بی‌خوابی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

دکتر بهارات کوکرتی، مدیر و رئیس بخش قلب و عروق بیمارستان‌های پاراس هلث (هند)، اظهار داشت: «کمبود خواب و کیفیت پایین خواب، فرآیندهای تنظیمی بدن را مختل می‌کند و منجر به افزایش فشار خون، افزایش التهاب و اختلال در متابولیسم گلوکز می‌شود. این عوامل همگی در ایجاد و پیشرفت بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند.»

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 1. — استفاده از تلفن همراه نزدیک به زمان خواب می‌تواند خوابیدن را دشوار کند.

بهارات کوکرتی توصیه می‌کند اگر بی‌خوابی بیش از ۱۰ تا ۱۵ روز طول کشید، به پزشک مراجعه کنید.

مطالعات نشان می‌دهد افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، تقریباً ۷۰ درصد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی هستند. به گفته تایمز ناو نیوز ، به ویژه زنانی که پنج ساعت یا کمتر می‌خوابند، بیشترین خطر حمله قلبی را دارند.

به گفته کارشناسان، افرادی که خواب کافی ندارند، قادر به عملکرد بهینه نخواهند بود. علاوه بر این، کیفیت خواب بسیار مهم است زیرا خواب کم عمق و تکه تکه باعث می‌شود احساس خستگی و کمبود انرژی کنید.

دکتر براجش کومار میشرا، متخصص قلب و عروق در بیمارستان مانیپال (هند)، گفت: "کمبود خواب به دلیل افزایش فعالیت سمپاتیک، ضربان قلب را افزایش می‌دهد. همچنین نشانگرهای التهاب را افزایش می‌دهد."

چرا بی‌خوابی برای قلب مضر است؟

به گزارش تایمز ناو نیوز، تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود خواب سطح هورمون استرس کورتیزول را افزایش می‌دهد که به نوبه خود تصلب شرایین و تشکیل پلاک را تسریع می‌کند و منجر به حملات قلبی می‌شود.