Nouvelle journée avec des actualités santé : une découverte inattendue grâce à « un verre de jus d’orange par jour ».

Un verre de jus d'orange par jour : découvrir des effets inattendus sur la pression artérielle et les lipides sanguins est l'une des principales informations que Thanh Nien Online vous présente dans son édition santé du 17 novembre.

Pour bien commencer la journée, voici quelques actualités santé : les cheveux gris seraient-ils une réaction naturelle pour prévenir le cancer ? Perte de poids : quel pourcentage de graisse et de muscle le corps perd-il ? Quatre aliments riches en zinc contribuent à augmenter la production naturelle de testostérone…

Un verre de jus d'orange par jour : des effets inattendus sur la tension artérielle et le taux de lipides sanguins ont été découverts.

Le jus d'orange est reconnu depuis longtemps pour ses bienfaits sur la santé cardiaque et le système immunitaire.

De nouvelles recherches publiées dans la revue Molecular Nutrition & Food Research ont mis en évidence d'autres bienfaits surprenants liés à la consommation quotidienne de jus d'orange, notamment sur la pression artérielle, les graisses et l'inflammation, ce qui lui confère un impact plus profond sur l'organisme.

L'étude a porté sur 20 adultes en bonne santé, âgés de 21 à 36 ans. Les participants, ne souffrant d'aucune maladie chronique, ont été invités à consommer 500 ml de jus d'orange stérilisé deux fois par jour pendant 60 jours, après avoir évité les agrumes pendant les trois premiers jours. Des prélèvements sanguins ont été effectués au début de l'étude et, après 60 jours, les cellules immunitaires PBMC ont été isolées pour une analyse de l'ARN total, permettant ainsi de suivre l'évolution de leur expression génétique.

Boire un verre de jus d'orange par jour peut « réinitialiser » l'activité génétique des cellules immunitaires, ce qui a un effet positif sur la pression artérielle, les lipides sanguins et l'inflammation.

ILLUSTRATION : IA

Découverte surprenante liée à la consommation quotidienne de jus d'orange : les résultats montrent que boire du jus d'orange chaque jour peut moduler l'activité de milliers de gènes impliqués dans la régulation de la pression artérielle, du métabolisme des graisses et de l'inflammation, avec des effets variables selon le poids corporel.

Plus précisément, 3 790 modifications d'ARN ont été observées, dont 1 705 gènes codant des protéines, 66 microARN, 19 ARN longs non codants et 67 petits ARN nucléolaires. L'analyse a révélé que les gènes liés à la pression artérielle, aux lipides, à l'inflammation et à des voies de signalisation importantes dans l'organisme étaient régulés de manière bénéfique. En particulier, l'expression des gènes inflammatoires a diminué, tandis que celle des gènes contrôlant la pression artérielle et le métabolisme lipidique a également évolué favorablement, ce qui concorde avec une baisse de la pression artérielle, une réduction de l'inflammation et une amélioration du métabolisme, selon le site d'actualités médicales News Medical.

Nouvelle journée d'actualités santé ! Nous vous invitons à poursuivre votre lecture avec l'article « Un verre de jus d'orange par jour : effets inattendus sur la tension artérielle et le taux de lipides sanguins », paru ce 17 novembre sur Thanh Nien Online, le site d'actualités santé. Vous pouvez également consulter d'autres articles sur le jus d'orange, tels que : « Que se passe-t-il lorsque vous buvez du jus d'orange sur votre glycémie ? » ou encore « La consommation quotidienne de jus d'orange a-t-elle des effets inattendus sur les reins ? »

Les cheveux gris pourraient être une réponse naturelle pour prévenir le cancer.

Les cellules de l'organisme sont constamment exposées à des dommages à l'ADN dus à divers facteurs, notamment la lumière du soleil, les produits chimiques et le vieillissement. Ces dommages peuvent entraîner le vieillissement cellulaire, voire pire, la transformation des cellules en cellules cancéreuses.

Cependant, une nouvelle étude publiée dans la revue scientifique Nature Cell Biology a montré que les cheveux gris pourraient être la réponse naturelle du corps pour prévenir le cancer.

Les recherches, menées par la professeure Emi Nishimura et le professeur associé Yasuaki Mohri de l'Université de Tokyo (Japon), se sont concentrées sur les cellules souches pigmentaires, un type de cellule situé dans les follicules pileux et responsable de la création de la couleur des cheveux et de la peau.

Les cheveux gris pourraient être la façon dont le corps « sacrifie » les cellules endommagées pour prévenir le cancer.

ILLUSTRATION : IA

Les auteurs, étudiant la réponse des mélanocytes à différentes formes de lésions de l'ADN, ont découvert qu'ils peuvent réagir de deux manières distinctes. Si l'organisme active son mécanisme de défense, les mélanocytes cessent de se diviser et deviennent des cellules matures, qui finissent par mourir. Ce processus entraîne le grisonnement des cheveux, mais empêche également les cellules endommagées de se transformer en cellules cancéreuses. Selon le site d'actualités scientifiques Scitech Daily, ce processus est contrôlé par le gène protecteur p53-p21.

Cependant, lorsque les cellules sont exposées à des agents cancérigènes tels que les rayons ultraviolets ou le 7,12-diméthylbenz(a)anthracène, ce mécanisme cesse de fonctionner. Au lieu de vieillir et de disparaître, les mélanocytes continuent de se multiplier et peuvent alors se transformer en cellules cancéreuses de la peau.

Nouvelle journée d'actualités santé : poursuivez votre lecture avec l'article « Les cheveux gris : une réaction naturelle pour prévenir le cancer ? » paru sur Thanh Nien Online, le site d'actualités santé du 17 novembre. Vous pouvez également consulter d'autres articles sur le cancer, tels que : la vaccination contre le cancer du sein par HPV sera gratuite pour les enfants ; l'hôpital K prévoit d'acheter des médicaments contre le cancer en Russie…

Perte de poids : quel pourcentage de graisse et de muscle le corps perd-il ?

Lorsqu'on commence à perdre du poids, on se préoccupe surtout du nombre de kilos perdus, en oubliant que ce poids n'est pas uniquement de la graisse. En réalité, la perte de poids inclut la perte de graisse, de muscle et d'eau.

Perdre trop de muscle peut ralentir le métabolisme, ce qui facilite la reprise de poids et diminue la force physique. À l'inverse, maintenir sa masse musculaire tout en brûlant des graisses permet d'avoir un corps tonique et sain, et de stabiliser son poids plus facilement, selon le site web de santé Verywellfit (États-Unis).

Perdre du poids trop rapidement en réduisant excessivement son apport calorique entraînera une perte de masse musculaire.

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Le rythme de la perte musculaire et graisseuse lors d'une perte de poids dépendra des méthodes suivantes :

Régime sans exercice. Nombreuses sont les personnes qui choisissent de réduire leur apport calorique sans faire d'exercice, ce qui entraîne une perte de poids rapide, mais aussi une perte importante de masse musculaire.

Une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition a révélé que lors d'une perte de poids par le seul biais d'un régime, environ 20 à 25 % du poids perdu est constitué de masse musculaire. Cela s'explique par le fait qu'en cas d'apport calorique insuffisant, l'organisme mobilise non seulement les graisses, mais aussi les protéines musculaires pour produire de l'énergie.

Par conséquent, perdre du poids uniquement par le biais d'un régime peut certes permettre une perte de poids rapide, mais peut facilement entraîner une fonte musculaire et un ralentissement du métabolisme. De plus, le poids perdu revient plus vite après l'arrêt du régime.

Nouvelle journée d'actualités santé ! Nous vous invitons à poursuivre votre lecture sur Thanh Nien Online, le site d'actualités santé du 17 novembre, avec l'article « Perte de poids : quel pourcentage de graisse et de muscle le corps perd-il ? ». Vous pouvez également consulter d'autres articles sur la perte de poids, tels que : « Faire du sport avant le petit-déjeuner aide-t-il à maigrir ou est-il mauvais pour l'estomac ? » ou encore « 3 raisons courantes pour lesquelles manger moins ne permet pas de perdre de la graisse… ».

Par ailleurs, de nombreux autres articles sur l'actualité santé seront publiés le lundi 17 novembre.

Nouvelle journée avec des nouvelles santé, je vous souhaite une semaine de bonne santé, de joie et de travail efficace.

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-bat-ngo-tu-moi-ngay-1-ly-nuoc-cam-185251115181059297.htm