4 types de boissons rafraîchissantes bonnes pour votre peau.

L'eau de coco et le thé d'artichaut sont deux boissons rafraîchissantes et détoxifiantes qui contiennent également de nombreux antioxydants bénéfiques pour la peau.

L'eau de coco a un effet rafraîchissant et contribue à réduire la sécheresse cutanée causée par le soleil. (Source : Health & Life Magazine)

1. Eau de haricots noirs grillés

L'eau de haricots noirs grillés est une boisson rafraîchissante très appréciée en été, grâce à son goût désaltérant et facile à boire. Les haricots noirs contiennent des anthocyanes, des antioxydants également présents dans les myrtilles et les raisins noirs, qui contribuent à protéger les cellules des effets des radicaux libres. Ces derniers font partie des facteurs associés au teint terne, au relâchement cutané et au vieillissement prématuré.

De plus, ce type de boisson contribue à une sensation de légèreté par temps chaud, favorisant ainsi la réduction de la chaleur interne susceptible de provoquer de l'acné ou une peau rugueuse. Toutefois, il est déconseillé de la consommer trop concentrée ou de la substituer exclusivement à l'eau pendant une période prolongée.

2. Thé à l'artichaut

L'artichaut contient de la cynarine et de nombreux antioxydants, réputés bénéfiques pour le foie et favorisant la détoxification de l'organisme. Une bonne hydratation et un métabolisme plus stable contribuent également à un teint plus éclatant, atténuant ainsi la sensation d'étouffement par temps chaud.

De plus, les artichauts contiennent de la vitamine C et une certaine quantité de minéraux, contribuant ainsi à la protection antioxydante de l'organisme. Leur saveur rafraîchissante peut également aider à réduire les ballonnements et les nausées, et à faciliter la digestion après les repas riches en matières grasses.

3. Eau de coco

L'eau de coco contient du potassium, du magnésium et plusieurs minéraux qui favorisent une réhydratation plus rapide du corps après la transpiration ou une activité physique en extérieur. Une bonne hydratation permet également à la peau de mieux retenir l'eau, réduisant ainsi la sécheresse et le teint terne causés par le soleil ou une exposition prolongée à la climatisation.

L'eau de coco contient également des cytokinines, des composés antioxydants censés contribuer à ralentir le processus de vieillissement cellulaire.

4. Thé aux stigmates de maïs

Selon la médecine traditionnelle, les stigmates de maïs sont souvent utilisés pour rafraîchir le corps et atténuer la sensation de chaleur. Ils contiennent des flavonoïdes et plusieurs composés antioxydants qui aident à protéger l'organisme contre les effets des radicaux libres. Lorsque le corps est moins en surchauffe, la peau est également moins grasse, moins sujette aux petits boutons et aux rugosités dues à l'humidité.

L'infusion froide de stigmates de maïs a une saveur légèrement sucrée et constitue une alternative idéale aux boissons sucrées comme le thé au lait et les sodas. Cependant, en raison de son léger effet diurétique, il est conseillé de ne pas en consommer en excès tout au long de la journée afin d'éviter les déséquilibres hydriques et électrolytiques.

Source : https://baoquocte.vn/4-loai-nuoc-uong-giai-nhiet-co-loi-cho-lan-da-398769.html