Les erreurs courantes commises sous la douche, souvent négligées, sont en réalité la raison pour laquelle la peau devient de plus en plus sèche, irritée et vulnérable, selon le site web indien de santé Onlymyhealth .
température de l'eau
Selon le Dr Bhavuk Dhir, dermatologue à l'hôpital PSRI de New Delhi, en Inde, l'une des erreurs les plus fréquentes sous la douche est d'utiliser une eau trop chaude et de se frotter la peau trop vigoureusement. Cela peut éliminer les huiles naturelles de la peau et altérer sa barrière protectrice externe, entraînant sécheresse, irritations et sensibilité accrue.
L'erreur la plus fréquente sous la douche est d'utiliser une eau trop chaude et de se frotter la peau trop vigoureusement.
Illustration : IA
Une étude publiée dans la revue Clinical Medicine a également confirmé que l'eau chaude peut endommager la barrière protectrice de la peau, provoquant une déshydratation et rendant la peau plus sujette aux rougeurs ou à l'inflammation.
Par ailleurs, l'eau froide ou tiède est plus douce, contribuant à réduire la perte d'eau et à favoriser une peau saine.
Fréquence des averses
Ce n'est pas seulement l'eau chaude qui est nocive ; prendre trop de douches par jour ou utiliser des savons agressifs est également mauvais pour la peau.
Selon M. Dhir, les bains fréquents, surtout avec l'utilisation de beaucoup de savon ou lors de bains prolongés, peuvent priver la peau de sa couche protectrice naturelle, provoquant sécheresse, irritation et perturbant les micro-organismes bénéfiques présents à la surface de la peau.
Beaucoup de gens croient à tort qu'une douche minutieuse avec beaucoup de savon les rendra plus propres, mais en réalité, cela peut avoir l'effet inverse.
Si vous faites beaucoup d'exercice et devez prendre deux douches par jour, M. Dhir conseille une douche rapide la deuxième fois et de n'utiliser du savon qu'en cas d'absolue nécessité.
Éponge de bain
De plus, les dermatologues déconseillent l'utilisation de luffas ou d'autres éponges de bain à forte abrasion, car elles peuvent provoquer de légères éraflures et des irritations cutanées. Si elles ne sont pas correctement nettoyées et séchées, elles créent un environnement propice à la prolifération des bactéries.
Il est également conseillé d'éviter les douches trop longues, surtout à l'eau chaude, car cela éliminera les huiles naturelles de votre peau.
Pour les personnes ayant la peau sensible ou sèche, l'utilisation de savons inadaptés peut aggraver leur état cutané.
Vous devriez plutôt choisir des produits doux, sans parfum, au pH équilibré et contenant des ingrédients hydratants.
Source : https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-tam-185250618000916719.htm
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