گشودن دری به سوی «راه مراقبه» به شیوه استاد اوشو

اثر «مسیر مراقبه» مجموعه‌ای از سخنرانی‌های اوشو در یک دوره مراقبه است که او رهبری می‌کرد و طی ۳ روز در تپه‌های ماهابالشوار برگزار شد و نه تنها به درک مراقبه کمک می‌کند، بلکه فرد را به بازیابی تعادل، بیداری و لمس دنیای درونی خود نیز راهنمایی می‌کند.

کتاب «مسیر مراقبه» توسط انتشارات فرست نیوز و دن تری منتشر شده است.

نویسنده، اُشو، کتاب را با جمله‌ای عمیق آغاز می‌کند: «همه واقعاً روشن‌ضمیر نیستند و همه نمی‌خواهند حقیقت را پیدا کنند. اکثر ما فقط در زندگی سرگردانیم، درگیر تعهدات، جاه‌طلبی‌ها و آرزوهای نیمه‌تمام، بدون اینکه واقعاً از خودمان بپرسیم: من کیستم؟ هدف از این هستی چیست؟ ما با اینرسی و طبق الگوهای از پیش تعیین‌شده زندگی می‌کنیم، اما به ندرت شجاعت کافی برای نگاه عمیق به آگاهی خود و زیر سوال بردن وجودمان را داریم.»

مدیتیشن، رهایی بدن از انسدادهاست.

در کتاب «راه ذن» ، اوشو بسیاری از تصورات غلط در مورد مدیتیشن را از بین می‌برد، به خصوص این ایده که مدیتیشن حالتی است که می‌توان از طریق تلاش یا انضباط ذهنی به آن دست یافت. به گفته او، مدیتیشن عملی برای وادار کردن ذهن به سکوت نیست و همچنین روشی برای دستیابی به یک حالت خاص نیست. برعکس، مدیتیشن یک رها کردن است، فرآیندی از مشاهده طبیعی، که در آن فرد اجازه می‌دهد اتفاقات بدون دخالت، بدون قضاوت، بدون مقاومت یا مقاومت رخ دهند.

مراقبه برای اوشو فقط نشستن بی‌حرکت با چشمان بسته نیست. این حالتی از کل وجود است. بدن نیز بخشی از مراقبه است. اوشو توصیه می‌کند که قبل از اینکه کسی بتواند مراقبه کند، به بدنی خالص و عاری از انگیزه‌های سرکوب‌شده نیاز دارد. احساسات ابراز نشده و تنش‌های انباشته‌شده موانعی ایجاد می‌کنند که مانع از رفتن عمیق فرد به درون خود می‌شوند. بنابراین بخش مهمی از مراقبه، رهایی بدن از انسدادها، زندگی طبیعی و بدون سرکوب است.

اوشو اظهار داشته است: «بزرگترین آفریده انسان، خودش است، خودآگاهی او. هر چیز دیگری که او خلق کند، ارزش زیادی نخواهد داشت، مانند نقاشی روی آب خواهد بود. اما آنچه در درون خود خلق می‌کند، مانند حکاکی روی سنگ خواهد بود: هرگز پاک نمی‌شود، برای همیشه با او خواهد ماند.»

استاد معنوی اوشو - نویسنده کتاب «راهی به سوی مراقبه»

یکی از نکات مهمی که اوشو بر آن تأکید دارد این است که هیچ فرمول یکسانی برای مدیتیشن وجود ندارد. هر فرد باید مسیری را پیدا کند که مناسب او باشد. برخی افراد مدیتیشن را در سکوت، برخی دیگر در حرکت، موسیقی یا حتی در فعالیت‌های روزانه پیدا می‌کنند. مهمترین چیز این است که در هر لحظه کاملاً حضور داشته باشید.

در دنیایی آشفته که مردم دائماً در بیرون به دنبال شادی می‌گردند، مدیتیشن یادآوری می‌کند که هر آنچه که به دنبالش هستیم، همیشه اینجا، درون ما بوده است.

«راه رسیدن به ذن» صرفاً یک راهنمای مراقبه نیست، بلکه دعوتی است برای توقف در میانه یک زندگی شتاب‌زده، گوش دادن به خودمان، دیدن از میان توهمات و بازگشت به درونمان. گذشته از همه اینها، مراقبه مقصدی ندارد، اما در رها کردن و حضور کامل است که هر زمان احساس گم‌گشتگی می‌کنیم، تمام تنظیمات را پیدا می‌کنیم.

منبع: https://thanhnien.vn/mo-canh-cua-duong-vao-thien-theo-cach-cua-bac-thay-osho-185250311152035067.htm