Comment choisir des chaussures de course pour le marathon

Outre les facteurs esthétiques, les coureurs doivent choisir des chaussures adaptées au terrain, au matériau de conception et aux besoins d'utilisation pour atteindre leurs objectifs de course.

Types de chaussures populaires

Les chaussures de route sont un produit populaire sur le marché. Elles sont considérées comme une ligne de chaussures « nationale ». La plupart des coureurs les choisissent pour leurs entraînements quotidiens ou leurs courses sur route. Les terrains plats, l'asphalte ou le béton sont les terrains où les chaussures de route maximisent leurs performances.

Les chaussures de course constituent une version plus avancée de la gamme de chaussures de route. Elles sont souvent utilisées pour les courses de fond ou les marathons. Ultra-légères, elles possèdent une semelle plus élastique et plus souple que celles de la gamme route. C'est également un atout pour améliorer la vitesse et la stabilité en compétition.

Pour améliorer leurs résultats en compétition, les coureurs peuvent opter pour des modèles de chaussures de course. Photo :... — Pour améliorer leurs résultats en compétition, les coureurs peuvent opter pour des chaussures de course. Photo : *ACFC*

Outre les deux gammes de chaussures polyvalentes présentées ci-dessus, les coureurs peuvent trouver d'autres modèles sur le marché, tels que des chaussures d'athlétisme et des chaussures de trail, adaptées à chaque compétition sur différents terrains. Les chaussures d'athlétisme sont conçues pour les tournois professionnels se déroulant sur les pistes de stade. Elles sont adaptées au sprint et au franchissement d'obstacles.

Les chaussures de trail sont spécialement conçues pour courir sur terrain accidenté et vallonné. Leur semelle extérieure offre une excellente adhérence et une excellente adhérence, tandis que leur structure est plus robuste, assurant la sécurité de vos pieds sur les terrains accidentés.

Quelles chaussures choisir pour participer à un marathon ?

Les coureurs doivent se fier à leur expérience, à leurs objectifs de compétition et à leurs préférences personnelles pour trouver la chaussure idéale. Pour les débutants ou les sportifs réguliers, vous pouvez choisir la Nike Pegasus 40. Cette chaussure est dotée de l'amorti Nike React, de la technologie Air Zoom et d'une empeigne améliorée qui épouse parfaitement le pied. La Nike Pegasus 40 est idéale pour les terrains plats et les courtes et moyennes distances.

La Pegasus 40 convient à tous les coureurs. Photo :... — La Pegasus 40 convient à tous les coureurs. Photo : *ACFC*

Pour améliorer leurs performances, les coureurs devraient opter pour des chaussures de course. La Nike Alphafly 2, très prisée par les coureurs d'élite, est dotée d'un amorti ZoomX sur toute la semelle, un amorti que Nike considère comme la meilleure qualité de ses produits. Elle est également équipée d'un coussin d'air comprimé Air Zoom au niveau des orteils et d'une longue plaque en carbone. La Nike Alphafly 2 offre une restitution d'énergie quasi absolue, permettant aux coureurs de courir plus longtemps, plus vite et plus fort.

De plus, si vous souhaitez une sensation plus douce du talon au pied, les coureurs peuvent choisir Nike Vaporfly 3. Le produit dispose également d'une semelle ZoomX mais n'a qu'une semelle extérieure en caoutchouc à l'avant-pied, coupée dans le corps et le talon pour que les pieds soient mieux soutenus et se sentent plus rapides.

La Nike Alphafly 2 est idéale pour la course de fond et les marathons. Photo :... — La Nike Alphafly 2 est idéale pour la course de fond et les marathons. Photo : *ACFC*

Si les Nike Alphafly 2 et Vaporfly 3 sont conçues pour les longues distances comme les marathons (42,195 km), les Nike Streakfly se concentrent sur les distances plus courtes de 5 à 10 km. Fabriquées à partir de matériaux légers et dotées de semelles ZoomX, les Nike Streakfly facilitent l'accélération. Si vous recherchez une paire de chaussures à la fois adaptée à l'entraînement et à la course à pied, les Nike Zoom Fly 5 sont incontournables. Cette gamme de chaussures de course est dotée de semelles fabriquées à partir de matériaux ZoomX recyclés.

La Nike Streakfly est conçue pour les courses de 5 et 10 km. Photo :... — La Nike Streakfly est conçue pour les courses de 5 et 10 km. Photo : *ACFC*

Choisir des chaussures adaptées à votre pointure et à votre morphologie vous procurera une sensation de confort. Des chaussures adaptées à votre pratique amélioreront vos résultats. Pour accompagner le marathon VnExpress Sparkling Quy Nhon 2023, Nike propose des chaussures de course adaptées à chaque pratique. Elles seront un compagnon fiable pour les coureurs du tournoi du 11 juin. Découvrez les chaussures de course Nike ici.

Lan Anh

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