Une mère coréenne de 50 ans ressemble à une jeune fille de 20 ans

Corée du Sud À 50 ans, Sarah, une influenceuse, en paraît 20, grâce aux soins de la peau et à la pratique régulière de la danse, du Pilates et de la gym.

Sarah compte plus de 12 000 abonnés sur YouTube, plus de 100 000 abonnés sur Instagram et sa principale plateforme, TikTok, compte deux millions de fans. Ce qui la distingue, c'est sa beauté juvénile.

Lorsque Sarah publie des photos avec sa fille, ses fans remarquent souvent leur ressemblance. Elles ont toutes deux un visage ovale, des sourcils de forme similaire, un teint et un tempérament similaires.

Pour préserver sa jeunesse, Sarah suit une routine de soins rigoureuse. Sa peau lisse et impeccable est le fruit d'une application quotidienne de crème hydratante et de crème solaire. Ses activités anti-âge préférées incluent la danse, le Pilates et la gym.

Sarah, influenceuse de 20 ans. Photo : Koreaboo — La beauté juvénile de Sarah laisse penser à beaucoup qu'elle n'a qu'une vingtaine d'années. Photo : *Koreaboo*

Selon les experts, la danse améliore la santé cardiovasculaire, vestibulaire et musculaire. « Les mouvements du quotidien comme la marche, la montée des escaliers et les exercices réguliers comme la course à pied et le vélo ont un impact sur l'axe longitudinal du corps. Mais la danse sollicite tous les muscles, y compris le haut et le bas du corps, et elle les travaille tous ; aucun muscle n'est laissé de côté », explique le danseur professionnel Jonathan Tylicki, directeur pédagogique de l'AKT.

Le Pilates est une forme d'exercice efficace pour perdre du poids et prévenir le vieillissement. Avec l'âge, notre corps perd en souplesse et en agilité. C'est un processus normal. Le Pilates, quant à lui, se concentre sur les étirements, ce qui signifie que la température et l'irrigation sanguine des groupes musculaires augmentent pendant l'exercice.

Le Pilates contribue également à améliorer la posture, notamment en cas de lésions vertébrales difficiles à corriger. Les exercices renforcent les muscles profonds tels que le bas du dos, les hanches, les muscles pelviens et les abdominaux.

Cette pratique favorise également la circulation sanguine, stimulant ainsi la croissance cellulaire, améliorant le fonctionnement des organes et rendant la peau plus saine. Une mauvaise circulation sanguine peut entraîner des problèmes chez les personnes âgées, tels que des pieds et des chevilles gonflés, des crampes, des douleurs et une sensation de lourdeur.

Sarah, 50 ans, et sa fille Jenny, 20 ans, prennent souvent des photos et réalisent des vidéos TikTok ensemble. Photo : Koreaboo — Sarah, 50 ans (à droite) et sa fille Jenny, 20 ans, prennent souvent des photos et réalisent des vidéos TikTok ensemble. Photo : *Koreaboo*

Selon la Mayo Clinic , l'exercice régulier aide à contrôler le poids, à lutter contre les maladies chroniques, à améliorer l'humeur et à augmenter l'énergie. Il contribue également à prévenir les accidents vasculaires cérébraux, l'hypertension artérielle, le syndrome métabolique, le diabète de type 2 et de nombreux cancers. Ce sont toutes des maladies qui peuvent se développer avec l'âge.

L’exercice quotidien donne aux gens l’occasion de se détendre, de profiter du plein air et de renforcer les liens avec la famille ou les amis.

Thuc Linh (selon Koreaboo )

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