نوشیدن الکل «برای گرم شدن» در طول تعطیلات سرد و بارانی تت: خطر را دو برابر می‌کند.

Báo Dân trí•08/02/2024

نوشیدن الکل «برای گرم کردن» در واقع شما را مستعد ابتلا به سرماخوردگی می‌کند.

جبهه هوای سردِ در حال تشدید، شمال ویتنام را در طول تعطیلات سال نو قمری، در شب و صبح، با دمای انجماد مواجه خواهد کرد.

در طول تعطیلات سرد و بارانی تت، الکل به انتخابی محبوب برای بسیاری از افراد هنگام تبریک سال نو تبدیل می‌شود، با این باور که «نوشیدن شما را گرم می‌کند».

با این حال، از دیدگاه علمی ، این یک تصور کاملاً اشتباه است و خطرات بالقوه زیادی برای سلامتی به همراه دارد.

Tết mưa rét uống rượu cho ấm: Nguy hiểm nhân đôi - 1 — نوشیدن الکل «برای گرم شدن» در واقع شما را مستعد ابتلا به سرماخوردگی می‌کند (تصویر تزئینی: گتی).

به گفته‌ی دکتر دوآن دو مان، عضو انجمن بیماری‌های عروقی ویتنام، وقتی بدن انسان در معرض محیط سرد قرار می‌گیرد، متابولیسم خود را برای تولید گرما و حفظ دمای بدن افزایش می‌دهد.

در افراد عادی، وقتی در معرض هوای سرد قرار می‌گیرند، رگ‌های خونی زیر پوست منقبض می‌شوند، در حالی که رگ‌های خونی تغذیه‌کننده اندام‌های داخلی برای تنظیم خون اضافی ناشی از انقباض عروق، بیشتر گشاد می‌شوند.

«بعد از نوشیدن الکل، احساس می‌کنید که تمام بدنتان گرم می‌شود. این به این دلیل است که الکل باعث می‌شود بدن انرژی گرمایی موجود خود را آزاد کند. بنابراین، در واقع، فرد مصرف‌کننده به جای اینکه طبق باور رایج «گرم» شود، سریع‌تر گرما از دست می‌دهد.»

دکتر مان توضیح داد: «پس از اینکه اثر الکل از بین رفت، بیشتر گرما از بین رفته و باعث می‌شود تمام بدن احساس سرما کند و مو به تن سیخ شود که منجر به احساس سرما پس از نوشیدن الکل می‌شود.»

علاوه بر این، برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، سوء مصرف الکل می‌تواند منجر به عوارض خطرناک بسیاری، به ویژه در هوای سرد، شود.

دکتر مان گفت: «وقتی الکل می‌نوشید، رگ‌های خونی شما گشاد می‌شوند و اگر با هوای سرد مواجه شوید، این باعث انقباض آنها می‌شود و منجر به حملات فشار خون بالا می‌شود که به راحتی می‌تواند منجر به سکته مغزی شود. بنابراین، افراد مبتلا به فشار خون بالا باید از نوشیدن الکل خودداری کنند.»

به گفته این متخصص، برای مردان دشوار است که در طول تت (سال نو قمری) به طور کامل از نوشیدن الکل خودداری کنند. با این حال، برای اطمینان از سلامتی، باید میزان مصرف الکل را در حد متوسط کنترل کنیم.

هر فرد باید حداکثر ۲ واحد الکل در روز مصرف کند. این معادل ۳۵۰ میلی‌لیتر آبجو، ۱۵۰ میلی‌لیتر شراب یا ۴۵ میلی‌لیتر مشروبات الکلی است.

دکتر مان توضیح داد: «در طول دوره‌های نوشیدن الکل در تعطیلات تت، اگر مجبور به نوشیدن مقدار زیادی الکل هستید، می‌توانید یک لیوان آب لیمو یا آب میوه همراه آن بنوشید. این به کاهش خستگی بعد از نوشیدن کمک می‌کند و ایمنی بدن را تقویت می‌کند.»

در صورت مستی یا مسمومیت با الکل چه باید کرد؟

به گفته دکتر نگوین ترونگ نگوین، مدیر مرکز کنترل مسمومیت در بیمارستان باخ مای، مهارت‌های اولیه درمانی هنگامی که یکی از اعضای خانواده از مسمومیت با الکل رنج می‌برد، برای جلوگیری از بدتر شدن وضعیت و تبدیل شدن آن به یک وضعیت بالقوه تهدیدکننده زندگی بسیار مهم است.

اصول مراقبت و کمک‌های اولیه برای افرادی که مست هستند یا از مسمومیت با الکل رنج می‌برند را می‌توان به شرح زیر خلاصه کرد:

- بیمار باید به پهلو خوابانده شود تا از ورود استفراغ به ریه‌هایش جلوگیری شود. این وضعیت همچنین از افتادن زبان به پایین جلوگیری می‌کند.

- اقدامات لازم برای گرم نگه داشتن خود را انجام دهید، زیرا افرادی که مست هستند یا مسمومیت با الکل دارند، بسیار مستعد از دست دادن گرمای بدن هستند.

اگر بیمار قادر به خوردن غذا است، باید به او غذا داده شود و به مصرف کربوهیدرات‌ها و قندها توجه شود، زیرا بیماران مبتلا به مسمومیت با الکل به دلیل خود الکل بسیار مستعد ابتلا به افت قند خون هستند.

به طور خاص، کسانی که لاغر و دچار سوء تغذیه هستند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به هیپوگلیسمی قرار دارند.

- یکی دیگر از اقدامات بسیار مهم، آبرسانی و جبران نمک از دست رفته برای بیمار است. افراد در حالت مستی اغلب استفراغ زیاد، تعریق زیاد و عدم توانایی در غذا خوردن دارند که منجر به کم آبی بدن و عدم تعادل الکترولیت‌ها می‌شود.

در این حالت، یک روش مؤثر و آسان برای جبران کم‌آبی بدن و جایگزینی الکترولیت‌ها در خانه، دادن آب میوه، آبلیمو با نمک، محلول خوراکی جبران کم‌آبی بدن (ORS) یا آب معدنی با نمک و غیره به بیمار است.

- بسته به وضعیت جسمی، افراد مبتلا به مسمومیت با الکل را می‌توان در منزل تحت مراقبت قرار داد. با این حال، نظارت دقیق برای جلوگیری از عوارض و بدتر شدن شرایط ضروری است تا بتوان اقداماتی را برای درمان اورژانسی به موقع به نزدیکترین مرکز درمانی انجام داد.

لینک منبع