La clé pour aider les élèves à réussir l'« examen »

À l'approche des examens d'entrée en seconde et du baccalauréat, les élèves entrent dans une période de révisions particulièrement stressante. La pression liée aux connaissances, aux notes et aux attentes peut facilement engendrer fatigue et découragement. Dans ce contexte, les familles doivent apporter un soutien adéquat, des encouragements opportuns et des conseils, et aider leurs enfants à gérer leurs émotions, à prendre confiance en eux et, finalement, à développer les compétences nécessaires pour réussir ces examens importants.

Les élèves doivent s'efforcer d'étudier et d'acquérir des connaissances, mais ils doivent également garder leur calme et leur confiance en eux avant de passer l'examen d'entrée au niveau d'études supérieur. Photo : KT

Mme Dang Thi Thu, dont l'enfant est en troisième au collège Luong The Vinh (quartier de Hoa Khanh), confie : « Actuellement, je consacre presque tout mon temps à mon enfant. Je m'occupe du choix des cours de préparation aux examens, du suivi de ses résultats dans chaque matière et de son orientation vers un établissement scolaire adapté. Parfois, lorsque je constate que ses résultats scolaires ne sont pas à la hauteur de mes espérances, je m'inquiète et, sans le vouloir, je dis des choses qui lui mettent encore plus la pression. »

Dans la course effrénée à la réussite, la frontière entre encouragement et pression s'estompe. Les comparaisons avec les camarades, les regards déçus et les paroles blessantes comptent parmi les facteurs qui affectent le bien-être mental des élèves. Mme Luong Thi Trang, mère d'un enfant scolarisé au collège Phan Dinh Phung (quartier de Thanh Khe), témoigne : « À une certaine époque, je fixais des objectifs très élevés pour mon enfant, allant jusqu'à le comparer à ceux des enfants de mes amis. Mais après l'avoir vu souffrir d'insomnies ou d'irritabilité à plusieurs reprises, j'ai compris que j'exagérais. Mon enfant a davantage besoin d'encouragement que de pression. »

En réalité, ce n'est pas que les parents manquent d'amour, mais il leur arrive de ne pas se rendre compte que leur façon de l'exprimer crée une pression invisible. Lors des examens, les connaissances sont une condition nécessaire, mais le bien-être psychologique est une condition suffisante. Un élève peut maîtriser parfaitement la matière, mais s'il entre dans la salle d'examen anxieux et stressé, il lui sera très difficile de donner le meilleur de lui-même. Nguyen Thanh Trung, élève du lycée Le Thi Hong Gam, témoigne : « Il y a des jours où j'ai étudié à fond, mais je suis quand même nerveux pendant l'épreuve. Surtout quand je pense à l'examen qui approche, je crains de ne pas être à la hauteur des attentes de mes parents. »

Selon le Dr Le Thi Duyen, de la Faculté de psychologie, d'éducation et de travail social (Université de pédagogie de l'Université de Da Nang), la période précédant les examens accroît considérablement la pression psychologique sur les élèves. La pression des notes pousse nombre d'entre eux à se fixer des objectifs élevés, les plongeant ainsi dans un état de stress prolongé. Se comparer à ses camarades engendre de l'anxiété et la peur de l'échec, ce qui nuit à la confiance en soi.

Si cette situation perdure, elle peut être liée à des troubles émotionnels ou à de l'anxiété. Le fait de dépasser les attentes de la famille et des enseignants peut engendrer une pression immense, poussant les élèves à craindre l'apprentissage et même à adopter des comportements de rébellion. Des horaires d'étude intensifs et un manque de repos accroissent la fatigue, affectant la santé physique et mentale. Les conséquences incluent l'insomnie, une baisse de la concentration et des troubles de la mémoire. Sans un dépistage et un soutien précoces, ces répercussions auront un impact direct sur les résultats scolaires.

Pour aider les élèves à garder leur équilibre, la première chose que les parents doivent faire est de repérer les premiers signes de stress. De petits changements dans les habitudes quotidiennes, le fait de se coucher plus tard, d'être moins bavard ou irritable peuvent être autant de signaux qui nécessitent une attention particulière.

Selon M. Vo Huu Hieu, directeur du Phoenix Life Skills Center (quartier de Hoa Khanh), lors des dernières étapes de la préparation aux examens, des pauses régulières sont essentielles pour permettre au cerveau de se ressourcer, de maintenir sa vigilance et d'améliorer sa concentration. Plus important encore, les familles doivent instaurer un climat de communication ouverte où les enfants peuvent exprimer leurs inquiétudes, se sentir compris et ainsi renforcer leur résilience mentale avant l'examen.

Le Dr Le Thi Duyen recommande aux parents, durant la période de préparation aux examens, particulièrement stressante, d'agir avec tact afin d'éviter d'accroître involontairement la pression sur leurs enfants. Ils doivent identifier et adapter leurs attentes, en faisant la distinction entre une motivation positive et des exigences irréalistes. Il est important d'encourager leurs enfants, de reconnaître leurs progrès, d'être à leur écoute et de partager leurs angoisses, de faire preuve d'empathie et de croire en leurs efforts, afin de les aider à gérer leurs émotions et à adopter un comportement plus positif.

Source : https://baodanang.vn/chia-khoa-giup-si-tu-vuot-vu-mon-3335964.html