L'actrice Karen Nguyen révèle son parcours « à moitié rieur, à moitié pleurant » pour devenir mère

L'actrice Karen Nguyen a perdu 17 kg après avoir accouché

Vêtue d'une tenue de sport moulante, la « maman » Karen Nguyen dévoile sa silhouette séduisante et son tour de taille de 60 cm. Pour avoir la silhouette svelte qu'elle a aujourd'hui, l'actrice Karen Nguyen a traversé une période de « choc » face à elle-même. Grâce à l'aide de son mari et à un travail acharné à la maison, l'actrice Ngoc Lan a également été impressionnée par le chemin parcouru pour surmonter son complexe d'infériorité et perdre du poids après avoir donné naissance à Karen Nguyen.

La prise de poids importante pendant la grossesse a inévitablement complexé la belle. « Pendant ma grossesse, j'ai dû arrêter de travailler et n'osais plus accepter de projets cinématographiques. À l'époque, j'étais très laide, mon visage et mon nez étaient gonflés, j'étais grosse et j'avais de l'acné partout dans le dos. Parfois, je me regardais dans le miroir et je m'écriais : "Oh mon Dieu, que je suis moche ! C'est horrible !" Parce que je n'avais jamais été grosse auparavant, j'étais très stressée », a déclaré l'actrice.

Elle est connue comme la « maman sexy » du showbiz vietnamien.

Comme beaucoup d'autres mères, la pression liée à l'apparence post-partum est l'un des plus gros problèmes pour les jeunes mamans. L'actrice se souvient : « Après l'accouchement, mon ventre était encore aussi gros que si je n'avais jamais accouché. À ce moment-là, j'étais triste. Pendant les deux premières semaines qui ont suivi, je pleurais presque tous les jours. »

Moins de cinq mois après la naissance de sa première fille, l'actrice a presque retrouvé sa silhouette d'antan. « Après l'accouchement, j'ai perdu 17 kg. Je faisais de l'exercice régulièrement tous les jours et, trois mois plus tard, j'avais suffisamment confiance en moi pour sortir », a déclaré Karen Nguyen.

Pour se remettre en forme après son accouchement, elle s'est entraînée comme une folle.

Karen Nguyen a confié que son mari ne lui mettait pas la pression pour qu'elle retrouve rapidement la forme, mais que sa conscience d'être une actrice et son désir de reprendre rapidement le travail l'ont incitée à travailler dur. Cependant, Karen Nguyen a ajouté qu'elle s'appuyait également sur des principes scientifiques et efficaces de perte de poids afin de ne pas compromettre la prise en charge de ses enfants.

Seulement 6 mois après avoir accouché, elle a retrouvé sa silhouette d'antan.

Karen Nguyen a déclaré avoir recommencé à faire du sport environ six semaines après son accouchement. Outre l'exercice, Karen Nguyen fait également attention à son alimentation. La belle née en 1993 ne mange généralement que du riz ou des aliments riches en glucides au petit-déjeuner et au déjeuner. Son menu du soir est principalement composé de protéines provenant de viandes comme le porc, le poulet, le bœuf et les légumes. L'actrice a révélé qu'après son accouchement, elle ne mangeait plus de pieds de porc, car elle n'aimait pas manger de gras, ce qui limitait quelque peu l'apport calorique à chaque repas.

Source: https://nld.com.vn/giai-tri/dien-vien-karen-nguyen-tiet-lo-hanh-trinh-lam-me-bim-do-khoc-do-cuoi-20230511105624038.htm