Hanoï, mère de trois enfants, et le voyage inattendu pour devenir une reine du yoga à l'âge de moins de 40 ans
Báo Dân trí•23/06/2023
(Dan Tri) - Bien qu'approchant la quarantaine, Nguyen Son, reine du yoga vietnamien 2022, conserve sa belle apparence d'une jeune femme d'une vingtaine d'années. Elle dégage une aura de fraîcheur et une beauté énergique.
J’avais l’habitude de me voir aussi rachitique qu’une vieille dame.
Nguyen Son, née en 1984 à Soc Son ( Hanoï ), est la lauréate du concours Vietnam Yoga Queen 2022. Bien qu'elle soit plus âgée que les candidates et mère de trois enfants, elle est toujours honorée lors de ce concours de beauté, où se rassemblent les plus belles fleurs des trois régions du pays. Ceux qui la rencontrent pour la première fois ne peuvent deviner son âge réel tant sa beauté et son corps mince et tonique sont remarquables. Répondant à des questions qui semblent invraisemblables, elle sourit toujours et répond : « Tout cela grâce au yoga ! ». Reine du Yoga du Vietnam 2022, Nguyen Son. Se remémorant son parcours vers le yoga, la Vietnam Yoga Queen 2022 a confié qu'elle souffrait de maux de dos depuis son plus jeune âge. Chaque changement de temps la rendait agitée et lui causait des troubles du sommeil, ce qui perturbait considérablement sa vie. Après son mariage et la naissance de ses trois enfants, son dos semblait réagir plus violemment. Incapable de supporter la douleur, Mme Son s'est rendue à l'hôpital central pour des examens. Les médecins ont conclu à une hernie discale lombaire L4-L5 et à une spondylose cervicale… « À cette époque, je me sentais comme une vieille femme. Mon corps était douloureux et fatigué, ce qui me faisait souvent perdre le sommeil. La pression du travail et de mes trois jeunes enfants me fatiguait encore plus », se souvient Mme Son. Incapable de se laisser « vieillir prématurément », au lieu de prendre immédiatement des médicaments, Mme Son a découvert des méthodes d'exercices thérapeutiques pour améliorer sa santé. Elle a déclaré : « En 2017, j'ai commencé à pratiquer le yoga en groupe. Les premiers exercices ont eu pour effet d'étirer et de rendre les vertèbres plus élastiques. Les douleurs à la colonne vertébrale et au cou ont progressivement diminué. Je dormais mieux. Ressentant les bienfaits, plus je pratiquais, plus je devenais passionnée. Ma maladie dégénérative de la colonne vertébrale était d'origine congénitale ; dès que j'avais des signes de douleur, je méditais et pratiquais les mouvements appropriés. Quelques minutes plus tard, je me sentais immédiatement bien. Du jour au lendemain, la maladie ne s'est pas aggravée, mais s'est améliorée de 80 à 90 % grâce au yoga. » Sa santé s'est améliorée, son moral était revigoré et sa peau est devenue de plus en plus belle. Son corps était ferme et n'avait plus l'apparence flasque des mères après l'accouchement. Selon Mme Nguyen Son, le yoga l'a aidée à beaucoup changer, non seulement sur le plan de sa santé, mais aussi dans sa vie de famille. « Les femmes jouent un rôle important dans chaque famille. L'humeur de chacun détermine l'harmonie familiale. Depuis que j'ai commencé le yoga, ma famille rit davantage ; les choses qui me fatiguaient auparavant sont devenues plus légères lorsque j'ai ouvert mon esprit et appris à les affronter et à les surmonter… Mon mari et mes enfants ont également reçu une énergie positive », a confié la Reine du Yoga Vietnam. Le yoga a également aidé Mme Son à opérer une « révolution alimentaire » : manger sainement, limiter les aliments gras et les boissons gazeuses… Le yoga l'a amenée à un mode de vie sain et à suivre le principe de « savoir chérir sa santé au lieu d'attendre d'être malade pour se précipiter vers un traitement ».
Selon Mme Son, les pratiquants de yoga doivent pratiquer dans le bon alignement pour éviter des blessures fâcheuses.
La première reine du yoga du Vietnam
Consciente des bienfaits du yoga, Mme Nguyen Son a décidé d'arrêter définitivement son activité en 2019, même si à l'époque, sa boutique de vêtements procurait à sa famille un revenu considérable. Elle a parfois suivi des cours et des formations spécialisées pour se perfectionner. Voyant Mme Son abandonner son activité stable pour se lancer dans une nouvelle carrière sans en connaître l'efficacité, certains membres de sa famille et amis ont tenté de la dissuader. Ils lui ont conseillé de bien réfléchir. Pourtant, cette mère de trois enfants a décidé de poursuivre son choix. Elle pensait qu'il s'agissait d'un « investissement » et que, quoi qu'il arrive, elle en tirerait profit. Ses premiers bénéfices résidaient dans sa santé et sa clarté d'esprit. C'est ainsi qu'elle a transmis sa passion pour le yoga à un nombre croissant de personnes grâce à des cours de yoga communautaires et spécialisés. En 2022, encouragée par ses amis, sa famille et ses professeurs, elle s'est inscrite au concours Miss Yoga Vietnam.
Nguyen Son a pleinement démontré la beauté du yoga. Se remémorant ce souvenir, elle a confié : « Honnêtement, lorsque je me suis inscrite au programme, j'étais un peu complexée et j'avais quelques idées vagues. Le concours comptait jusqu'à 100 candidates belles et talentueuses venues de tout le pays. Il y avait beaucoup de jeunes candidates, dont certaines n'étaient même pas encore mariées… Cependant, après cela, j'ai continué à pratiquer et à participer à toutes les épreuves, car je pensais que c'était une bonne occasion de promouvoir le yoga au sein de la communauté. » Le concours Miss Yoga Vietnam a également ses propres caractéristiques, différentes des autres concours de beauté. Cette différence a fait de ce que Mme Son pensait être sa faiblesse sa force.
Mme Son a été félicitée par ses amis pour son apparence plus jeune qu'à ses débuts. Au fil des épreuves du concours, elle a mis en valeur la beauté physique et mentale d'une femme pratiquant le yoga. Les juges et les candidates ont été pleinement convaincus par le parcours de Mme Son vers le yoga et par le changement radical qu'il a entraîné. 2022 marque la première édition du concours de beauté mettant à l'honneur les femmes pratiquant le yoga. Mme Nguyen Son est ainsi devenue la première reine du yoga du Vietnam. « Le yoga m'aide à participer à des concours de beauté à presque 40 ans. C'est l'un des innombrables bienfaits que cette discipline m'apporte », a déclaré la reine du yoga vietnamienne.
Après 2 à 3 mois de travail avec Mme Son, de nombreux étudiants ont complètement éliminé les symptômes de douleur et de fatigue.
Partagez des connaissances utiles sur le yoga avec la communauté
Après la compétition, parallèlement à son enseignement du yoga, Nguyen Son participe activement à des activités bénévoles dans les hôpitaux, aidant les patients en difficulté. À chaque fois, elle partage ses connaissances utiles en yoga avec la communauté. En rencontrant Nguyen Son, le journaliste constate qu'elle n'a guère changé depuis son élection de Miss Yoga Vietnam. Malgré ses presque 40 ans, elle conserve sa belle apparence d'une jeune femme d'une vingtaine d'années. Elle dégage toujours une fraîcheur d'esprit et une beauté simple mais énergique.
« Le plus important dans la pratique du yoga est de pratiquer régulièrement, tous les jours, souvent, tout au long de la vie. Si vous ne pratiquez que peu de temps et espérez des résultats immédiats, ce sera très difficile. »
Reine du yoga du Vietnam 2022Nguyen Son Bien qu'elle soit souvent prise par ses activités, chaque matin ou fin d'après-midi, elle accompagne des centaines d'élèves pour pratiquer et enseigner le yoga. Nombre d'entre eux ont été inspirés par elle et ont constaté de grands changements dans leur santé et leur moral. De nombreuses personnes expérimentées ont même ouvert leurs propres cours. À propos de ses objectifs, Vietnam Yoga Queen 2022 a déclaré : « Je souhaite partager toujours plus les bienfaits du yoga avec le plus grand nombre. Je souhaite également que de nombreuses personnes, en particulier des femmes, brillent et soient honorées. »
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