Par ailleurs, le lundi 15 mai 2023, de nombreux autres articles relatifs à la santé ont été publiés, tels que : « Démangeaisons soudaines des doigts sans raison apparente : de quelle maladie s’agit-il ? » et « Un médecin dévoile des astuces simples pour éliminer l’odeur d’ail de l’haleine… ».
Nouvelle découverte : ce temps passé en ligne est optimal pour les personnes dans la cinquantaine.
Une nouvelle étude, récemment publiée dans la revue scientifique Journal of the American Geriatrics Society, a révélé que les personnes âgées de 50 ans et plus qui utilisent Internet jusqu'à deux heures par jour sont moins susceptibles de développer une démence.
Des chercheurs ont suivi 18 154 adultes âgés de 50 à 65 ans pendant huit ans. Ces personnes ne souffraient pas de démence au début de l’étude.
Les résultats ont révélé que les personnes qui utilisaient Internet au début de l'étude présentaient deux fois moins de risques de développer une démence que celles qui ne naviguaient pas régulièrement sur le Web.
Plus précisément, selon le New York Post, les personnes qui passent au maximum deux heures par jour en ligne présentent un risque moindre de développer une démence.
Les personnes âgées de 50 ans et plus qui utilisent Internet pendant deux heures maximum par jour ont moins de risques de développer une démence.
Les résultats suggèrent que les personnes qui passent deux heures ou moins par jour en ligne sont moins susceptibles de développer une démence, comparées à celles qui n'utilisent pas du tout Internet.
Mais tout excès nuit en tout. Des chercheurs ont également constaté que les personnes qui passent entre 6 et 8 heures par jour hors ligne présentent un risque accru de développer une démence. Toutefois, des études complémentaires sont nécessaires.
Veuillez poursuivre votre lecture avec l'article « Nouvelle découverte : Dépenser autant en ligne à 50 ans est optimal », paru sur la page santé de Thanh Nien Online le 15 mai 2023. Vous pouvez également consulter d'autres articles sur des découvertes récentes, tels que : « Nouvelle découverte : Ce type de sucre provoque des maladies cardiaques et des AVC » et « Nouvelles recherches : Ce régime alimentaire contribue à une vie plus longue ».
Est-ce dangereux si vos gencives noircissent ?
Des gencives saines sont rose-rouge, parfois légèrement pâles. Il arrive que leur couleur change. Lorsqu'une partie des gencives commence à noircir, la première réaction de nombreuses personnes est l'inquiétude. Cependant, ce changement de couleur n'est pas toujours alarmant.
Chez certaines personnes dont la pigmentation est supérieure à la moyenne, les gencives resteront rose-rouge, mais légèrement plus foncées que d'habitude. Elles peuvent également devenir rouges et gonfler en cas d'inflammation, selon le site web de santé Healthline (États-Unis).
Les chocs externes peuvent provoquer des ecchymoses et un noircissement des gencives.
À l'inverse, si les gencives pâlissent soudainement, cela peut être le signe d'une carence en vitamines ou d'une maladie cardiovasculaire. Chez les personnes dont les gencives noircissent, la cause n'est pas seulement une prédisposition à une production accrue de mélanine, mais aussi l'accumulation d'un mélanome dans cette zone. Le mélanome est une petite tache foncée bénigne, à forte densité de mélanine, qui se forme lorsque le corps produit plus de mélanine que la normale.
Veuillez poursuivre votre lecture avec l'article « Est-ce dangereux si vos gencives noircissent ? » paru le 15 mai 2023 sur la page santé de Thanh Nien Online. Vous pouvez également consulter d'autres articles sur des maladies graves, tels que : « Ce comportement aux toilettes peut entraîner une maladie sans que vous vous en rendiez compte » ; « La règle 55/5, simple et extrêmement efficace, pour améliorer sa glycémie »…
6 erreurs courantes que les gens font lorsqu'ils boivent du café – en faites-vous partie ?
Si vous êtes amateur de café, vous devriez connaître ces idées reçues courantes. Pour profiter pleinement des bienfaits du café sur la santé, il est essentiel d'éviter ces six erreurs.
D'après la prestigieuse faculté de médecine T.H. Chan de Harvard, aux États-Unis, les consommateurs réguliers de café présentent un risque moindre de décès prématuré et vivent donc plus longtemps. Cependant, une condition est requise : il faut consommer le café correctement et éviter les erreurs courantes, comme le souligne le site d'actualités santé The Health Shots.
Quelles sont ces erreurs ? Vidhi Chawla, nutritionniste récompensée par le prix du « Meilleur médecin et prestataire de soins de santé » en Inde et fondatrice de la clinique diététique Fisico, a partagé toutes les erreurs courantes commises lors de la consommation de café.
L'expert Chawla a déclaré que le café contient de la caféine – l'un des meilleurs stimulants énergétiques au monde – qui offre de nombreux bienfaits pour la santé.
Le café peut contribuer à la perte de poids et réduire le risque de maladies telles que le diabète et les maladies cardiaques.
Par conséquent, pour profiter pleinement des bienfaits du café, veillez à éviter ces erreurs lors de sa consommation :
Le café contient de la caféine – l'une des meilleures boissons énergisantes au monde, offrant de nombreux bienfaits pour la santé.
1. Boire trop de café
La caféine est responsable des effets stimulants du café. Si le café peut procurer un regain d'énergie temporaire et améliorer la concentration, une consommation excessive peut nuire à la santé. Un excès de caféine augmente le risque d'insomnie, d'hypertension artérielle et de problèmes cardiovasculaires.
Par conséquent, limitez votre consommation quotidienne de caféine à 3 tasses maximum.
Veuillez poursuivre votre lecture avec l'article « 6 erreurs courantes à éviter lorsqu'on boit du café : les commettez-vous ? » sur la page santé de Thanh Nien Online , daté du 15 mai 2023. Vous pouvez également consulter d'autres articles sur le café, tels que : « Ajouter une pincée de sel au café en améliore-t-il le goût ? Qu'en pensez-vous ? » ou « Avez-vous déjà essayé de boire une tasse de café chaud ? »
Je vous souhaite à tous une nouvelle semaine pleine d'énergie et de productivité.
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