Pour prendre soin efficacement de leur peau, les hommes doivent identifier leur type de peau, lire attentivement les étiquettes des produits, se laver le visage quotidiennement, faire attention lors du rasage, hydrater et utiliser un écran solaire avec précaution.
Selon le Dr Phan Ngoc Huy, du service de dermatologie de l'hôpital dermatologique de Hô-Chi-Minh-Ville, la demande de soins de la peau chez les hommes est en hausse. Cependant, ces derniers ont souvent tendance à privilégier des soins plus simples et à accorder moins d'attention aux différentes caractéristiques physiologiques de leur peau.
Voici quelques conseils suggérés par le Dr Huy pour aider les hommes à prendre soin de leur peau plus efficacement.
Déterminer le type de peau
Tout d’abord, déterminez votre type de peau :
- Peau sensible : sensation de picotement, de brûlure après l'utilisation de produits de soin.
- Peau normale : le type de peau le plus équilibré et le type de peau idéal, le plus facile à entretenir.
- Peau sèche : rugueuse, qui démange et qui pèle.
- Peau grasse : sensation de brillance et de collant.
- Peau mixte : les peaux sèches et grasses apparaissent en même temps sur des zones différentes.
Déterminer correctement votre type de peau sera la base de base pour vous aider à prendre soin de votre peau efficacement et à choisir les bons produits de soin de la peau.
Lire les étiquettes des produits
Lisez les étiquettes et les ingrédients des produits. Si vous avez une peau à tendance acnéique, privilégiez les produits étiquetés « sans huile » ou « non comédogène » pour éviter d'obstruer les pores. Si vous avez la peau sensible, privilégiez les produits étiquetés « sans parfum », car ils ne contiennent ni parfums ni autres ingrédients irritants.
Cependant, méfiez-vous des produits étiquetés « sans parfum », car ils peuvent contenir des parfums cachés qui pourraient irriter votre peau.
Se laver le visage
Lavez-vous le visage quotidiennement et après l'effort. Utilisez un nettoyant doux et de l'eau tiède. Évitez le savon et l'eau chaude, car ils peuvent assécher votre peau.
Faites attention au rasage
Si vous avez régulièrement des poils incarnés ou des brûlures de rasoir, utilisez un rasoir à lame simple ou double et n'étirez pas votre peau lorsque vous vous rasez.
Avant de vous raser, mouillez d'abord votre peau pour adoucir la barbe et utilisez de la crème à raser, en n'oubliant pas de raser dans le sens de la pousse des poils.
Changez régulièrement la lame après 5 à 7 rasages pour éviter les irritations cutanées.
Hydrater la peau
L'hydratation aide à retenir l'eau dans la peau, réduisant ainsi les rides et ridules en surface et donnant à la peau un aspect plus lumineux et plus sain. Utilisez des produits hydratants tous les jours, juste après le bain ou le nettoyage du visage, lorsque la peau est encore légèrement humide.
Vérifiez régulièrement votre peau
Les grains de beauté qui démangent, saignent ou changent de couleur sont des signes avant-coureurs de cancer de la peau. Les hommes de plus de 50 ans présentent un risque élevé de mélanome ; un dépistage précoce est donc essentiel pour un traitement efficace.
Utilisez toujours de la crème solaire lorsque vous sortez
La crème solaire est très efficace pour prévenir les dommages cutanés causés par le soleil, tels que les rides, les taches brunes et le cancer de la peau. Appliquez de la crème solaire sur le cuir chevelu, le visage, les oreilles, le cou et les lèvres.
Choisissez une crème solaire à large spectre, résistante à l'eau et dotée d'un FPS de 30 ou plus. Renouvelez l'application toutes les 2 heures ou immédiatement après la baignade.
Cependant, la meilleure protection est de rechercher l’ombre, de porter des vêtements longs, un chapeau à large bord et des lunettes de soleil lorsque cela est possible.
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