آیا در هوای سرد به کرم ضد آفتاب نیاز دارید؟

در روزهای آفتابی و خنک، آیا محافظت در برابر آفتاب ضروری است؟ (نگان، ۱۳ ساله، لانگ آن )

پاسخ:

در هوای سرد، حتی وقتی که از سر تا پا گرم نگه می‌دارید، کرم ضد آفتاب همچنان ضروری و غیرقابل جایگزین است.

در صبح‌های زمستان، حتی زمانی که آسمان صاف به نظر می‌رسد، اشعه ماوراء بنفش هنوز هم می‌تواند به پوست ما نفوذ کرده و آن را تحت تأثیر قرار دهد. خطر آفتاب سوختگی هنگام شرکت در فعالیت‌های زمستانی همچنان می‌تواند افزایش یابد، زیرا شما هنوز هم به طور مستقیم برای مدت طولانی در معرض نور شدید خورشید قرار دارید.

شما می‌توانید با جستجوی همیشگی سایه، پوشیدن لباس‌های محافظ در برابر آفتاب و استفاده از کرم ضد آفتاب در تمام نواحی پوست که در معرض نور خورشید قرار دارند، از پوست خود محافظت کنید.

یک کرم ضد آفتاب با طیف گسترده و SPF 30 یا بالاتر و مقاوم در برابر آب انتخاب کنید، حداقل ۱۵ دقیقه قبل از بیرون رفتن آن را استفاده کنید و حداقل هر ۳ ساعت یا بعد از شنا یا تعریق دوباره آن را استفاده کنید.

برای پوشش بیشتر، باید لباس‌ها و لوازم جانبی ضد آفتاب طراحی شده برای محافظت در برابر آفتاب، مانند کلاه‌های لبه پهن، پیراهن‌های آستین بلند، شلوارهای بلند و عینک آفتابی با محافظ UV و محصولاتی که دارای برچسب فاکتور محافظت در برابر UV (UPF) برای محافظت از پوست شما هستند، انتخاب کنید.

اقدامات و پیشنهادات فوق باید صرف نظر از نوع و رنگ پوست فرد اجرا شوند.

کارشناسی ارشد دکتر نگوین دوی کوان
بخش پوست و زیبایی - بیمارستان پوست شهر هوشی مین

لینک منبع