7 conseils de soins de la peau pour hommes

Pour des soins de la peau efficaces, les hommes doivent identifier correctement leur type de peau, lire attentivement les étiquettes des produits, se laver le visage quotidiennement, faire attention lors du rasage, hydrater leur peau et utiliser consciencieusement une protection solaire.

Selon le Dr Phan Ngoc Huy, du service de dermatologie esthétique de l'hôpital dermatologique de Hô Chi Minh-Ville, la demande en soins de la peau chez les hommes est en hausse. Cependant, ces derniers ont tendance à privilégier des routines de soins plus simples et à accorder moins d'importance à leurs spécificités physiologiques.

Voici quelques conseils du Dr Huy pour aider les hommes à mieux prendre soin de leur peau.

Déterminez votre type de peau

Tout d'abord, déterminez correctement votre type de peau :

- Peau sensible : ressent une sensation de picotement ou de brûlure après l'utilisation de produits de soin.

- Peau normale : le type de peau le plus équilibré et le plus facile à entretenir.

- Peau sèche : rugueuse, irritée et squameuse.

- Peau grasse : sensation brillante et collante.

- Peau mixte : caractérisée par une peau à la fois sèche et grasse sur différentes zones.

Identifier correctement son type de peau est fondamental pour des soins efficaces et pour choisir les bons produits de soin.

Lisez l'étiquette du produit.

Lisez attentivement les étiquettes et la liste des ingrédients. Si vous avez une peau à tendance acnéique, utilisez des produits portant la mention « sans huile » ou « non comédogène » pour minimiser l'obstruction des pores. À l'inverse, si vous avez la peau sensible, privilégiez les produits « sans parfum », car ils ne contiennent ni parfum ni autres ingrédients susceptibles d'irriter la peau.

Cependant, méfiez-vous des produits étiquetés « sans parfum », car ils peuvent contenir des parfums cachés susceptibles d'irriter votre peau.

Se laver le visage

Lavez votre visage quotidiennement et après le sport. Utilisez un nettoyant doux et de l'eau tiède. Évitez le savon et l'eau chaude, car ils dessèchent la peau.

Faites attention à votre technique de rasage.

Si vous souffrez fréquemment de poils incarnés ou de coupures de rasoir, utilisez un rasoir à une ou deux lames et évitez de tirer sur votre peau pendant le rasage.

Avant de vous raser, humidifiez votre peau pour assouplir la barbe et utilisez de la crème à raser, en veillant à vous raser dans le sens de la pousse du poil.

Remplacez la lame de rasoir après 5 à 7 rasages pour éviter les irritations cutanées.

Gardez votre peau hydratée.

L'hydratation permet de retenir l'eau dans la peau, réduisant ainsi les ridules et lui donnant un aspect plus éclatant et plus sain. Appliquez des produits hydratants quotidiennement, juste après la douche ou le nettoyage du visage, sur peau encore légèrement humide.

Examens cutanés réguliers

Les grains de beauté qui démangent, saignent ou changent de couleur sont des signes avant-coureurs d'un cancer de la peau. Les hommes de plus de 50 ans présentent un risque accru de mélanome ; un dépistage précoce est donc essentiel pour un traitement efficace.

Utilisez toujours de la crème solaire lorsque vous sortez.

La crème solaire est très efficace pour prévenir les dommages cutanés causés par le soleil, tels que les rides, les taches brunes et le cancer de la peau. Appliquez-en sur votre cuir chevelu, votre visage, vos oreilles, votre cou et vos lèvres.

Choisissez une crème solaire à large spectre, résistante à l'eau, avec un FPS de 30 ou plus. Renouvelez l'application toutes les deux heures ou immédiatement après la baignade.

Toutefois, la meilleure protection consiste à rechercher l'ombre, à porter des vêtements longs, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil chaque fois que cela est possible.

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