La clé pour que les parents accompagnent leurs enfants avant la période des examens

Les élèves prennent des photos souvenirs.

Cet examen évalue non seulement les compétences et les connaissances des élèves, mais aussi leur capacité de réflexion, de résolution de problèmes et leur courage après des années de lycée. Les résultats de cet examen ouvriront les portes d'un nouvel environnement d'apprentissage au lycée.

Dans plus de deux semaines, les élèves du secondaire de la province de Tay Ninh passeront l'examen d'entrée en seconde (2025). Cet examen est une période difficile pour eux. À cette période, le stress et la pression des études augmentent considérablement en raison de la quantité importante de connaissances à réviser et de la peur constante de l'échec, ce qui peut entraîner divers troubles psychologiques. Les élèves peuvent ressentir de l'anxiété, de l'insécurité, des difficultés de concentration, de la fatigue, etc.

À un âge où l'estime de soi et l'influence des pairs sont élevées, un résultat d'examen insatisfaisant peut nuire à la confiance en soi d'un enfant. En raison de son immaturité à contrôler ses émotions, il peut avoir du mal à gérer et à surmonter ces pressions.

Par conséquent, la compréhension, Les soins, la compagnie et le soutien dévoué des parents jouent un rôle clé pour aider les enfants à stabiliser leur psychologie, à passer l’examen en toute confiance et à obtenir les meilleurs résultats dans la mesure de leurs capacités.

Voici quelques solutions pour les parents afin de réduire le stress de leurs enfants à l’approche des examens :

Premièrement, créez une base psychologique solide grâce à la confiance parentale. Lorsque les enfants entrent dans la période stressante de préparation aux examens, la confiance parentale joue un rôle extrêmement important de soutien psychologique. L'anxiété et l'insécurité parentales peuvent involontairement créer un fardeau psychologique supplémentaire pour les enfants. Par conséquent, les parents doivent garder l'esprit calme et croire en la préparation et aux efforts de leurs enfants.

Passez au moins 15 à 30 minutes par jour à discuter en privé avec votre enfant. Posez-lui des questions sur ses études, les difficultés qu'il rencontre et ses sentiments face aux examens. Écoutez-le attentivement et mettez-vous à sa place pour comprendre.

Au lieu de poser une question générale comme « Comment s'est passée l'école aujourd'hui ? », les parents peuvent demander plus précisément : « Est-ce que tu ressens de l'anxiété à propos de certaines matières ? » Lorsque votre enfant partage ses inquiétudes, faites preuve d'empathie : « Nous comprenons que tu sois stressé. C'est une période difficile, mais nous sommes convaincus que tu y parviendras. »

Des mots d'encouragement sincères non seulement stimulent le moral de votre enfant, mais renforcent également sa confiance en lui. Parallèlement, évaluer objectivement ses capacités et éviter de fixer des attentes trop élevées ou trop basses l'aidera à se sentir plus à l'aise et à se concentrer sur le processus d'évaluation.

Deuxièmement, élaborez avec votre enfant un plan d'étude scientifique . Un plan d'étude détaillé et raisonnable l'aidera à gérer efficacement son temps de révision, évitant ainsi de bachoter ou de manquer des connaissances importantes.

Si votre enfant a du mal à gérer son temps d'étude, les parents devraient prendre le temps de s'asseoir avec lui pour établir un emploi du temps précis pour chaque matière et chaque thème, tout en veillant à lui réserver suffisamment de temps pour se reposer et se divertir. Après 45 à 60 minutes d'étude, rappelez à votre enfant de se lever, de s'étirer, de se détendre les yeux ou d'écouter sa chanson préférée.

Durant la mise en œuvre, les parents doivent suivre régulièrement les progrès de leurs enfants et être prêts à ajuster le plan si nécessaire. Il est également important d'inciter les enfants à réviser en priorité les matières difficiles.

Troisièmement, prenez soin de la santé générale de votre enfant. La santé physique et mentale est une base solide pour toutes les activités, en particulier pendant les périodes d’études stressantes.

Les parents doivent s’assurer que leurs enfants bénéficient d’une alimentation complète et équilibrée ; préparer des repas nutritifs avec une variété d’aliments ; encourager les enfants à manger à l’heure et à ne pas sauter de repas ; limiter la restauration rapide et les boissons gazeuses.

Par exemple : le petit-déjeuner doit contenir suffisamment de protéines (œufs, lait, viande), de glucides (pain, nouilles, pho) et de vitamines (légumes verts, fruits) ; le déjeuner et le dîner doivent également assurer un équilibre nutritionnel.

En même temps, assurez-vous que votre enfant dorme 7 à 8 heures par nuit ; créez un espace de sommeil calme et frais ; encouragez votre enfant à se coucher et à se réveiller à une heure fixe ; limitez l’utilisation d’appareils électroniques avant de se coucher ; concentrez-vous sur un sommeil suffisant pour restaurer l’énergie et améliorer la mémoire.

Encourager les enfants à pratiquer une activité physique légère chaque jour est également essentiel pour réduire le stress. Les parents doivent notamment prêter attention à la santé mentale de leurs enfants, écouter leurs préoccupations et créer des conditions propices à des moments de détente et de divertissement sains.

Quatrièmement, évitez de créer une pression par l'imposition. Lorsque les parents fixent des attentes trop élevées ou obligent leurs enfants à atteindre des objectifs qui ne correspondent pas à leurs capacités, cela peut avoir des conséquences négatives sur leur psychologie et leur motivation à apprendre.

Respectez plutôt les capacités et les centres d'intérêt de votre enfant et écoutez son avis sur ses objectifs d'apprentissage. Il est important d'encourager l'effort et de valoriser le processus d'apprentissage plutôt que de se concentrer sur le résultat final. Évitez absolument de comparer votre enfant à quelqu'un d'autre, car chacun a ses propres points forts.

Cinquièmement, créez un espace d'étude idéal. Un espace confortable, calme et entièrement équipé aidera votre enfant à mieux se concentrer et à se sentir plus intéressé par l'apprentissage.

Les parents devraient choisir un lieu d'étude calme et bien éclairé et aider leurs enfants à organiser leurs bureaux de manière soignée et scientifique. Décorer le coin étude selon leurs préférences personnelles peut également créer un espace d'étude convivial et inspirant.

S'il vous plaît, n'oubliez pas…

L'espoir d'un avenir brillant pour leurs enfants, le sentiment de compétition dans l'éducation et la crainte de voir leurs enfants échouer aux examens pèsent lourdement sur la psychologie des parents. Cela peut se manifester par du stress, de l'irritabilité dans la communication quotidienne, des nuits blanches dues à l'anxiété, voire une tendance à comparer leurs enfants à leurs pairs aux résultats exceptionnels.

Dans leur impatience, certains parents peuvent involontairement s'immiscer trop profondément dans l'apprentissage de leurs enfants, contrôlant de manière trop stricte l'emploi du temps et le contenu des révisions, provoquant ainsi des conflits inutiles. Il est important de noter que le stress et l'anxiété des parents peuvent facilement se propager, créant une pression inutile sur les enfants, minant leur confiance en eux et pouvant fragiliser les relations familiales.

Il est donc primordial que les parents restent calmes, croient aux capacités de leurs enfants, créent un environnement confortable, les écoutent et les soutiennent adéquatement, et veillent à leur santé mentale et physique. Un état d'esprit stable et un soutien actif des parents seront une source précieuse d'encouragement et aideront les enfants à surmonter avec confiance la période difficile des examens.

Informations sur l'examen d'entrée en 10e année dans la province de Tay Ninh en 2025

Conformément à la circulaire n° 30/2024/TT-BGDĐT, au communiqué officiel n° 114/BGDĐT-GDTrH en 2025, à la décision 462/QD-UBND en 2025 de la province de Tay Ninh, le département de l'éducation et de la formation de Tay Ninh a publié le communiqué officiel 915/SGDĐT-KT en 2025 sur la sélection de la troisième matière à l'examen d'entrée en 10e année et les orientations sur les critères d'admission à l'école secondaire pour l'année scolaire 2025-2026.

En conséquence, au cours de l'année scolaire 2025-2026, le Département de l'éducation et de la formation de Tay Ninh organisera des examens d'entrée pour le lycée de 10e année avec 3 matières, dont les mathématiques, la littérature et l'anglais.

Les candidats passeront les examens de mathématiques et de littérature en 120 minutes chacun sous forme de dissertation, et l'examen d'anglais en 90 minutes sous forme de choix multiples.

Les candidats s'inscrivant à l'examen d'entrée au lycée pour surdoués Hoang Le Kha doivent passer un examen spécialisé de 150 minutes (1 matière) sous forme de dissertation, à l'exception de la matière de technologie de l'information, qui est un examen de programmation informatique.

Plus précisément, le calendrier des examens d'entrée en 10e année pour la province de Tay Ninh en 2025 est le suivant : 3 et 4 juin 2025, matières non spécialisées (littérature, mathématiques, anglais) ; 5 juin 2025, matières spécialisées pour les élèves s'inscrivant à l'examen d'entrée au lycée pour surdoués Hoang Le Kha.

Mai Thao

Source : https://baotayninh.vn/chia-khoa-de-cha-me-dong-hanh-cung-con-truoc-mua-thi-a190137.html