون بالا، افزایش التهاب و اختلال در متابولیسم قند می‌شود. این عوامل در کنار هم به ایجاد و پیشرفت بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کنند.

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 1. — استفاده از تلفن همراه نزدیک به زمان خواب، خوابیدن را برای شما دشوار می‌کند.

دکتر بهارات کوکرتی توصیه می‌کند اگر بی‌خوابی بیش از ۱۰ تا ۱۵ روز ادامه پیدا کرد، به پزشک مراجعه کنید.

مطالعات نشان می‌دهد افرادی که دچار بی‌خوابی هستند، تقریباً ۷۰ درصد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. به گفته تایمز ناو نیوز ، به ویژه زنانی که پنج ساعت یا کمتر می‌خوابند، بیشترین خطر حمله قلبی را دارند.

به گفته کارشناسان، اگر به اندازه کافی نخوابید، بدن شما به طور بهینه عمل نخواهد کرد. علاوه بر این، کیفیت خواب بسیار مهم است زیرا خواب کم عمق و تکه تکه باعث می‌شود احساس کمبود نشاط و غیرفعال بودن کنید.

دکتر براجش کومار میشرا، متخصص قلب در بیمارستان‌های مانیپال (هند)، می‌گوید: «کمبود خواب به دلیل افزایش فعالیت سمپاتیک، ضربان قلب را افزایش می‌دهد. همچنین نشانگرهای التهابی را افزایش می‌دهد.»

چرا بی‌خوابی برای قلب مضر است؟

به گزارش تایمز ناو نیوز، تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود خواب سطح هورمون استرس کورتیزول را افزایش می‌دهد که به نوبه خود تصلب شرایین، تشکیل پلاک و در نهایت حملات قلبی را تسریع می‌کند.