« Battez » l’excès de graisse avec des aliments verts

Brocoli, poivrons, concombres, kiwis… sont des aliments qui rafraîchissent le corps, détoxifient, favorisent la perte de poids et réduisent efficacement l’excès de graisse.

'Đánh bay' mỡ thừa nhờ những loại thực phẩm màu xanh

Vous pouvez perdre du poids et de la graisse grâce à des aliments riches en fibres. (Source : Tien Phong)

Squash

La courge est riche en eau et en fibres, mais fournit peu de calories, aide à augmenter la sensation de satiété, soutenant efficacement la perte de poids. Le melon d'hiver a également pour effet de purifier la chaleur, de détoxifier, de diurétique, d'aider à réduire la rétention d'eau dans le corps. Le melon d'hiver peut être utilisé pour faire de la soupe ou mangé avec des champignons, de la poitrine de poulet ou cuit dans une boisson.

Poivron vert

Les poivrons verts sont riches en nutriments, notamment en vitamine C, qui favorise la combustion des graisses. Les poivrons verts contiennent de la capsaïcine, une substance thermogénique qui aide à brûler l’excès de graisse accumulée dans le corps. Les poivrons verts peuvent être pressés avec des fruits sucrés ou ajoutés aux salades.

Kiwi

Le kiwi est riche en vitamine C, en fibres et en antioxydants, aide à favoriser la digestion et favorise l'élimination des toxines du corps. Le kiwi contient de nombreuses enzymes qui aident à décomposer les graisses, favorisant ainsi efficacement la réduction de l'excès de graisse.

Concombre

Le concombre est un plat souvent présent dans les menus minceur. Les concombres ne contiennent presque pas de matières grasses, contiennent beaucoup d’eau, fournissent très peu de calories, aident à favoriser le métabolisme et soutiennent efficacement la perte de graisse. Les concombres peuvent être consommés crus, en jus ou ajoutés aux salades.

Brocoli

Le brocoli est un aliment souvent présent dans les menus de perte de poids car il est riche en vitamine K, soutient le métabolisme et est bon pour le processus de réduction de l'excès de graisse.

Pomme verte

Les pommes vertes sont faibles en calories, riches en fibres, vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps, réduisent les fringales et favorisent efficacement la perte de poids. Les pommes vertes sont sans matières grasses et riches en vitamines B, C et E, qui aident à augmenter le métabolisme des graisses et de l'amidon et à prévenir l'accumulation excessive de graisse.

Céleri

Le céleri est riche en fibres, faible en calories et constitue une excellente aide à la perte de graisse. Le céleri contient de l'apigénine qui aide à stimuler le métabolisme, accélérant le processus de combustion de l'excès de graisse. Boire un verre de jus de céleri chaque jour aide à améliorer la santé intestinale, à réduire la graisse et à perdre du poids efficacement.

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