چرا هه راندونگ اغلب نقش‌های «رزمی‌کار» بازی می‌کند؟

تصویر شیانگ یو، پادشاه چو غربی، در درام «افسانه هان-چو» که نقش آن را هه روندونگ بازی می‌کند، به موضوع داغی در رسانه‌های اجتماعی تبدیل شده و باعث مقایسه طراحی شخصیت‌های درام‌های تاریخی چینی گذشته و حال شده است.

Ha Nhuận Đông اغلب در نقش های قهرمانانه تایپ می شود - عکس: SH

چرا هه راندونگ چنین جنجالی به پا کرده است؟

آن لحظه، «آواز چهار وجهی چو» اثر شیانگ یو، با بازی هه روندونگ، در روزهای اخیر در رسانه‌های اجتماعی به سرعت پخش شده است. لحظه‌ای تأثرانگیز و در عین حال متکبرانه، که به طور کامل روح پادشاه چوی غربی را به نمایش می‌گذارد.

گذشته از تفاوت‌ها در طرح داستان، بازیگری یا ترجیحات مخاطب، هه راندونگ تحسین گسترده‌ای از طرفداران فیلم چینی برانگیخته است - ظاهر او کاملاً مناسب نقش‌های «رزمی» در درام‌های تاریخی است.

در طول تقریباً 30 سال فعالیت بازیگری‌اش، تصویر هه راندونگ با شخصیت‌های شجاع و رزمی‌کار پیوند خورده و به همین دلیل لقب «خدای هنرهای رزمی» را به او داده‌اند.

از جمله نمونه‌های بارز می‌توان به نقش لو بو در فیلم عاشقانه سه پادشاهی (۲۰۱۰)، شیانگ یو در افسانه هان-چو (۲۰۱۲) یا بو جینگیون در سوارکاران طوفان (۲۰۰۲) اشاره کرد...

چرا هه روندونگ به طور خاص برای بازی در نقش یک خدای رزمی مناسب است؟ اولین و مهمترین ویژگی، ظاهر فیزیکی اوست. او تقریباً ۱.۸۵ متر قد دارد که او را در بین بلندقدترین بازیگران صنعت سرگرمی چین در دو دهه گذشته قرار می‌دهد.

این ارتفاع نه تنها یک مزیت بصری ایجاد می‌کند، بلکه به شخصیت کمک می‌کند تا فضای بیشتری از صفحه نمایش را اشغال کند. با این حال، عامل مهم‌تر در ساختار بدن نهفته است.

لحظه‌ای از سریال تلویزیونی «افسانه هان-چو» با حضور هه راندونگ دوباره در فضای مجازی دست به دست می‌شود - عکس: SH

متخصصان تناسب اندام معمولاً بدن انسان را به سه نوع اصلی طبقه‌بندی می‌کنند: اکتومورف (لاغر)، اندومورف (مستعد تجمع چربی) و مزومورف (مستعد رشد عضلات).

این بازیگر تایوانی-آمریکایی با شانه‌های پهن، ساختار استخوانی بزرگ و توانایی حفظ توده عضلانی پایدار، به تیپ بدنی مزومورف نزدیک دانسته می‌شود.

به گفته‌ی برد شونفلد، مربی بین‌المللی قدرت و آمادگی جسمانی، افرادی که این تیپ بدنی را دارند «به تمرینات قدرتی واکنش خوبی نشان می‌دهند و می‌توانند بدون نیاز به رژیم‌های شدید کات، به طور طبیعی عضله‌سازی کنند» (شونفلد، مجله‌ی تحقیقات قدرت و آمادگی جسمانی).

این پایه و اساسی است که به او کمک می‌کند تا ظاهر قوی خود را برای مدت طولانی حفظ کند، بدون اینکه مجبور باشد برای هر نقش، فیزیک خود را به شدت تغییر دهد.

نکته قابل توجه دیگر نوع عضله‌ای است که او ساخته است. برخلاف بدنسازانی که بر نمایش تمرکز می‌کنند، فیزیک هی راندونگ با «قدرت عملکردی» مشخص می‌شود، به این معنی که عضلات برای حرکت واقعی استفاده می‌شوند و نه فقط برای شکل‌دهی.

طبق گفته کالج پزشکی ورزشی آمریکا، تمرینات قدرتی کاربردی بر حرکت کل بدن، بهبود هماهنگی، تعادل و استقامت عضلات تمرکز دارند.

این امر به ویژه برای بازیگران اکشن اهمیت دارد، زیرا آنها باید صحنه‌های طولانی‌ای را اجرا کنند که ترکیبی از حرکات بسیاری مانند حرکت، چرخش، استفاده از وسایل صحنه و تعامل با بازیگران دیگر است.

زبان بدن از طریق یک رژیم غذایی و ورزشی علمی

مشاهده‌ی اجراهای هه راندونگ نشان می‌دهد که حرکات او اغلب قاطع، ریتمیک و نه خشک هستند - نشانه‌ای بارز از یک پایه‌ی فیزیکی عملی، نه صرفاً آموزش زیبایی‌شناختی.

پایه گذاری ورزشی اولیه نیز نقش مهمی ایفا می کند. اگرچه هه راندونگ یک ورزشکار حرفه ای نیست، اما به خاطر تمرین منظم بسکتبال از سنین پایین شناخته شده است.

این ورزش به طور همزمان به توسعه چندین ویژگی مانند سرعت، کنترل جهت، رفلکس‌ها و آگاهی فضایی کمک می‌کند.

به گفته پروفسور مارک ورستگن، مربی تناسب اندام ورزشکاران NBA، بسکتبال «یکی از بهترین محیط‌ها برای توسعه هماهنگی عصبی-عضلانی و چابکی» است (ورستگن، عملکرد اصلی).

این عوامل مستقیماً به بازیگری اکشن تبدیل می‌شوند و به بازیگران کمک می‌کنند حرکات طبیعی‌تر و قانع‌کننده‌تری را روی پرده خلق کنند. در مقایسه با شروع تمرینات ورزشی در سنین بالا، داشتن سابقه بسکتبال از سنین پایین، مزیت بیشتری از نظر فیزیک بدنی ایجاد می‌کند.

هیکل فوق العاده چشمگیر Hà Nhuận Đông - عکس: SOHU

در مورد هنرهای رزمی، هه روندونگ از مدارس سنتی نیامده و به صورت حرفه‌ای رقابت نمی‌کند. با این حال، او آموزش رسمی ووشو دیده و در طول فیلمبرداری از سلاح‌های باستانی استفاده کرده است.

علاوه بر این، هه راندونگ قبل از نقش‌هایش در فیلم‌های مدرن، با پشتکار بوکس تمرین می‌کند. او یک رژیم تمرینی را دنبال می‌کند که هدف آن "به نمایش گذاشتن اندامش" است.

به گفته کارگردان مشهور اکشن، یوئن وو پینگ، مهمترین عناصر برای یک بازیگر اکشن «زمان‌بندی، کنترل و آگاهی از بدن» است که به معنای حس کردن بدن، کنترل حرکت و زمان‌بندی دقیق است.

فردی که آمادگی جسمانی خوب و رفلکس‌های سریعی دارد، راحت‌تر می‌تواند این نیازها را برآورده کند و در نتیجه احساس ضربات قدرتمند و قابل اعتمادی را ایجاد کند.

هه روندونگ در چندین مصاحبه اظهار داشت که از یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از پروتئین، با مصرف چربی کنترل‌شده و مقدار معقولی کربوهیدرات پیروی می‌کند.

ها نهوان دونگ با پشتکار بوکس تمرین می‌کند - عکس: SN

در ورزش، تغذیه نه تنها به اهداف زیبایی‌شناختی کمک می‌کند، بلکه بهبودی و حفظ عملکرد را نیز تضمین می‌کند.

ها نهوان دونگ با پیروی نکردن از رژیم‌های غذایی شدید، از نوسانات وزن جلوگیری می‌کند و در نتیجه عملکرد ثابتی را حفظ می‌کند - عاملی حیاتی برای بازیگران در سریال‌های تلویزیونی طولانی مدت.

در نهایت، ذکر عنصر حضور فیزیکی مهم است، چیزی که به راحتی با آمار قابل اندازه‌گیری نیست اما تأثیر قابل توجهی در فیلم دارد. بدنی با ساختار استخوانی بزرگ، تناسبات متعادل و حرکات قاطع، به طور طبیعی حس قدرت ایجاد می‌کند که برای نقش‌هایی که نیاز به حضوری مسلط دارند، مناسب است.

به گفته جو ناوارو، محقق زبان بدن، «نحوه اشغال فضا و حرکت فرد در آن فضا می‌تواند پیامی از تسلط یا ضعف را منتقل کند.»

گذشته از مهارت‌های بازیگری او، ویژگی‌های فیزیکی و حرکات بدن هه روندونگ کاملاً مناسب نقش‌های رزمی است که بر هاله‌ای قدرتمند و سلطه‌جو تأکید دارند.

هوی دانگ

منبع: https://tuoitre.vn/vi-sao-ha-nhuan-dong-thuong-dong-cac-vai-than-vo-2026032410110527.htm