Quatre fruits violets contribuent à prendre soin de la peau et à la rendre plus lisse.

Les myrtilles, les raisins, les mûres et les aubergines sont des aliments riches en antioxydants, qui contribuent à augmenter la production de collagène et à rajeunir la peau de l'intérieur.

Consommer du raisin contribue à lisser la peau et à prévenir les rides. (Source : Xinhua)

Myrtille

Les myrtilles sont riches en anthocyanes et en vitamine C, qui contribuent à prévenir la dégradation du collagène. Les nombreuses vitamines et composés polyphénoliques qu'elles contiennent peuvent limiter le vieillissement cutané, améliorer l'élasticité et illuminer le teint terne.

Aubergine

L'aubergine est riche en nutriments, fibres, protéines et de nombreuses vitamines et minéraux bénéfiques pour l'organisme. Les polyphénols qu'elle contient peuvent lutter contre les effets néfastes des radicaux libres sur la peau.

Les anthocyanes contenues dans l'aubergine ont des propriétés antioxydantes, augmentent l'élasticité et rendent la peau plus lisse.

Raisin

Le raisin contient une grande quantité d'anthocyanes, qui contribuent à éliminer les radicaux libres, à ralentir le vieillissement cutané, à lisser la peau et à prévenir les rides. Cet ingrédient actif renforce également les propriétés anti-inflammatoires, réduisant ainsi l'inflammation et les irritations cutanées.

Mûre

Les mûres sont riches en anthocyanes, en vitamine C et en flavonoïdes, qui contribuent à soulager les symptômes de la sécheresse cutanée, à améliorer la résistance de la peau et à réduire les effets néfastes de l'environnement sur celle-ci.

Les mûres sont également riches en antioxydants, comme le bêta-carotène, qui contribue à neutraliser les radicaux libres et à atténuer les taches de vieillesse. Elles contiennent aussi des vitamines A, C et E, efficaces pour réduire les rides.

Source: https://baoquocte.vn/bon-loai-qua-mau-tim-giup-cham-soc-cai-thien-lan-da-min-mang-hon-251621.html