S’occuper des enfants pendant les vacances d’été : 6 erreurs à éviter pour les parents.

Six erreurs à éviter lorsqu'on s'occupe d'enfants pendant les vacances d'été, car elles les rendent plus fatigués et irritables. (Image : Hoang Loc)

Chaque été, de nombreux parents poussent un soupir de soulagement à l'idée que leurs enfants puissent enfin se reposer après une année scolaire stressante. Pourtant, dans beaucoup de familles, quelques semaines plus tard, les enfants se retrouvent à dormir le jour et à veiller la nuit, rivés à leur téléphone, mangeant de façon irrégulière et devenant plus irritables que d'habitude.

Il convient de noter que de nombreux parents pensent que « les vacances d'été sont le moment idéal pour se détendre », mais ces excès peuvent facilement entraîner une perte de repères chez les enfants, une réduction de leur activité physique et des conséquences négatives sur leur santé.

Voici quelques erreurs courantes que les parents commettent facilement lorsqu'ils s'occupent de leurs enfants pendant les vacances d'été.

1. Laisser les enfants utiliser leur téléphone toute la journée.

Pendant les vacances d'été, de nombreux enfants ont toute liberté pour regarder des vidéos et jouer à des jeux. Certains utilisent des appareils électroniques pendant des heures, ce qui entraîne une fatigue oculaire, des troubles du sommeil et une irritabilité accrue.

Les parents devraient limiter le temps passé devant les écrans et encourager leurs enfants à participer à des activités de plein air.

2. Autoriser les enfants à veiller tard et à faire la grasse matinée pendant de longues périodes.

De nombreuses familles pensent que les vacances d'été ne nécessitent pas d'horaire fixe. Pourtant, se coucher trop tard et dormir jusqu'à midi peut facilement perturber l'horloge biologique d'un enfant, entraînant de la fatigue et rendant difficile la reprise des études à la rentrée.

3. Obliger les enfants à suivre des cours supplémentaires jusqu'à ce que leur emploi du temps soit complètement rempli.

À l'inverse, certains parents transforment les vacances d'été en un « troisième semestre ». Les enfants doivent étudier du matin au soir, ce qui engendre stress, perte d'intérêt pour l'apprentissage et épuisement.

Les vacances d'été restent importantes pour les études, mais elles doivent aussi prévoir du temps pour se divertir et se reposer.

4. Négliger l'activité physique.

Passer trop de temps à la maison peut entraîner la sédentarité chez les enfants, une prise de poids rapide et un affaiblissement de leur système immunitaire. Le simple fait de permettre à votre enfant de faire du vélo, de jouer au football, d'aller nager ou de se promener chaque jour peut améliorer considérablement sa santé.

5. Habitudes alimentaires irrégulières chez les enfants.

Pendant les vacances d'été, les enfants ont tendance à grignoter sans cesse, à boire beaucoup de boissons sucrées et à sauter des repas principaux. Cela peut facilement entraîner une prise de poids, une sensation de chaleur interne et de la fatigue.

Les parents devraient veiller à respecter des horaires de repas réguliers et privilégier les fruits, les légumes et les plats légers et rafraîchissants.

6. Parler moins à votre enfant que d'habitude.

Beaucoup de parents sont tellement pris par leur travail qu'ils laissent leurs enfants jouer toute la journée avec leur téléphone ou la télévision. Pourtant, les vacances d'été sont le moment idéal pour partager des moments privilégiés avec ses enfants autour d'un bon repas, lors de petites sorties ou tout simplement en discutant.

Les vacances d'été ne sont pas seulement faites pour se reposer ; c'est aussi un moment où les enfants développent des compétences.

Bien encadrées, les vacances d'été peuvent contribuer à la santé et au bien-être des enfants, et leur permettre d'acquérir de nouvelles compétences essentielles. L'important est de trouver le juste équilibre entre un emploi du temps surchargé et une liberté totale, en leur offrant un été équilibré.

Parfois, ce dont les enfants se souviennent le plus après les vacances, ce ne sont pas les cours supplémentaires, mais le temps passé avec leurs parents.

Source : https://baoquangninh.vn/cham-con-dip-nghi-he-cha-me-dung-mac-6-sai-lam-nay-3408888.html