Adoptez des mesures proactives pour prévenir le cancer

Selon l'hôpital d'oncologie de Kien Giang , plus de 12 000 patients consultent chaque année pour un cancer, dont 60 % sont diagnostiqués à un stade avancé. Ce diagnostic tardif réduit les chances de succès du traitement, diminue les chances de survie des patients et alourdit le fardeau financier des familles. Les cancers les plus fréquents sont ceux du poumon, du foie, du côlon-rectum, du sein, de l'estomac et des ovaires.

Le docteur Ho Van Ut Muoi, chef du service de chirurgie cancéreuse de l'hôpital d'oncologie de Kien Giang, examine l'état de santé d'un patient. Photo : MI NI

Avec de nombreux proches atteints de cancer, la famille de Mme NTL, résidant dans la commune de Son Kien, est au bord de la faillite en raison du coût exorbitant des traitements. Il y a plus de deux ans, la mère de Mme L est décédée d'un cancer du foie. Actuellement, son père souffre d'un cancer du poumon et est soigné à l'hôpital d'oncologie de Kien Giang, et sa sœur est atteinte d'un cancer du sein détecté précocement et opéré. « Le coût des traitements contre le cancer est très élevé, ce qui engendre de nombreuses difficultés pour la famille. Outre le fardeau financier, la maladie affecte également la qualité de vie, le moral, et engendre une profonde souffrance, notamment celle de voir nos proches endurer de telles souffrances », confie Mme L.

Le Dr Ho Van Ut Muoi, chef du service de chirurgie cancéreuse de l'hôpital d'oncologie de Kien Giang, a déclaré : « Le cancer est un groupe de maladies caractérisées par une croissance anormale et incontrôlée des cellules, capables d'envahir les tissus voisins et de métastaser vers d'autres organes, détruisant ainsi les tissus sains de l'organisme. Pour prévenir le cancer, il est nécessaire de comprendre les facteurs qui le provoquent afin de mettre en place des mesures préventives efficaces. »

Selon le Dr Ho Van Ut Muoi, le cancer est principalement dû à deux facteurs : les facteurs internes et les facteurs externes. Les facteurs internes, comme les facteurs génétiques (mutations génétiques, par exemple), augmentent le risque de cancer et peuvent être héréditaires (cancer du sein, cancer colorectal, polypose adénomateuse familiale, etc.). Les facteurs endocriniens, liés à des troubles endocriniens, peuvent provoquer des cancers du sein, du col de l’utérus, de la prostate et des ovaires. Parmi les facteurs externes, on trouve des facteurs physiques : les rayons ultraviolets du soleil (cancer de la peau), les rayons X, les rayons gamma et les radiations nucléaires (leucémie, cancer de la thyroïde, etc.). Les facteurs chimiques (tabagisme, consommation d’alcool, bière, amiante, moisissures, etc.) peuvent causer des cancers du sein, du foie, des poumons, de l’œsophage, du nasopharynx, de la vessie et du sang. Les facteurs biologiques (hépatites B et C, HPV, VIH, EBV) peuvent provoquer des cancers du nasopharynx, du foie et du col de l’utérus ; la bactérie Helicobacter pylori (cancer de l’estomac, etc.). Le parasite Schistosoma provoque le cancer de la vessie… De plus, les facteurs cancérigènes comprennent une alimentation riche en viande rouge, en aliments frits brûlés et en aliments transformés ; un mode de vie sédentaire associé à une consommation excessive d’alcool et à un manque d’exercice physique…

Le docteur Ho Van Ut Muoi recommande de prendre des mesures pour prévenir le cancer. Tout d'abord, il est essentiel de ne pas fumer et d'éviter le tabagisme passif afin de réduire considérablement le risque de nombreux cancers des voies respiratoires, tels que les cancers de la bouche, de la gorge, de l'œsophage et de la vessie. Parallèlement, il est conseillé de limiter sa consommation d'alcool. Le Département de médecine préventive recommande de ne pas consommer plus de deux unités d'alcool par jour pour les hommes et une unité par jour pour les femmes, et pas plus de cinq jours par semaine. Une unité d'alcool équivaut aux trois quarts d'une bouteille ou d'une canette de bière (330 ml, soit 5 % d'alcool), à un verre de vin (100 ml, soit 13,5 % d'alcool) ou à un verre de spiritueux (30 ml, soit 40 % d'alcool). Il est également recommandé de surveiller et d'évaluer régulièrement son poids grâce à l'indice de masse corporelle (IMC), d'augmenter son activité physique et de pratiquer une activité physique adaptée, au moins 30 minutes par jour, cinq jours par semaine. Des exercices simples comme la marche, le vélo ou le yoga contribuent à maintenir le corps en bonne santé, l'esprit apaisé et à réduire les risques de maladies.

Le respect des recommandations nutritionnelles peut contribuer à prévenir le risque de cancer. Il est notamment conseillé de consommer beaucoup de légumes, de tubercules et de fruits, de privilégier les aliments frais et non transformés, les céréales complètes, de boire suffisamment d'eau chaque jour (1,5 à 2 litres), de limiter sa consommation de viande rouge, d'aliments transformés et raffinés, et d'éviter les aliments moisis comme le riz ou les haricots. Les personnes de 40 ans et plus, les fumeurs réguliers, les personnes exposées au tabagisme passif et celles ayant des antécédents familiaux de cancer devraient effectuer un bilan de santé général 1 à 2 fois par an afin de dépister le cancer et d'autres maladies.

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