Comment les parents toxiques affectent-ils la croissance d’un enfant ?

Et si un jour nous réalisions que nous avons été abusés au nom de l'amour ? Notre souffrance est-elle seulement une souffrance personnelle ou une tragédie collective ?

La journaliste Stephanie Foo, auteure de Là où brille la lumière

Stephanie Foo, une journaliste malaisienne-américaine souffrant également d'un trouble de stress post-traumatique complexe, raconte son histoire de « survie » dans le livre Là où la lumière éclaire la plaie.

Quand la violence se déguise en amour

Stephanie Foo n'avait que deux ans et demi lorsque sa famille a quitté la Malaisie pour s'installer en Californie. Son père, d'origine chinoise et malaisienne, avait toujours rêvé du « rêve américain » et a travaillé dur pour que la famille puisse vivre dans une belle maison à San José, avec terrasse sur le toit et piscine, à proximité de nombreuses écoles de qualité.

De l'extérieur, tout semble parfait. Mais lorsque vous ouvrirez la porte de ce bel appartement, vous découvrirez une réalité tout autre.

Durant toute son enfance, Stéphanie a subi des violences physiques et psychologiques de la part de ses parents.

Elle a toujours essayé d'être une enfant bonne et compréhensive, mais elle n'a reçu que le fardeau de devoir prendre soin de ses parents et apaiser leur traumatisme émotionnel.

Les violences physiques et psychologiques infligées par les parents de Stéphanie l'ont laissée avec un trouble de stress post-traumatique complexe (TSPT-C). Les personnes atteintes de TSPT-C ont généralement subi des violences persistantes, ce qui signifie que le traumatisme s'étend sur une longue période, sur plusieurs années.

Les pages décrivant le passé d'abus et de violence de Stéphanie obligent souvent les lecteurs à s'arrêter tant elles sont pesantes et douloureuses.

Le SSPT complexe affecte non seulement la vie quotidienne de Stéphanie, de l'anxiété, de la difficulté à réguler ses émotions, de la haine de soi, mais rend également difficile le maintien de relations, tend à être agressif envers les autres... Le coup fatal de cette maladie est qu'elle fait se sentir indigne d'être aimé.

Livre Là où la lumière brille sur les blessures - Photo : Maison d'édition

Stéphanie ne se contente pas d'examiner sa propre souffrance, elle s'interroge aussi sur ses racines. En y regardant de plus près, on découvre non seulement la douleur d'un individu, mais aussi celle de plusieurs générations.

Comme le confie Stéphanie : « Je suis le produit d'un pays. Je suis l'une des nombreuses victimes. Nous sommes tous victimes d'une communauté dysfonctionnelle qui sait très bien se réprimer en marmonnant : "Riez malgré vos larmes. Ravalez votre amertume." »

Autorisez-vous à faire des erreurs

Accepter d'être atteint d'une maladie mentale n'est jamais facile, mais le chemin de la guérison peut paraître encore plus difficile.

Stephanie Foo a essayé diverses méthodes pour se rétablir, notamment la psychothérapie, le yoga, la méditation et les thérapies basées sur les neurosciences . Un moment, elle avait l'impression d'aller bien, puis s'enfonçait à nouveau dans un abîme où elle se sentait comme une ratée, une « mauvaise version » d'elle-même.

Lisez le livre et comprenez que dans le cheminement vers la guérison, vous devez non seulement apprendre à accepter vos blessures, mais aussi ouvrir progressivement votre cœur à la confiance, vous permettre de faire des erreurs…

Toutes les émotions ont une signification. La tristesse est nécessaire pour faire face à la douleur. La peur nous protège. Supprimer complètement ces émotions est non seulement impossible, mais aussi néfaste.

Comme dans un conte de fées, Stephanie Foo a non seulement su renaître de ses cendres, mais elle a aussi trouvé un mari aimant et une famille chaleureuse.

Mais ce n'était pas un miracle divin, tout ce qu'elle a accompli est le fruit de son courage et de sa persévérance pour surmonter les failles du passé.

Stephanie Foo est une Américaine d'origine malaisienne. Elle est écrivaine et productrice radio, notamment pour l'émission This American Life .

Elle a enseigné à l'Université Columbia et a pris la parole dans des lieux aussi divers que le Festival du film de Sundance et le Département de la santé mentale du Missouri.

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Lac Lam

Source : https://tuoitre.vn/cha-me-doc-hai-anh-huong-ra-sao-den-su-truong-thanh-cua-mot-dua-tre-20250714091327272.htm