Comment les parents toxiques affectent-ils la croissance d’un enfant ?

Et si un jour nous réalisions que nous avons été abusés au nom de l'amour ? Notre souffrance est-elle seulement une souffrance personnelle ou une tragédie collective ?

La journaliste Stephanie Foo, auteur de Where the Light Shines

Stephanie Foo, une journaliste malaisienne-américaine, également atteinte d'un trouble de stress post-traumatique complexe, raconte son histoire de « survie » dans le livre Là où la lumière brille sur la blessure.

Quand la violence se déguise en amour

Stephanie Foo n'avait que deux ans et demi lorsque sa famille a quitté la Malaisie pour s'installer en Californie. Son père, d'origine chinoise et malaisienne, avait toujours rêvé du « rêve américain » et a travaillé dur pour que la famille puisse vivre dans une belle maison à San José, avec terrasse sur le toit et piscine, à proximité de nombreuses écoles de qualité.

De l'extérieur, tout semble parfait. Mais en ouvrant la porte de ce magnifique appartement, vous découvrirez une réalité totalement différente.

Tout au long de son enfance, Stéphanie a subi des violences physiques et mentales de la part de ses parents.

Elle a toujours essayé d'être une enfant bonne et compréhensive, mais elle n'a reçu que le fardeau de devoir prendre soin et apaiser le traumatisme émotionnel de ses parents.

Les violences physiques et psychologiques infligées par les parents de Stéphanie l'ont laissée avec un trouble de stress post-traumatique complexe (TSPT-C). Les personnes atteintes de TSPT-C ont généralement subi des violences persistantes, ce qui signifie que le traumatisme s'étend sur une longue période, sur plusieurs années.

Les pages décrivant le passé d'abus et de violence de Stéphanie font que les lecteurs s'arrêtent souvent en raison de la lourdeur et de la douleur.

Le SSPT complexe affecte non seulement la vie quotidienne de Stéphanie, de l'anxiété, de la difficulté à réguler ses émotions, de la haine de soi, mais rend également difficile le maintien de relations, tend à être agressif envers les autres... Le coup fatal de cette maladie est qu'elle fait se sentir indigne d'être aimé.

Livre Là où la lumière éclaire les blessures - Photo : Maison d'édition

Stéphanie ne se contente pas de considérer sa propre douleur, elle s'interroge aussi sur sa racine. En l'observant, nous percevons non seulement la douleur d'un individu, mais celle de plusieurs générations.

Comme le confie Stéphanie : « Je suis le produit d'un pays. Je suis l'une des nombreuses victimes. Nous sommes tous victimes d'une communauté dysfonctionnelle qui sait très bien se réprimer en marmonnant : "Riez malgré vos larmes. Ravalez votre amertume." »

Autorisez-vous à faire des erreurs

Accepter que vous souffrez d’une maladie mentale n’est jamais facile, mais le chemin vers la guérison peut sembler encore plus difficile.

Stephanie Foo a essayé diverses méthodes pour se rétablir, notamment la psychothérapie, le yoga, la méditation et les thérapies basées sur les neurosciences . Un moment, elle avait l'impression d'aller bien, puis s'enfonçait à nouveau dans un abîme où elle se sentait comme une ratée, une « mauvaise version » d'elle-même.

Lisez le livre et comprenez que dans le cheminement vers la guérison, vous devez non seulement apprendre à accepter vos blessures, mais aussi ouvrir progressivement votre cœur à la confiance, vous permettre de faire des erreurs…

Toutes les émotions ont un sens. La tristesse est nécessaire pour surmonter la douleur. La peur nous protège. Éliminer complètement ces émotions est non seulement impossible, mais aussi néfaste.

Comme à la fin d’un conte de fées, Stephanie Foo est non seulement ressuscitée de ses cendres, mais a également trouvé un mari aimant et une famille chaleureuse.

Mais ce n’était pas un miracle venu d’un dieu, tout ce qu’elle a accompli est le fruit de son combat courageux et de sa persévérance pour surmonter les fissures du passé.

Stephanie Foo est une Américaine d'origine malaisienne. Elle est auteure et productrice radio, notamment pour This American Life .

Elle a enseigné à l'Université de Columbia et a pris la parole dans des lieux allant du Festival du film de Sundance au Département de la santé mentale du Missouri.

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Lac Lam

Source: https://tuoitre.vn/cha-me-doc-hai-anh-huong-ra-sao-den-su-truong-thanh-cua-mot-dua-tre-20250714091327272.htm