چرا خوردن گواوا برای پوست مفید است؟

گواوا نه تنها یک میوه آشنا است، بلکه منبع ارزشمندی از مواد مغذی برای پوست نیز می‌باشد.

گواوا با داشتن مقادیر بالای ویتامین C، لیکوپن و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، به طور طبیعی سلامت پوست را بهبود می‌بخشد.

طبق گفته سایت سلامت HealthShots (هند)، گواوا می‌تواند از روشن شدن پوست و آبرسانی گرفته تا جلوگیری از آکنه، واقعاً از زیبایی مراقبت کند.

ضد پیری

آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لیکوپن و ویتامین C به محافظت از سلول‌های پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد - که علت اصلی چین و چروک و پیری زودرس هستند - کمک می‌کنند.

یک مطالعه منتشر شده در مجله بین‌المللی طب گیاهی و گیاه‌درمانی در سال ۲۰۱۸ تأیید کرد که مصرف گواوا می‌تواند روند پیری پوست را کند کند.

علاوه بر این، ویتامین C موجود در گواوا تولید کلاژن را تحریک می‌کند، خاصیت ارتجاعی را افزایش می‌دهد و به سفت و جوان شدن پوست کمک می‌کند.

گواوا با داشتن مقادیر بالای ویتامین C، لیکوپن و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، به طور طبیعی سلامت پوست را بهبود می‌بخشد.

روشن کننده پوست

ویتامین C نه تنها یک روشن کننده طبیعی است، بلکه به کاهش لکه‌های تیره و یکدست شدن رنگ پوست نیز کمک می‌کند. این ویتامین با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد که باعث کدر شدن پوست می‌شوند، باعث می‌شود پوست شما روشن‌تر و درخشان‌تر به نظر برسد. با استفاده منظم از گواوا، متوجه روشن‌تر و سالم‌تر شدن پوست خود خواهید شد.

جلوگیری از آکنه

خواص ضد باکتری و ضد التهابی طبیعی گواوا به کاهش آکنه و جلوگیری از رشد باکتری روی پوست کمک می‌کند.

طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۹ در مجله‌ی زیبایی پوست منتشر شد ، محصولاتی که حاوی عصاره‌ی گواوا بودند، در کنترل چربی پوست، به ویژه در نواحی پیشانی و بینی، مؤثر بودند.

علاوه بر این، گواوا به کنترل چربی پوست نیز کمک می‌کند و از مسدود شدن منافذ پوست - که علت اصلی آکنه است - جلوگیری می‌کند.

پوست را مرطوب می‌کند

گواوا با داشتن محتوای بالای آب و اسیدهای چرب ضروری، به آبرسانی و نرم شدن پوست کمک می‌کند و در عین حال سد محافظ طبیعی پوست را تقویت می‌کند. این آبرسانی نه تنها خشکی را کاهش می‌دهد، بلکه خاصیت ارتجاعی آن را نیز بهبود می‌بخشد و پوست را نرم و صاف نگه می‌دارد.

کاهش اثرات مضر نور خورشید

اثرات منفی نور خورشید یکی از دلایل اصلی آسیب پوست است.

گواوا سرشار از لیکوپن، فلاونوئیدها و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها است و به محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش و جلوگیری از استرس اکسیداتیو کمک می‌کند.

طبق تحقیقات منتشر شده در مجله فتوشیمی و فوتوبیولوژی B: Biology در سال ۲۰۱۹، گواوا دارای خواص ضد آفتاب طبیعی است و به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید کمک می‌کند.

بافت پوست را بهبود می‌بخشد

در نهایت، گواوا با صاف کردن نواحی ناهموار و کوچک کردن منافذ، به بهبود بافت پوست کمک می‌کند.

ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گواوا نه تنها سلول‌های آسیب‌دیده پوست را ترمیم می‌کنند، بلکه پوست جدید و نرم‌تری را نیز بازسازی می‌کنند.

منبع: https://thanhnien.vn/tai-sao-an-oi-tot-cho-da-185250110152001347.htm