Les médecins mettent en garde contre les effets néfastes d'une vessie incomplètement vidée lors de la miction.

Si l'urine reste dans la vessie après avoir uriné, cela peut facilement entraîner des infections urinaires récurrentes et certaines formes d'incontinence. Un expert a décrit les mesures à prendre pour améliorer la vidange de la vessie et réduire ces risques.

Vous ne savez peut-être pas que vous n’urinez pas complètement, car les symptômes de la rétention urinaire ne sont pas évidents.

Le Dr Mary Garthwaite, chirurgienne urologue consultante et présidente de la Fondation d'urologie, affirme que la vessie est souvent l'organe le plus sous-estimé du corps. Pourtant, c'est un organe très complexe qui remplit la fonction vitale de stocker en toute sécurité les déchets de l'organisme, puis de les excréter efficacement sous forme d'urine.

Les gens considèrent souvent leur vessie comme acquise, mais lorsqu’elle ne fonctionne pas correctement, cela peut avoir des conséquences physiques, sociales et psychologiques importantes.

Signes que votre vessie n'est pas complètement vide

Il n’y a pas beaucoup de symptômes évidents qui indiquent que votre vessie est pleine, mais il existe quelques signes subtils :

Aller aux toilettes plus souvent que d'habitude. Cela peut signifier que vous n'avez pas uriné complètement.

Sensation d'avoir à nouveau envie d'uriner immédiatement. Envie d'uriner à nouveau après avoir uriné ou fuite d'urine après être allé aux toilettes.

Selon les experts, les infections urinaires fréquentes sont assez courantes : près de la moitié des femmes en souffrent. Les hommes sont moins susceptibles d'en souffrir.

Une mauvaise hygiène, une déshydratation ou un système immunitaire affaibli vous rendent également plus vulnérable aux infections urinaires, mais le Dr Garthwaite note que de nombreux facteurs de risque sont interconnectés.

Si vous ne videz pas votre vessie, l’urine infectée ne sera pas évacuée lorsque vous urinerez, ce qui rendra l’infection plus difficile à traiter.

Si l’urine reste dans la vessie après avoir uriné, cela peut facilement entraîner des infections urinaires récurrentes et provoquer certaines formes d’incontinence urinaire.

Que faut-il faire pour éviter d’avoir de l’urine laissée dans la vessie ?

Selon les experts, il existe des étapes pour vider correctement votre vessie et réduire votre risque :

Ne vous précipitez pas. L'un des facteurs clés pour vider efficacement votre vessie est de prendre le temps d'uriner, sans vous précipiter.

« Double pipi ». Une astuce simple consiste à compter lentement jusqu'à 10 après avoir uriné, puis à réessayer. C'est ce qu'on appelle le « double pipi » et, dans de nombreux cas, cela suffit à éliminer le peu d'urine restant.

Détendez vos muscles pelviens et abdominaux. Détendez-les également (sans forcer) et penchez-vous légèrement en avant ou surélevez les jambes : cela vous aidera à mieux vider votre vessie.

Lien source: https://thanhnien.vn/bac-si-canh-bao-ban-co-mac-loi-nay-khi-di-tieu-khong-hay-bo-ngay-185231019184922407.htm