کودکان مبتلا به ADHD چگونه باید غذا بخورند و بنوشند؟

پسر ۴ ساله من ADHD دارد. برای حفظ سلامتش چه غذایی باید به او بدهم؟ (بائو آن، شهر هوشی مین)

پاسخ:

اختلال بیش فعالی و کمبود توجه (ADHD) به طور معمول در دوران کودکی شروع می شود و تا بزرگسالی ادامه می یابد. کودکان مبتلا به این بیماری اغلب علائم رایجی مانند حرکت یا صحبت بیش از حد، راه رفتن مداوم، مشکل در یک جا نشستن، مشکل در تمرکز و مشکل در غذا خوردن دارند.

در رژیم غذایی کودکان مبتلا به ADHD، والدین باید مطمئن شوند که غذا غنی از مواد مغذی است . کودکان مبتلا به این بیماری اغلب سطح مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و ویتامین D کمتری نسبت به کودکان عادی دارند. افزودن غذاهای غنی از این مواد مغذی به رژیم غذایی می‌تواند به کاهش علائم بیماری کمک کند.

شما باید رژیم غذایی فرزندتان را زیر نظر داشته باشید تا ببینید آیا او به غذایی که ممکن است علائم ADHD او را تشدید کند، حساسیت دارد یا خیر. ممکن است بخواهید برای مدت کوتاهی بیشتر غذاهایی را که فرزندتان به آنها حساس است، حذف کنید، سپس آنها را یکی یکی دوباره به رژیم غذایی او اضافه کنید تا ارزیابی شود.

برای کودکان بدغذا، مصرف مکمل‌های غذایی مغذی می‌تواند دشوار باشد. می‌توانید تحت نظر پزشک از مکمل‌ها استفاده کنید تا مطمئن شوید فرزندتان ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت می‌کند.

نکات فوق فقط برای مرجع عمومی هستند. شما باید فرزندتان را برای معاینه مستقیم توسط پزشک، انجام آزمایش‌های تخصصی ریزمغذی‌ها مانند استفاده از دستگاه کروماتوگرافی مایع با کارایی بالا (UPLC) نزد متخصص تغذیه ببرید تا مشخص شود بدن فرزندتان چه مواد مغذی کم یا زیادی دارد. از آنجا، پزشک در مورد تغذیه مناسب که برای سلامتی فرزندتان بی‌خطر باشد، توصیه‌هایی ارائه می‌دهد. در عین حال، کودکان باید معاینات منظم داشته باشند و رژیم درمانی (در صورت وجود) متخصصان مغز و اعصاب را رعایت کنند.

دکتر تران تی ترا پونگ
سیستم کلینیک تغذیه نوتری هوم

خوانندگان در اینجا سوالات خود را در مورد بیماری‌های عصبی می‌پرسند تا پزشکان به آنها پاسخ دهند.

لینک منبع