9 bienfaits de l'utilisation du miel avec du curcuma

La combinaison de deux ingrédients naturels célèbres, le curcuma et le miel, augmentera les bienfaits pour la santé…

Voici les bienfaits de la consommation d’un mélange de miel et de curcuma :

1. La combinaison du miel et du curcuma augmente le pouvoir anti-inflammatoire

L'association du curcuma et du miel offre d'excellents effets anti-inflammatoires. La curcumine est le composé du curcuma le plus associé à ses effets anti-inflammatoires. Cet effet est renforcé par l'association avec le miel, réduisant les symptômes des maladies inflammatoires comme l'arthrite et favorisant la santé des articulations.

2. Renforcer le système immunitaire

Le curcuma contient des antioxydants qui combattent les radicaux libres et préviennent le stress oxydatif. Le miel fournit des enzymes et des nutriments bénéfiques qui renforcent l'immunité. Combinés, ils renforcent l'immunité de l'organisme, aidant ainsi à lutter contre les infections et les maladies, ce qui est bénéfique pendant la saison des rhumes et de la grippe.

Combiner le miel avec le curcuma apporte de nombreux bienfaits pour la santé.

3. Bon pour la digestion

Le miel et le curcuma sont des produits très bénéfiques pour le système digestif. Ils contribuent à augmenter la production de bile et à favoriser la digestion des graisses. De plus, le miel a un léger effet laxatif, apaisant le tube digestif, réduisant les ballonnements et améliorant la flore intestinale, favorisant ainsi une absorption optimale des nutriments.

4. Solution pour une peau radieuse

L'association du miel et du curcuma contribuera à améliorer la santé de votre peau, la rendant lisse et éclatante. Les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires du curcuma réduisent l'acné et les irritations, tandis que le miel est un hydratant naturel qui nourrit la peau.

Ce mélange peut être utilisé comme masque facial ou appliqué localement pour bénéficier des deux avantages pour une peau plus lumineuse et plus saine.

5. Accroître la sensibilisation

La curcumine peut traverser la barrière hémato-encéphalique et a des effets positifs sur le cerveau, contribuant à améliorer la cognition. Elle inhibe la neuroinflammation et le stress oxydatif, qui joueraient un rôle important dans les maladies neurodégénératives.

Le miel apporte des antioxydants qui protègent les cellules cérébrales des dommages causés par les radicaux libres. Ce duo contribuera à améliorer la mémoire, la concentration et la clarté mentale chez les personnes âgées.

6. Bon pour la santé cardiaque

La consommation de miel et de curcuma est également bénéfique pour le cœur. Le curcuma contribue à réduire le cholestérol dans les vaisseaux sanguins, ce qui est bénéfique pour la fonction endothéliale.

Le miel contient des antioxydants (pour lutter contre le stress oxydatif dans le sang). Ensemble, ils contribuent à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut réduire le risque de maladies cardiaques. Il fait également partie d'une alimentation saine pour le cœur.

7. Antioxydant

Le curcuma et le miel sont tous deux d'excellents aliments riches en antioxydants. Outre la curcumine du curcuma (qui est un antioxydant), de nombreux composés phénoliques du miel ont également cet effet. Ce duo antioxydant prévient les dommages cellulaires dus au vieillissement et aux maladies chroniques en général, contribuant ainsi à une bonne santé générale.

8. Favorise la gestion du poids

L'ajout de miel mélangé au curcuma peut aider à réduire les kilos en trop, à augmenter le métabolisme et à accélérer le taux de combustion des graisses du corps.

Le miel est également sucré (ce n'est pas un produit à base de sucre raffiné), a un indice glycémique très bas, peut facilement satisfaire les envies de sucré sans réduire l'énergie, aidant à contrôler la faim et à perdre du poids plus sainement.

9. Soulage les douleurs articulaires

Les propriétés apaisantes du curcuma, associées au miel, peuvent être utilisées pour traiter les douleurs articulaires. Ses propriétés anti-inflammatoires aident à réduire les gonflements et les douleurs associés à des affections comme l'arthrite. L'ajout de miel renforce encore ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes naturelles.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-loi-ich-cua-viec-su-dung-mat-ong-voi-nghe-172250108161140179.htm