Comment peut-on aider les étudiants pendant la période des examens ?

Durant cette période cruciale, de nombreux étudiants adoptent des méthodes simples, allant du repos et de la pratique sportive à la consommation quotidienne de thé vert Zero Degree, pour soulager le stress et la fatigue et obtenir les meilleurs résultats possibles à leurs prochains examens.

La pression scolaire et celle liée aux examens sont un sujet de discussion récurrent depuis de nombreuses années. Le stress de la période des examens épuise de nombreux étudiants et les laisse constamment à court d'énergie.

De nombreux étudiants se fixent des objectifs trop élevés mais ne savent pas comment trouver le juste équilibre entre études et repos, ce qui fait de la période de préparation aux examens un moment exténuant et pénible.

Plus d'un million d'élèves sont dans la phase finale de préparation à l'examen de fin d'études secondaires.

Une statistique de 2022 a révélé que jusqu'à 26,1 % des élèves de première et de terminale souffraient de stress, principalement lié aux études. Le stress et la fatigue pendant la période des examens affectent non seulement la santé et le bien-être, mais constituent également une cause majeure de mauvais résultats scolaires. L'adage « Le talent dans les études, le destin aux examens » trouve peut-être son origine dans ce stress et cette fatigue.

Le stress et la pression sont des facteurs essentiels pour les étudiants qui passent cet examen unique. Cependant, de nombreux jeunes parviennent à surmonter ces difficultés et cette fatigue en gérant scientifiquement leurs études, leur repos et leurs loisirs. Cela inclut une planification rigoureuse de leur alimentation et de leur sommeil afin d'assurer la meilleure préparation mentale possible pour l'examen.

De nombreux étudiants choisissent le thé vert Zero Degree pour soulager le stress et la fatigue pendant la période des examens.

Mai Dieu Huong, étudiante à Hô Chi Minh-Ville, a déclaré avoir limité ses cours particuliers durant cette période de révisions intensives, préférant se concentrer sur la révision des questions d'examen avancées et l'amélioration de ses réflexes. Côté alimentation, elle a indiqué avoir évité les stimulants pour rester concentrée pendant ses révisions.

« Les boissons stimulantes peuvent aider à rester éveillé ou à étudier tard, mais elles peuvent ensuite provoquer fatigue, dépression et anxiété. Personnellement, je ne bois que des jus de fruits et du thé vert Zero Degree. Ces boissons sont non seulement bonnes pour ma santé, mais elles contribuent aussi à soulager le stress et la fatigue, me permettant ainsi de me concentrer pleinement sur mes études et de me préparer mentalement à l'examen », a déclaré Diệu Hương.

« J’utilise très peu les réseaux sociaux pendant cette période cruciale. Il est difficile de se concentrer sur les études et cela provoque facilement du stress à cause de la pression des pairs ou de l’influence des choix de carrière “à la mode” », a déclaré Nguyen Ngoc Mai Thao, une étudiante de la ville de Thu Duc.

Outre leurs études assidues, de nombreux candidats choisissent de soulager leur stress et leur fatigue en faisant une promenade en plein air avec un thé vert Zero Degree.

« Chaque jour, en dehors des heures d'étude, je me détends en écoutant de la musique instrumentale ou en me promenant dans la nature, tout en savourant des bouteilles rafraîchissantes de thé vert Zero Degree. Cela m'aide à soulager le stress et la fatigue pendant la période des examens, et me rafraîchit également lors des chaudes journées d'été », explique Dinh Ngoc Phong, un élève du lycée Nguyen Huu Huan de la ville de Thu Duc, pour décrire sa méthode de gestion du stress.

S'immerger dans la nature et savourer des bouteilles rafraîchissantes de thé vert Zero Degree est une méthode choisie par de nombreux étudiants pour soulager le stress et la fatigue avant les examens importants à venir.

Pour Tuan Kiet, étudiant à Bien Hoa, étudier en ce moment se résume à mémoriser des connaissances. « La période d'études intensives est terminée. Maintenant, je me contente d'entretenir mes connaissances pour les retenir et améliorer mes réflexes. Chaque jour, en dehors des séances d'étude prévues, je consacre la plupart de mon temps à me reposer, à écouter de la musique et à regarder des films comiques pour me détendre. Je fais aussi du sport et je me rafraîchis avec du thé vert Zero Degree pour soulager le stress et la fatigue, me ressourcer et me préparer mentalement pour l'examen à venir », a déclaré Tuan Kiet.

Malgré la pression, grâce à leur dynamisme, leur vivacité d'esprit et leur réputation de « citoyens du nuage », les étudiants nés en 2005 étudient avec diligence et surmontent le stress et la fatigue de la période des examens de manière subtile et scientifique, en mangeant, en se reposant et en se divertissant, en faisant de l'exercice ou tout simplement en savourant des bouteilles rafraîchissantes de thé vert Zero Degree pour soulager le stress et la fatigue, se détendre et se préparer mentalement à l'examen final de leurs 12 années de scolarité.

Extrait de feuilles de thé Thai Nguyen et contenant de la vitamine C pour améliorer la santé ainsi que l'antioxydant EGCG pour aider à soulager le stress et la fatigue, le thé vert Zero Degree est une boisson très appréciée des étudiants, consommée quotidiennement pour soulager le stress et se détendre pendant la période des examens.

Nhat Le

Avantageux
Émotion
Créatif
Unique

Source: https://vtc.vn/cang-thang-met-moi-trong-thi-cu-cach-nao-giup-si-tu-mua-thi-ar799339.html