گام‌های استوار برای غلبه بر موانع به سوی شکوه بازی‌های SEA 33

(دن تری) - اگرچه هنوز بیش از یک ماه به سی و سومین دوره بازی‌های SEA باقی مانده است، ورزشکاران دو و میدانی ویتنامی وارد شدیدترین مرحله تمرینی شده‌اند و با پشتکار هر گام دویدن را به بهترین شکل ممکن انجام می‌دهند، به این امید که برای سرزمین پدری خود افتخار کسب کنند.

ساعت ۷:۳۰ صبح ۲۹ اکتبر، در زمین تمرین مرکز ملی آموزش ورزشکاران سطح بالا (بخش شوان فونگ، هانوی )، «دختر طلایی» دو و میدانی ویتنام، هوین تی می تین، و هم‌تیمی‌هایش در تیم دو با مانع، وارد مرحله تمرین سرعت شدند و با پشتکار فراوان، سی و سومین دوره بازی‌های SEA را هدف قرار دادند.

در این جلسه تمرینی، علاوه بر هوین تی می تین، تیم دو با مانع شامل نگوین تی نگوین، نگوین سون و هوانگ تان جیانگ (که در هفتگانه رقابت می‌کند) نیز بود.

ورزشکاران به رهبری مربی باتجربه، نگوین ون لوی، به مدت ۴۵ تا ۶۰ دقیقه کاملاً بدن‌های خود را گرم کردند. این یک مرحله اجباری بود، زیرا مسابقات با مانع به قدرت، انعطاف‌پذیری و تعادل مطلق نیاز داشت.

در دو با مانع، گرم کردن همیشه بیشتر از گروه‌های دویدن معمولی طول می‌کشد. ورزشکاران باید عضلات باسن، ران، زانو و کمر را کاملاً گرم کنند تا به بهترین باز شدن و انعطاف‌پذیری بدن دست یابند.

تنها یک نکته‌ی فشردگی یا عدم آمادگی می‌تواند باعث شود که دوی با مانع از ریتم خارج شود و منجر به آسیب‌دیدگی یا از دست دادن کامل ریتم در مسیر شود.

هوین تی می تین، به عنوان بزرگترین امید دو و میدانی ویتنام در رشته دو با مانع سی و سومین دوره بازی‌های جنوب شرقی آسیا، از همان جلسات تمرینی عزم و اراده‌ی راسخی از خود نشان داد.

مای تین به اشتراک گذاشت: «در این زمان، ما عمدتاً افزایش سرعت و استقامت را تمرین می‌کنیم. من تازه از مصدومیت بهبود یافته‌ام، بنابراین عملکردم فقط حدود ۶۰٪ است. قبل از آن، مجبور شدم تقریباً یک ماه برای درمان استراحت کنم، بدنم برای بازیابی ریتم خود به زمان نیاز دارد.»

مای تین با فروتنی گفت: «من پس از شرکت در مسابقات قهرمانی جهان در ژاپن، تجربه بیشتری در تکنیک و استقامت کسب کرده‌ام و همچنان در تلاش برای بهبود خودم هستم. هدف من در بازی‌های آینده SEA تلاش برای قرار گرفتن در گروه مدال‌آوران است.»

مای تین در مورد حریفانش اعتراف کرد که بیشترین نگرانی را نسبت به ورزشکاران اندونزیایی دارد، زیرا دستاوردهای آنها خیلی سریع و پیوسته در حال پیشرفت است.

بوی تی نگوین، در کنار مای تین، در دسته دو با مانع زنان بسیار مورد توجه است. او به تازگی در مسابقات قهرمانی دو و میدانی هنگ کنگ (چین) 2025 مدال طلای دو 100 متر با مانع را از آن خود کرد.

هوانگ تان گیانگ، به عنوان تنها ورزشکار زن حاضر در مسابقات هفتگانه، موقتاً به تیم دو با مانع پیوست تا تکنیک‌های خود را تمرین کند و سپس به سراغ سایر مسابقات برود.

جیانگ گفت: «در حال حاضر، من در مرحله آمادگی جسمانی هستم و شروع به وارد شدن به تمرینات اصلی با شدت بالاتر برای هدف قرار دادن بازی‌های SEA کرده‌ام. در مرکز، مربی مستقیم من در هفت‌گانه تخصص ندارد، بنابراین هر روز باید بین گروه‌های حرفه‌ای جابجا شوم تا هر ماده را به صورت جداگانه تمرین کنم.»

علاوه بر تیم دو با مانع، تیم رله زنان شامل نگوین تی هانگ، نگوین تی نگوک، هوانگ تی مین هان و توییت مای نیز به طور فعال در حال انجام تمرینات حرفه‌ای برای آماده شدن برای سی و سومین دوره بازی‌های SEA هستند.

نکته قابل توجه این است که این گروه از ورزشکاران به تازگی یک سفر تمرینی طولانی در فرانسه را به پایان رسانده و در 24 اکتبر به مرکز بازگشته‌اند. با تجربه بین‌المللی و تقویت بنیه بدنی در طول دوره تمرین، انتظار می‌رود تیم رله زنان یکی از پیشگامان "جستجوی طلا"ی ویتنام برای دو و میدانی در بازی‌های آینده SEA در تایلند باشد.

منبع: https://dantri.com.vn/the-thao/nhung-buoc-chan-vuot-rao-ben-bi-huong-ve-vinh-quang-sea-games-33-20251029205102456.htm