Les médecins soulignent les erreurs courantes lors du bain

Prendre un bain est une habitude quotidienne familière, apparemment simple et inoffensive. Pourtant, selon les dermatologues, si vous ne vous lavez pas correctement, vous risquez d'abîmer votre peau sans même vous en rendre compte.

Les erreurs courantes lors du bain auxquelles peu de gens prêtent attention sont la raison pour laquelle la peau devient de plus en plus sèche, irritée et vulnérable, selon le site de santé Onlymyhealth (Inde).

Température de l'eau

Selon Bhavuk Dhir, dermatologue à l'hôpital PSRI de New Delhi (Inde), l'une des erreurs les plus courantes lors du bain est d'utiliser une eau trop chaude et de frotter la peau trop fort. Cela peut éliminer les huiles naturelles à la surface de la peau et perturber sa barrière protectrice externe, entraînant sécheresse cutanée, irritation et sensibilité accrue.

L’erreur la plus courante lors du bain est d’utiliser de l’eau trop chaude et de frotter la peau trop fort.

Illustration : IA

Des recherches publiées dans la revue Clinical Medicine confirment également que l’eau chaude peut endommager la barrière protectrice de la peau, laissant la peau déshydratée et sujette aux rougeurs ou aux inflammations.

En revanche, l’eau froide ou chaude est plus douce, aide à réduire la perte d’eau et aide à maintenir une peau saine.

Fréquence des bains

Non seulement l’eau chaude est nocive, mais l’habitude de se baigner trop souvent par jour ou d’utiliser des savons forts est également mauvaise pour la peau.

Selon M. Dhir, se baigner fréquemment, surtout avec beaucoup de savon ou prendre de longs bains, peut faire perdre à la peau sa couche protectrice naturelle, provoquant sécheresse, irritation et perturbant la microflore bénéfique à la surface de la peau.

Beaucoup de gens pensent à tort que se laver soigneusement avec beaucoup de savon les aidera à devenir plus propres, mais en fait, cela peut avoir l’effet inverse.

Si vous êtes actif et devez prendre une douche deux fois par jour, Dhir recommande de prendre une deuxième douche rapide et d'utiliser du savon uniquement lorsque cela est absolument nécessaire.

Éponge de bain

De plus, les dermatologues déconseillent l'utilisation de loofahs ou autres éponges de bain à forte friction, car elles peuvent provoquer des égratignures microscopiques et des irritations cutanées. Mal nettoyées et séchées, elles peuvent devenir un environnement propice à la prolifération des bactéries.

Vous ne devez pas non plus vous baigner trop longtemps, surtout avec de l’eau chaude, car cela éliminerait les huiles naturelles de votre peau.

Pour les personnes ayant la peau sensible ou sèche, l’utilisation d’un savon inadapté peut aggraver la situation.

Choisissez plutôt des produits doux, non parfumés, au pH équilibré et contenant des ingrédients hydratants.

Source : https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-tam-185250618000916719.htm