چرا خوردن گواوا برای پوست مفید است؟

گواوا نه تنها یک میوه آشنا است، بلکه منبع ارزشمندی از مواد مغذی برای پوست نیز می‌باشد.

گواوا با داشتن مقدار زیادی ویتامین C، لیکوپن و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، به طور طبیعی سلامت پوست را بهبود می‌بخشد.

طبق گفته وب‌سایت سلامت هندی HealthShots ، گواوا می‌تواند از روشن کردن پوست و مرطوب کردن آن گرفته تا جلوگیری از آکنه، واقعاً به زیبایی کمک کند.

ضد پیری

آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لیکوپن و ویتامین C به محافظت از سلول‌های پوست در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد - علت اصلی چین و چروک و پیری زودرس - کمک می‌کنند.

یک مطالعه منتشر شده در مجله بین‌المللی طب گیاهی و گیاه‌درمانی در سال ۲۰۱۸ تأیید کرد که استفاده از گواوا می‌تواند روند پیری پوست را کند کند.

علاوه بر این، ویتامین C موجود در گواوا تولید کلاژن را تحریک می‌کند، خاصیت ارتجاعی را افزایش می‌دهد و به پوست کمک می‌کند تا سفت‌تر و جوان‌تر شود.

گواوا با داشتن مقدار زیادی ویتامین C، لیکوپن و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، به طور طبیعی سلامت پوست را بهبود می‌بخشد.

روشن کننده پوست

ویتامین C نه تنها یک روشن کننده طبیعی است، بلکه به کاهش لکه‌های تیره و یکدست شدن رنگ پوست نیز کمک می‌کند. این ویتامین با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد که باعث کدر شدن پوست می‌شوند، عمل می‌کند و در نتیجه پوستی روشن‌تر و درخشان‌تر به شما می‌دهد. با مصرف منظم گواوا، متوجه خواهید شد که پوست شما به تدریج روشن‌تر و سالم‌تر می‌شود.

جلوگیری از آکنه

خواص ضد باکتری و ضد التهابی طبیعی گواوا به کاهش آکنه و جلوگیری از رشد باکتری روی پوست کمک می‌کند.

طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۹ در مجله‌ی زیبایی پوست منتشر شد، محصولاتی که حاوی عصاره‌ی گواوا هستند در کنترل چربی پوست، به خصوص در پیشانی و بینی، مؤثرند.

علاوه بر این، گواوا به کنترل تولید سبوم کمک می‌کند و از گرفتگی منافذ پوست - که یکی از دلایل اصلی آکنه است - جلوگیری می‌کند.

پوست را مرطوب کنید

گواوا با داشتن محتوای بالای آب و اسیدهای چرب ضروری، به مرطوب و نرم شدن پوست کمک می‌کند، ضمن اینکه سد محافظ طبیعی پوست را تقویت می‌کند. این آبرسانی نه تنها خشکی را کاهش می‌دهد، بلکه خاصیت ارتجاعی آن را نیز بهبود می‌بخشد و پوست را نرم و صاف نگه می‌دارد.

کاهش اثرات مضر نور خورشید.

اثرات منفی نور خورشید یکی از دلایل اصلی آسیب پوست است.

گواوا سرشار از لیکوپن، فلاونوئیدها و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها است و به محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش و جلوگیری از استرس اکسیداتیو کمک می‌کند.

طبق تحقیقات منتشر شده در مجله فتوشیمی و فوتوبیولوژی B: Biology در سال ۲۰۱۹، گواوا دارای خواص محافظتی طبیعی در برابر آفتاب است و به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید کمک می‌کند.

بهبود بافت پوست

در نهایت، گواوا با صاف کردن نواحی ناهموار و کوچک کردن منافذ، به بهبود بافت پوست کمک می‌کند.

ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گواوا نه تنها سلول‌های آسیب‌دیده پوست را ترمیم می‌کنند، بلکه پوست جدید و نرم‌تری را نیز بازسازی می‌کنند.

منبع: https://thanhnien.vn/tai-sao-an-oi-tot-cho-da-185250110152001347.htm