افراد دیابتی چگونه باید بهداشت دهان و دندان خود را رعایت کنند؟

افراد مبتلا به دیابت باید برنامه‌ای برای کنترل قند خون خود داشته باشند، بهداشت دهان و دندان خود را حفظ کنند و معاینات منظم دندانپزشکی را برای جلوگیری از عوارض انجام دهند.

دکتر نگوین تی چائو بان، متخصص جراحی دهان و فک و صورت در بیمارستان عمومی تام آن در شهر هوشی مین، گفت که حفره دهان هر فرد حاوی حدود ۳۰۰ باکتری مضر است. قند خون کنترل نشده به راحتی فرصت‌هایی را برای تکثیر و رشد باکتری‌ها ایجاد می‌کند و احتمال بیماری‌های دهانی مانند التهاب لثه، بیماری پریودنتال، پوسیدگی دندان، التهاب لثه و گلوسیت را افزایش می‌دهد.

بزاق با شستن ذرات غذای باقی مانده بین دندان‌ها، مهار رشد باکتری‌ها و مقابله با اسیدهای تولید شده توسط باکتری‌ها، در جلوگیری از پوسیدگی دندان نقش دارد. وقتی فردی دیابت دارد، ترکیب بزاق تغییر می‌کند و بر توانایی آن در تمیز کردن و جلوگیری از پوسیدگی دندان تأثیر می‌گذارد.

به گفته دکتر بان، برخی از داروهایی که برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌شوند، می‌توانند باعث شوند غدد بزاقی بزاق کمتری تولید کنند، که این امر توانایی محافظت طبیعی دندان‌ها را کاهش داده و خطر پوسیدگی و بیماری‌های لثه را افزایش می‌دهد.

دیابت همچنین باعث افزایش سطح قند بزاق در هنگام بالا بودن قند خون می‌شود که به رشد سریع‌تر باکتری‌ها کمک می‌کند و دندان‌ها را مستعد پوسیدگی می‌کند.

دکتر چائو بان راهنمایی‌های زیر را برای بیماران دیابتی در مورد بهداشت دهان و دندان مناسب ارائه می‌دهد:

کنترل قند خون: بیماران برای حفظ سطح قند خون در محدوده ایمن به رژیم غذایی سالم و ورزش منظم نیاز دارند. HbA1c هدف (آزمایشی که میانگین سطح قند خون را در طول سه ماه ارزیابی می‌کند) باید زیر ۷٪ باشد.

معاینات منظم دندانپزشکی: حداقل هر 6 ماه یکبار، یا بسته به وضعیت سلامت دهان و دندان هر فرد، دندانپزشک یک برنامه درمانی مناسب را توصیه می‌کند. دندانپزشک هرگونه مشکلی را که بیمار تجربه می‌کند، خطرات را بررسی کرده و در اسرع وقت به آنها رسیدگی می‌کند. کشیدن دندان‌های پوسیده برای افراد دیابتی به دلیل خطر بالای عفونت شدید پس از آن آسان نیست. بنابراین، بیماران در صورت نیاز به کشیدن دندان باید احتیاط کنند.

معاینات منظم دندانپزشکی به تشخیص و درمان زودهنگام مشکلات سلامت دهان و دندان کمک می‌کند. عکس: Freepik — معاینات منظم دندانپزشکی به تشخیص و درمان زودهنگام مشکلات سلامت دهان و دندان کمک می‌کند. عکس: *Freepik*

مراقبت از دهان و دندان در منزل : اصل کلی که بیماران باید رعایت کنند این است که دندان‌های خود را با مسواک نرم مسواک بزنند و حداقل دو بار در روز (صبح و عصر قبل از خواب) از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنند.

سطوح بیرونی دندان‌هایتان را با حرکات دایره‌ای مسواک بزنید، از یک طرف شروع کنید و به سمت طرف دیگر بروید. سطوح داخلی هر دندان را مسواک بزنید، به آرامی سطوح بالایی و پایینی را مسواک بزنید، از یک طرف شروع کنید و به سمت دیگر ادامه دهید. کاملاً با آب بشویید. از خلال دندان برای خارج کردن غذای گیر کرده بین دندان‌هایتان استفاده نکنید زیرا این کار به راحتی می‌تواند به لثه‌هایتان آسیب برساند و باعث خونریزی شود. روزی یک بار از نخ دندان استفاده کنید.

سلامت دهان و دندان خود را جلوی آینه بررسی کنید : به گفته دکتر چائو بان، بیماران دیابتی که مشکلات دندانی و لثه‌ای مانند قرمزی، تورم، خونریزی لثه، عقب رفتن لثه از دندان، زخم لثه، لق شدن دندان، تغییر در وضعیت بایت یا دندان، بوی بد دهان و غیره را تجربه می‌کنند، باید برای معاینه و درمان زودهنگام به دندانپزشک مراجعه کنند.

ترک سیگار : سیگار کشیدن نه تنها خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد، بلکه باعث بسیاری از مشکلات بهداشت دهان و دندان نیز می‌شود. افرادی که سیگار می‌کشند باید در اسرع وقت سعی کنند سیگار را ترک کنند.

دین تین

خوانندگان می‌توانند سوالات خود در مورد بیماری‌های غدد درون‌ریز و دیابت را اینجا مطرح کنند تا پزشکان به آنها پاسخ دهند.

لینک منبع