5 habitudes qui abîment votre peau

Fumer, consommer beaucoup d'aliments gras, se laver le visage à l'eau chaude, acheter et utiliser des médicaments sans ordonnance et utiliser des cosmétiques inadaptés peuvent endommager votre peau.

Avec le temps, la peau s'affine progressivement et des rides, des taches pigmentaires et des taches de vieillesse apparaissent. Cependant, le vieillissement prématuré peut être ralenti en évitant les habitudes suivantes, selon le Dr Thai Thanh Yen, du département de dermatologie esthétique du Centre médical universitaire d'Hô-Chi-Minh-Ville.

Fumeur

Fumer resserre les petits vaisseaux sanguins de la couche superficielle de la peau, réduisant ainsi le flux sanguin et donnant à la peau un teint plus pâle. La cigarette endommage la peau, la faisant paraître plus vieille et favorisant l'apparition des rides.

De plus, la fumée de cigarette contient du monoxyde de carbone et de la nicotine, qui appauvrissent la peau en oxygène et en nutriments, la rendant irrégulière, sèche et terne. Fumer endommage également le collagène et l'élastine, contribuant à l'apparition prématurée des rides et augmentant le risque de carcinome épidermoïde.

Manger trop d'aliments gras

Une consommation excessive d'aliments gras peut provoquer de l'acné et obstruer les pores. Les glucides raffinés contenus dans les aliments entraînent des pics de glycémie et une surproduction d'insuline, ce qui provoque des déséquilibres hormonaux susceptibles d'aggraver l'acné et les irritations.

Lavez votre visage à l'eau chaude.

Utiliser de l'eau trop chaude pour se laver le visage peut être nocif car cela élimine toutes les huiles naturelles de la peau et diminue son hydratation naturelle.

Achat et utilisation de médicaments sans ordonnance.

L'utilisation de médicaments sans ordonnance sans connaissances adéquates peut être nocive pour la peau. Chaque personne a un type de peau différent, et l'utilisation de médicaments recommandés par d'autres sans consulter un médecin sera non seulement inefficace, mais risque également d'endommager votre peau.

Utiliser les mauvais cosmétiques

Une erreur fréquente chez les femmes est d'acheter et d'utiliser des produits cosmétiques inadaptés, en se fiant uniquement au prix et à la publicité, sans vérifier leur compatibilité. Il est pourtant essentiel d'examiner attentivement tout produit cosmétique avant de l'acheter afin d'éviter toute irritation cutanée.

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