1. La menthe aide à refroidir la température corporelle
Les feuilles de menthe poivrée sont riches en phytonutriments, en huiles essentielles et en vitamine C. L'huile essentielle de menthe poivrée a des effets antibactériens, anti-inflammatoires et calmants, vous aidant à vous sentir détendu et rafraîchi.
L'huile essentielle de menthe poivrée procure une sensation de fraîcheur sur la peau et à l'intérieur, contribuant à abaisser la température corporelle et à soulager la chaleur estivale. Le jus de menthe poivrée peut être ajouté à l'alimentation.
De plus, la menthe peut apaiser l’indigestion, réduire les symptômes tels que les ballonnements, les flatulences et réduire les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI).
Les feuilles de menthe poivrée peuvent être mâchées ou consommées comme un produit à base de menthe poivrée, qui rafraîchit l'haleine et possède des propriétés antibactériennes. On dit que les feuilles de menthe poivrée aident à soulager les nausées et le mal des transports.
Les feuilles de menthe aident à abaisser la température corporelle et à soulager la chaleur estivale.
2. Coriandre
Les feuilles et les graines de coriandre ont des propriétés rafraîchissantes qui aident à réguler la température corporelle. Riche en antioxydants et en fibres, la coriandre favorise une digestion saine et prévient la constipation. Les phytonutriments qu'elle contient ont des propriétés anti-inflammatoires et réduisent le diabète. Il a été démontré que la coriandre contribue à réduire le taux de cholestérol et est bénéfique pour la santé cardiaque.
Les feuilles et les graines de coriandre ont des propriétés rafraîchissantes, qui aident à réguler la température corporelle.
3. L'aneth est rafraîchissant
L'aneth est également une herbe rafraîchissante pour l'été. Il contient des antioxydants qui contribuent à réduire le cancer et les maladies cardiaques.
Le fenouil contient des composés tels que l'eugénol et la carvone, aux propriétés médicinales qui soulagent les ballonnements et les indigestions. L'huile essentielle contenue dans les feuilles de fenouil possède des propriétés anti-inflammatoires et peut contribuer à réduire l'inflammation.
L’aneth est également l’une des herbes rafraîchissantes de l’été.
4. Chrysanthème
La camomille est connue pour ses vertus digestives, soulageant l'insomnie et calmant les nerfs. Boire une tisane à la camomille vous aidera à combattre la chaleur estivale. Ses légers effets sédatifs peuvent améliorer la qualité du sommeil. On boit souvent de la tisane avant de se coucher pour mieux dormir.
De plus, la camomille est également connue pour sa capacité à apaiser les spasmes digestifs et gastriques, bénéfique pour l'arthrite, les irritations cutanées et les maladies inflammatoires de l'intestin...
Boire du thé à la camomille vous permettra de vaincre la chaleur estivale.
5. Citronnelle
La citronnelle est une plante qui a un effet rafraîchissant très bénéfique sur le corps. Riche en antioxydants, elle aide à neutraliser les radicaux libres, est utilisée pour soulager les crampes d'estomac et améliore l'absorption des nutriments.
Les composés présents dans la citronnelle possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à traiter l'arthrite, les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin et l'asthme. Ses propriétés antibactériennes et immunostimulantes renforcent le système immunitaire et combattent les infections. La citronnelle peut contribuer à réduire le cholestérol et à réduire le risque de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.
6. Aloe vera
L'aloe vera est une plante estivale polyvalente. Elle possède d'excellentes propriétés cicatrisantes et rafraîchissantes, prévient les coups de soleil et forme une barrière protectrice contre le bronzage, préservant ainsi l'hydratation et la souplesse de la peau de votre bébé.
Boire du jus d'aloe vera frais est une façon simple et efficace d'intégrer l'aloe vera à votre alimentation et de vous rafraîchir en été. Vous pouvez également mélanger le gel d'aloe vera à des jus de fruits ou des smoothies pour renforcer l'effet rafraîchissant…
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-thao-moc-giup-giai-nhet-cho-co-the-trong-mua-he-172240611155832754.htm
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